Din dag i sundhed: November 12

Science Daily: vanille yoghurt KAN gøre dig glad

"Et hold af forskere brugte forskellige metoder til at måle folk` følelsesmæssige reaktioner på mad, specielt yoghurt. Forskerne fandt, at spise vanille yoghurt kan gøre dig glad, mens man spiser yoghurt med lavere fedtindhold fremkaldte en stærkere, mere positiv følelsesmæssig reaktion. Dog , når det kom til yoghurt med frugt i det, selv når folk rapporterede forskelle i deres smag for det, var der ingen effekt på deltagernes følelsesmæssige tilstand." Læs hele historien.

SPIS DET HER! Pick up en af ​​disse Bedste Yoghurt til vægttab!

Huffington Post: Fitness Afspiller en stærkere rolle i overlevelse Than Vægt

"En kontroversiel idé kaldet "fedme paradoks" hævder, at mennesker, der bærer overvægt faktisk kan leve længere end deres trimmer modstykker. Men en forsker siger nu, at dette paradoks virkelig kan koges ned til tanken om, at - i hvert kropsvægt - en længere levetid afhænger af en persons niveau af kondition. Med andre ord ville en overvægtig person med et højt niveau af fitness forventes at leve længere end en ikke-overvægtig person, der ikke passer." Læs mere.

Bevæge sig mere! Start i dag med en af ​​disse Bedste træningsprogrammer for fedt tab og brænde kalorier!

YAHOO! SUNDHED: CAMPBELL`S TEST ændringer i sin berømte kylling suppe

"Nogle af de eliminerede ingredienser omfatter kaliumchlorid, mononatriumglutamat, maltodextrin og mælkesyre. `Ændringerne Campbell`s udfolder synes positiv for forbrugeren,` siger diætist Keri Gans, forfatter Den lille ændring Diet. "At fjerne ingredienser, der giver lidt, hvis nogen sundhedsmæssige fordele er altid et skridt i den rigtige retning." Læs hele historien.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!