10 Amazing sundhedsmæssige fordele grapefrugtjuice

10 Amazing Sundhedsmæssige fordele af grapefrugtjuice

Grapefrugt er en af ​​mine foretrukne frugter, og jeg har et par gode minder om at spise det (hvis nogen faktisk kan have gode minder om at spise mad!).

Tilbage da jeg forsøgte desperat at kaste vægt, begyndte jeg at spise grapefrugt til min morgenmad. I første omgang ville jeg prod og stikke på det, usikker på, hvordan at spise det. Det var lige det store off-gul oval, alien-lignende frugt, som jeg ikke vidste, hvordan man tackler.

Én gang, jeg stak det så åndsfraværende, at et stykke af papirmasse skudt lige ind i mit øje!

Min grapefrugt var at angribe mig.

Til sidst, jeg kom ind i swing ting, og jeg har stadig grapefrugt til morgenmad nu og da. Det har en usædvanlig sød smag, der virkelig ophidser dine sanser første ting om morgenen.

Ikke kun det, men det er også en super sund måde at starte dagen.

Ikke alle nyder at spise hele frugter, selv om, og grapefrugt kan være virkelig akavet at skære og spise. Det kan få rodet, og dine fingre kan få klistret.

Hvilket er hvor grapefrugtjuice kommer i!

Grapefrugtjuice er virkelig let at lave, og det er også super billigt at købe fra dit lokale supermarked. Det smager guddommeligt, og slukker tørsten på de blisteringly varme solrige dage. Og ligesom selve grapefrugt, det kommer også med masser af sundhedsmæssige fordele. Lad os tage et kig på 10 af de bedste.

Grapefrugtjuice Bekæmper Gum Disease

En af de mest overraskende fordele grapefrugtjuice er dens evne til at bekæmpe tandkødssygdomme.

Og hvis du tror, ​​du behøver ikke at bekymre sig om tandkødssygdomme, måske du ikke var klar over, at 47% af amerikanerne har mindst mild tandkødssygdomme.

Symptomerne omfatter blødende gummer, hævede gummer, løse tænder og smerte. Det er væmmeligt, så drikke grapefrugtjuice hver dag for at forhindre det.

Grapefrugtjuice Øger dit immunforsvar

Dit immunforsvar er super vigtigt. Når dit immunsystem er tikkende pænt, behøver du ikke engang mærke. Du har for meget af en god tid!

Når dit immunsystem begynder at bryde ned, selv om, du helt sikkert mærke til det. Du bliver mere modtagelige for influenza-og infektioner, og det tager meget længere tid at bekæmpe dem ud.

Et sundt immunsystem er kilden til livet. Kig efter dit immunforsvar, og livet bliver en leg.

Grapefrugtjuice kan hjælpe. Proppet med C-vitamin, kan det bidrage til at forebygge infektioner og forkølelse, og kan endda beskytte mod visse kræftformer, såsom mund og mavekræft.

Grapefrugtjuice kan også kæmpe mod frie radikaler, der kan skabe kræft, hjertesygdomme og slagtilfælde.

Grapefrugtjuice kan forbedre dit Vision 

Da du var ung, din mor sandsynligvis fortalt dig at spise flere gulerødder, fordi de hjælper dig til at se i mørke. Men mens gulerødder helt sikkert forbedre dit syn, så gør grapefrugtjuice - og det er en hel masse mere forfriskende.

Den grapefrugt er fyldt med beta-caroten (som også findes i gulerødder), og det er disse, der forbedrer dit syn.

Bare et glas dagen kan bidrage til at bremse aldringsprocessen og sikre, at dit syn forbliver så god som nogensinde.

Grapefrugtjuice kan forhindre nyresten

Nyresten er smertefulde.

Synes godt om, virkelig smertefuld.

De kan ske under graviditeten, og de kan få dig til at doble op med smerte. Folk, der har kæmpet med nyresten sige, det er den værste smerte de har nogensinde følte.

De er forårsaget af for meget calcium i kroppen. Når de har udviklet, kræver, at patienten normalt lægehjælp for at afhjælpe dem. Nogle gange, passet gennem urinrøret.

En god måde at forhindre dem forekommer i første omgang er drikke grapefrugtjuice hver dag.

Grapefrugtjuice kan brænde fedt

Yup, den primære grund til at jeg begyndte at spise grapefrugt til morgenmad og sende flyvende papirmasse lige ind i mit øje var fordi jeg ønskede at tabe nogle vægt.

Åh sikker, den saftige lugten af ​​min kærestes bacon næsten fristet mig væk fra min frugt hver eneste dag, men jeg vedholdende tappert.

Og jeg fik min belønning, fordi grapefrugt (og grapefrugtjuice) er en naturlig fedtforbrænder.

For at få det bedste ud af det, drikke et glas juice før hvert måltid. Du vil blive overrasket over, hvor hurtigt du kaste nogle pounds!

Grapefrugtjuice kan affyre dit stofskifte

En anden grund til, at jeg fortsatte med at spise grapefrugt, mens min kæreste kogte op en storm i køkkenet var fordi jeg vidste, at grapefrugt ville fyre op mit stofskifte.

Som sådan jeg mistede vægt jeg ønskede at tabe endnu hurtigere.

Naturligvis kan en ladet op stofskifte ikke hjælpe dig flytte nok vægt alene. Samt nyde et par glas grapefrugtjuice hver dag, bør du også opretholde en ordentlig kost og motion.

Grapefrugtjuice kan behandle gigt

Min bedstemor plejede at lide af gigt. Som barn, jeg virkelig aldrig forstået, hvad smerte var så jeg havde svært ved at sympatisere med hende. Hun antydede aldrig, at hun var i en massiv mængde af smerte, og jeg altid bare antog det var en gammel mennesker ting.

Men gigt kan påvirke nogen, og det er uhyre smertefulde og invaliderende. Fordi grapefrugt er rig på salicylsyre, kan det lindre smerten forårsaget af gigt.

Grapefrugtjuice kan rense din lever

Vores leverens er overbebyrdede. De er dybest set ansvarlige for at holde alt tikkende. Når leveren bliver overfyldt med alt for mange giftstoffer, er det ikke længere i stand til at gøre sit arbejde ordentligt.

Dette kan forårsage fordøjelsesbesvær, hudsygdomme, infektioner og så meget mere.

Gør din lever en tjeneste er vigtig, og én måder, du kan hjælpe det ud er ved at drikke grapefrugtjuice.

Grapefrugtjuice er en detoxifier der skyller ud grimme giftstoffer fra kroppen. Det gør dig mindre oppustet, mindre træt, mindre urene og så videre.

Når du fjerner flere giftstoffer fra din krop, du bare føler sig så meget bedre.

Grapefrugtjuice er godt for kolesterol problemer

Kolesterol er en rigtig dårlig ting, men de antioxidanter findes i grapefrugtjuice kan hjælpe.

Millioner og atter millioner af os lider af en form for kolesterol problem. Selv om det ikke bliver så meget mainstream medierne opmærksomhed som kræft eller diabetes, kan for meget dårligt kolesterol være rigtig farligt.

Kig på dig selv med et par glas grapefrugtjuice om dagen.

Grapefrugtjuice kan reducere stress

Grapefrugtjuice er himmelsk på en kvælende sommerdag. En is køligt glas er så forfriskende og køler dig ned med det samme.

Men hvis du ikke tror, ​​det er nok til at lindre stress, en undersøgelse i 1995 viste, at bare lugten af ​​citrusfrugter kan dæmme op for stress, angst og depression.

Her her!