Stevia bivirkninger

Stevia eller sweetleaf er afledt af Stevia rebaudiana plante fra Sydamerika. Dette sødemiddel er populært, fordi det ikke vil hæve dit blodsukker og ikke indeholder kalorier som de fleste traditionelle sødemidler på markedet. På trods af disse fordele er der et par bivirkninger, som du bør være på vagt over for, hvis du vil bruge stevia regelmæssigt. Hvilke forholdsregler skal du tage for at undgå disse bivirkninger?

Hvad er Stevia?

1. Kunstig sødemiddel

Stevia er uddraget af stevia rebaudiana plante, der oprenses i rebaudioside A. Dette anses generelt sikkert af FDA til anvendelse som et sødemiddel i drikkevarer og fødevarer. Når raffineret til næringsmidler, stevia fungerer som nonnutritive sødestoffer, der er ideelt for dem, der forsøger at tabe sig. De behøver ikke hjælpe med vægttab i forhold til andre sødemidler, dog, og der er en risiko for milde bivirkninger såsom forårsager den enkelte til at føle sig fuldt ud eller kvalme.

2. Ikke godkendt Food Vanedannende

FDA har ikke godkendt rå eller hel-blad stevia til at blive brugt som tilsætningsstof til fødevarer, fordi der er nogle bekymringer vedrørende risikoen for bivirkninger. FDA har noter, stevia kan have en negativ indvirkning på nyrerne, reproduktive, hjerte-kar-systemer eller blodsukkerkontrol.

3. Andre anvendelser

Stevia er ofte brugt til at behandle halsbrand, diabetes eller højt blodtryk, forhindre graviditet, øge muskelsammentrækninger i hjertet til at pumpe blod i hele kroppen og sænke urinsyre niveauer.

Stevia Side Effects

1. allergisk reaktion

Stevia har været kendt for sjældent forårsage anafylaksi, men det er mere almindeligt i dem, der allerede har en allergi over for krysantemum, morgenfruer, ambrosia eller tusindfryd. Dem, der udvikler en allergisk reaktion på stevia kan se synkebesvær, åndenød, nældefeber, svimmelhed, bleg hud, hvæsen eller svaghed. Hvis du udvikler disse symptomer efter indtagelse af stevia du bør søge akut medicinsk behandling straks for at forhindre potentielt dødelige komplikationer.

2. maveproblemer

Stevia sødestoffer indeholder steviosid, som kan forårsage en dårlig mave, kvalme eller oppustethed efter at være blevet forbrugt. Det kan også mindske din appetit. Disse reaktioner er sædvanligvis milde, men du skal kontakte din læge, hvis disse symptomer ikke stilne af, eller hvis de bliver alvorlige.

3. Metabolisme Change

Forsøg med dyr forsøgspersoner viste, at indtage store doser af stevoside kan forårsage forstyrrelser i den måde kroppen absorberer kulhydrater. Dette kan begrænse din evne til at omdanne mad til energi.

4. Yderligere bivirkninger

Andre symptomer, der sjældent opstår, når forbrugende Stevia produkter omfatter følelsesløshed, svimmelhed og muskelsmerter. Denne svimmelhed kan påvirke din evne til at gå ordentligt eller stå uden hjælp. Hvis disse typer af symptomer vedvarer, bør du tale med din læge for at sikre, at du ikke kræver ekstra lægehjælp til at løse dine medicinske problemer.

stevia Forholdsregler

1. Anbefalet dosering

Den anbefalede dosis af stevia afhænger af flere faktorer, såsom brugerens alder, helbred, samt flere andre betingelser. Indtil nej, der er ingen tilstrækkelig videnskabelig dokumentation til at bestemme en passende vifte af doser for stevia. Husk, at naturlige produkter er ikke altid nødvendigvis sikker og doseringer kan være vigtig. Følg relevante retninger på mærkningen af ​​produktet og kontakte din farmaceut eller sundhedspersonalet, før du bruger.

2. Graviditet og amning

Der har ikke været megen forskning udført for at bestemme, hvordan Stevia kan påvirke dem, der er gravid eller ammer. For at undgå potentielle komplikationer dem, der er gravid eller ammer, bør undgå at bruge dette produkt.

3. Allergisk til Ragweed og beslægtede planter

Stevia har været kendt for at forårsage en allergisk reaktion hos mennesker, der er allergiske over for planter i Compositae eller Asteraceae familien. Dette kan omfatte almindelige planter såsom tusindfryd, krysantemum, ambrosia eller morgenfruer. De, der har sådanne allergier bør undgå at bruge produkter, der er kendt for at indeholde Stevia sødestoffer.

4. Diabetes

Nogle undersøgelser har vist, at kemikalier i Stevia planten kan slippe blodsukkeret på en måde, der vil begrænse kroppens evne til at styre blodsukkeret. Imidlertid har andre forsøg vist, at dette ikke er tilfældet. Dem, der har diabetes bør omhyggeligt overvåge deres blodsukker, mens du bruger Stevia-produkter og rapportere eventuelle ændringer eller bemærkelsesværdige bivirkninger til deres læge for at afgøre, om det er sikkert at fortsætte med at bruge dette produkt som et sødemiddel.

5. lavere blodtryk

Nogle beviser indebærer, at regelmæssig indtagelse af stevia eller kemikalierne i dette produkt kan hjælpe med at sænke dit blodtryk, selv om denne forskning er ikke afgørende. Der er en vis bekymring for, at hvis folk, der allerede har lavt blodtryk indtager store mængder af Stevia produkter det kan forårsage deres blodtryk til at falde til et punkt, som kan være farlige. Hvis du har lavt blodtryk og har overvejet at bruge Stevia som et alternativ til din almindelige sødestoffer bør du tale med din almindelige læge om denne potentielle bivirkning at undgå eventuelle negative sundhedsmæssige betænkeligheder.

6. Medicin Interaktioner

Lithium har været kendt for at interagere negativt med Stevia. Stevia fungerer som et diuretikum, som kan forhindre, at kroppens evne til at skille sig af lithium, hvilket kan føre til farlige bivirkninger. Hvis du tager et produkt, der indeholder lithium tale med din læge om sikkerheden ved brug af lithium.

Diabetes medicin kan også interagere negativt med Stevia som begge bruges til at sænke kroppens blodsukker. Hvis blodsukkeret falder for lavt, kan det være farligt, så dem med diabetes bør overvåge deres tilstand nøje, mens du bruger Stevia.

Medicin for højt blodtryk er kendt for at interagere dårligt med Stevia af lignende årsager. Begge disse produkter vil sænke kroppens blodtryk, som kan få det til at falde til et usikkert niveau. Dem, der er på medicin til behandling af forhøjet blodtryk bør ikke bruge Stevia.

Del på sociale netværk: