5 Amazing fordele af stevia til at helbrede sukkersyge

indhold

• 5 grunde til at erstatte sukker med stevia for diabetes:
• Tips:

Vidste du at Indien i dag er bogstaveligt talt den diabetiske hovedstad i verden? Er du klar over, at vi er faktisk de største forbrugere af sukker i verden? Nå ja, du sikkert kender alt dette, da det er næppe muligt at finde en familie i Indien uden mindst ét ​​medlem, der lider af diabetes!

Så hvis du sidder fast med diabetes og bare ikke se en mulig måde at slippe af med din søde tand, her er nogle gode nyheder til dig! Der er et sødestof, der ikke kun vil tilfredsstille din søde trang, men også hjælpe med at kontrollere og styre dit blodsukker! Det sødestof er stevia. Men, er stevia godt for diabetes? Lad os tjekke ud.

5 grunde til at erstatte sukker med Stevia for Diabetes:

Her er de top 5 grunde til at erstatte alt det sukker i dit køkken med stevia:

1. Stevia rebaudiana er en sød-blad plante, der er hjemmehørende i Sydamerika. Det har været brugt som en erstatning for sukker i Paraguay, Japan og Brasilien i århundreder. Dens sødme kommer fra de tre komponenter - glycosider, steviosider og rebaudiosides. Anvendelse af stevia i stedet for almindeligt sukker er en af ​​grundene til, at japanerne er så sundt. Kina er den største producent af stevia i verden lige nu.

[ Læs: Er Jaggery nyttigt at behandle diabetikere ]

2. Stevia er også kendt for at have anti-inflammatorisk, anti-hypertensive, anti-tumor, anti-diarré og vanddrivende egenskaber. Det er også kendt for at forbedre og styrke immunsystemet.

3. Stevia er kendt for at være 300 gange sødere end din almindelige tabellen sukker (saccharose). På toppen af ​​det, det har ubetydelig indvirkning på blodsukkeret, hvilket gør det sikkert for mennesker der lider af type 2-diabetes.

4. Stevia er en plante. Derfor er det et naturligt sødemiddel. Dens blade indeholder også en række vitaminer og mineraler. Chief blandt dem er krom og magnesium. Chrom hjælper vores krop med at opretholde normal glukose stofskifte, hvilket gør det meget vigtigt for diabetikere. Magnesium hjælper med secernerende mere insulin og lave niveauer af magnesium kan resultere i insulinresistens. Stevia blade er en rig kilde til både krom og magnesium. Derfor er de ikke kun forbedre dit stofskifte, men også give kroppen med tilstrækkelig insulin. Så den diabetiske patient måske ikke behøver at tage insulin medicin.

5. En anden fantastisk ting ved stevia er, at det ikke har nogen kalorier og ingen kulhydrater. Dette gør den velegnet til folk, der ønsker at tabe sig eller er sundhedsbevidste, som vi kender diabetes og fedme går hånd i hånd. Også er der ingen kunstige ingredienser i stevia, der sænker muligheden for eventuelle bivirkninger. American Diabetes Association har også erklæret brugen af ​​stevia sikkert for diabetespatienter.

[ Læs: Hvordan virker Bukkehorn Hjælp Cure Diabetes ]

Tips:

Følg nedenstående tips, hvis du kommer til at forbruge stevia:

• Du kan bruge friske stevia blade, selvom tørrede stevia blade også fungere fint.
• Brug ikke den forarbejdede stevia til rådighed på markedet. Det stevia er også sikker for diabetikere, men det indeholder ikke de næringsstoffer, som kan findes i stevia blade.
• Stevia anlæg til diabetes spiller en stor rolle. Få en stevia plante og bare smide et par blade i hvad du ønsker at forsøde. Du kan bruge dem i smoothies, kaffe, te, og endda desserter.
• Da stevia er meget sødere end din regelmæssige sukker, du har brug for en meget lille mængde af det. Prøv forskellige mængder og få en hænge af, hvor meget beløb vil være tilstrækkeligt.
• Hvis du ikke kan finde stevia plante, derefter få den næste mest økologiske og naturlige indstilling til rådighed på markedet.
• Desuden bør gravide kvinder eller ammende mødre bruge stevia kun efter samråd med deres læger til at være på den sikre side.

[ Læs: Fight diabetes med Gurkemeje ]

Så næste gang din diabetisk forhold kommer til te, overraske dem med den dosis af sundhed og sødme. Det vil helt sikkert få dig nogle store, søde smil!

Har du nogensinde brugt stevia til diabetes? Havde det hjælpe kontrol diabetes? Havde det ændre smagen af ​​dine søde retter? Del dine oplevelser med os i kommentarfeltet nedenfor.