Kalium mangelsymptomer, årsager og behandling hos mennesker

Kalium er et mineral, og meget vigtigt for den menneskelige krop. Kroppen er i stand til at fungere godt, hvis den modtager den nødvendige mængde af kalium fra din kost. Det er afgørende for et velfungerende alle organer i kroppen. Det spiller en stor rolle i muskeltræning, omdannelse af glucose til glykogen, og hjælper din krop udvikle sig. Hypokaliæmi er en medicinsk tilstand, der er forårsaget på grund af mangel på kalium. Du lider af allergi, dannelse af sten i din nyre, akne, allergi og andre sådanne problemer på grund af hypokaliæmi. Læs videre for at få grundlæggende oplysninger om kaliummangel, årsager og symptomer, og tips til at undgå mangel og forblive raske.

Årsager til kaliummangel:

Hvis din kost indeholder en lille mængde af frugt og grøntsager, du er tilbøjelig til kaliummangel. Frugter som bananer og æbler, fisk og skaldyr, grønne bladgrøntsager, hele korn, og nogle urter er alle rige på kalium. Når kroppen taber væsker ved opkastning, overdreven sved, diarré, eller sådanne grunde er endda kalium skylles ud af kroppen. Dette kan medføre mangel på elementet. Visse receptpligtig medicin eller sundhed komplikationer forårsaget af nyre funktionsfejl eller diabetes kan også forårsage tab af kalium.

Symptomer på kaliummangel:

• Følelse for tørstig, og hyppig vandladning
• Musklerne bliver svagere eller mere mørt
• Muskler bliver stive, og starte smertende
• hjertebanken
• Lejlighedsvis besvimelse eller svimmelhed
• Oppustethed eller kramper i maven
• Prikkende eller sovende fornemmelse
• Lammelse

Kaliummangel sygdomme og deres behandling:

Diabetiske Komplikationer:

Diabetespatienter kan have yderligere komplikationer hvis niveauet af kalium aftager i blodet. Dette gør kroppen mindre følsomme over for insulin, og fører til højere blodsukkerniveau.

Hårtab eller alopeci:

Hvis din kost ikke indeholder den nødvendige mængde af kalium, kan det påvirke dit hår også. Hårtab eller alopeci er forårsaget. Svamp, kemoterapi, jernmangel og indtagelse af visse lægemidler er andre årsager til hårtab.

Uregelmæssig Heart funktionsmåde:

Kalium hjælper musklerne fungere effektivt. Det er det samme for dit hjerte også. Som sådan, hvis der er et fald i kalium niveauer, det forårsager uregelmæssig hjerterytme. I ekstreme tilfælde kan det endda være årsagen til at få et hjerteanfald eller hjertestop.

Forhøjet blodtryk:

Kalium er behov for i de nødvendige mængder for at holde dit blodtryk under kontrol. Når trykket af blodet flyder ind på din hjertet bliver forhøjet, eller forårsager en tilstand kaldet højt blodtryk eller hypertension. Når nyrerne udskiller kalium og holder tilbage kun natrium er denne tilstand forårsaget. Det forårsager symptomer som træthed, åndenød, svimmelhed, og hjertebanken.

Nyre problemer:

Kalium er ansvarlig for vedligeholdelsen af ​​elektrolyt, væske, og pH-niveauet i kroppen. Dette mineral er meget vigtigt for kroppen, da det hjælper nyrerne i blodet filtreringsprocessen. Du har brug for mellem 3,5 til 5,0 mEq / l kalium. Dette er den række sunde kalium i blodet. Hvis der er en drastiske ændringer fra disse niveauer, er det meget skadeligt for nyrerne.

Migræne:

Gentagen forekomst af hovedpine eller migræne er en medicinsk tilstand, der er forårsaget af mangel på kalium. Mennesker, der er tilbøjelige til at migræne er mest tilbøjelige til at få denne sygdom, hvis passende mængde kalium er ikke tilgængelig i kroppen. Du kan få lindring ved at øge mængden af ​​kalium indtagelse. Medtag masser af kalium rige fødevarer i din kost til dette formål.

Mental træthed:

Hvis niveauet af kalium i blodet er lavt, det påvirker dit sind også. Din psykiske helbred er også påvirket negativt. Depression, humørsvingninger, desorientering, irritabilitet, og selv bipolar lidelse kan være forårsaget.

Muskuløs Degeneration:

Hypokaliæmi forårsages hvis kaliumniveauet i blodet er faldet med en betydelig mængde. Et fremherskende træk ved hypokaliæmi er svaghed i musklerne. Det medfører også kramper, hjertebanken og træthed. Paralyse kan også være forårsaget i ekstreme tilfælde, når muskelfibre nedbrydes.

Maveproblemer:

Når kalium i blodet bliver sænket, kan du få en dårlig mave. Musklerne i mave-tarmkanalen bliver svækket, og du bliver ramt af kvalme, oppustethed, opkastning, forstoppelse, og andre sådanne spørgsmål i maven

hudsygdomme

Mangel på kalium kan føre til tørhed af huden, akne, vabler, udslæt og andre sådanne hudproblemer.

Hvordan man behandler kaliummangel effektivt?

• Hold på at levere din krop med nok væske. Dette sikrer, at ethvert tab forårsaget på grund af kroppens sekreter efterfyldes fra tid til anden.
• Du er nødt til at sikre, at din kost indeholder den nødvendige mængde kalium. Til dette omfatter fødevarer, der er rige på kalium. De giver din krop med de korrekte mængder af kalium til at kontrollere mangel og dens symptomer.
• Hold styr på dine kalium niveauer. Hvis niveauet falder til faretruende lavt niveau, er du nødt til at tage kosttilskud. Kosttilskud sikre, at niveauet fastholdes uden yderligere farlige konsekvenser. Dog skal du kontakte din læge, før du tager en sådan medicin. Forsøg ikke at behandle din krop på egen hånd. Søge råd hos en ekspert.
• Tag ikke forsinkelse i behandling af diarré eller opkastning. Behandling ret i tiden sørger for, at du ikke støder nogen yderligere tab af kalium.

Som du ser, kalium er et meget vigtigt mineral for den menneskelige krop. Mangel på kalium kan forårsage faretruende skadelige situationer. Den eneste måde at bekæmpe alle sådanne spørgsmål er at holde niveauet af kalium i blodet inden for det ønskede område. I tilfælde af fald i niveauet, behandle det så hurtigt som muligt. Vent ikke på symptomerne vises. Fyld din kost med kalium rige fødevarer for at undgå grimme situationer. Du skal give din krop med alle de nødvendige mineraler for at holde din krop sund og glad.