Top fordele og anvendelser af grapefrugter til hud, hår og sundhed

Grapefrugt er surt og let bitter smag og er en guldgrube af mineraler, vitaminer og antioxidanter. Den fås i forskellige farver som pink, hvid og red.Consuming grapefrugt jævnligt holder dig væk fra en masse sygdomme.

Fordele ved grapefrugter til huden:

• Grapefrugt er fremragende for en sund hud, da det er en rig kilde til vitamin A og C, mineraler og antioxidanter. Du kan også bruge grapefrugt som en maske for at forbedre konsistensen af ​​din hud.
• C-vitamin og antioxidanter i grapefrugter beskytte din hud mod forurening, røg, støv og andre miljøproblemer. Det også hjælpe med at øge produktionen af ​​kollagen og holde din hud blød og glat, giver elasticitet til huden.
• Tilstedeværelsen af ​​kalium i grapefrugt udglatter rynker og alder pletter og beskytter huden mod UV-stråler fra solen.
• Aminosyrerne i grapefrugter giver fasthed til huden og gør den glat og forynget.

Hår Fordele ved grapefrugt s:

• At være en rig kilde til C-vitamin, grapefrugt hjælper med at give dig en sund og stærk hår.
• Grapefrugt frø ekstrakt hjælper med at kæmpe mod de bakterier, der forårsager skæl og dermed forhindrer hårsækkene fra at blive tilstoppet af skæl og tør hud. Som et resultat, er hårvækst øget
• Grapefrugtjuice øger blodcirkulationen i hovedbunden og hjælper med bedre vækst af håret.

Sundhed og medicinske fordele af grapefrugter:

Gigt:

• Calcium, som kan opbygge brusk i leddene, fører ofte til gigt. Salicylsyre stede i grapefrugter hjælper med at nedbryde denne calcium og dermed hjælpe med at forebygge gigt. Så gør det til en vane at drikke grapefrugtjuice dagligt at beskytte ypu krop fra gigt. Hvis du blander æble cider eddike til saften, vil det være mere effektivt.

Kolesterol:

• Du kan reducere niveauet af kolesterol i kroppen ved indtagelse af grapefrugter dagligt, da det er rig på antioxidanter. Medtag grapefrugter dagligt i din kost, og det kan i høj grad reducere han kolesterol niveau i kroppen, op til ca. 15%. Det er især en fordel for dem, der ikke kan lide at tage medicin for at reducere kolesterolniveauet. Grapefrugt er godt for et sundt hjerte og sænker risikoen for hjertesygdomme.

Gum problemer:

• Hvis du har blødende tandkød, forbruge to grapefrugter dagligt og problemet vil blive behandlet.

Nyresten:

• Hvis du drikker en liter af grapefrugtjuice dagligt, kan du reducere dannelsen af ​​nyresten. Vitamin C er til stede i saften forøger sekretion af citronsyre, hvilket igen reducerer dannelsen af ​​calcium sten i nyrerne.

Lever sæbe:

• Grapefrugter indeholder en række antioxidanter og phyto næringsstoffer, der hjælper med at fjerne alle giftstoffer fra leveren og udrensning det.

Respiratoriske problemer:

• C-vitamin er gavnlig til forebyggelse åndedrætsproblemer og til behandling af astma. Grapefrugter er rige på vitaminer og mineraler, og bidrage til at løse luftvejsproblemer og forbedre immunitet magt af kroppen.

Behandling af kræft:

• Grapefrugt er rig på flavonoider, der beskytter kroppen mod kræftfremkaldende stoffer, der forårsager kræft og bekæmpe infektioner. Det høje niveau af pektin til stede i denne frugt forhindrer slimhinden i tyktarmen fra at blive udsat for giftige stoffer og også øger produktionen af ​​nye og sunde colonceller. Have omkring 6 ounces grapefrugtjuice dagligt holder dig væk fra tyktarmskræft. Denne frugt er også godt for at fremme fordøjelsen.
• Vitamin A er til stede i store mængder i grapefrugt, og dette hjælper med at holde slimhinden og huden sund. Dette, sammen med flavonoider, hjælper med at forebygge kræft i mundhulen og lungekræft.
• Den beskadigede DNA i prostatacancerceller kan repareres ved naringenin stede i grapefrugter. det hjælper således med at forebygge prostatakræft ved at forhindre formering af kræftceller.
• Lycopen, som er ansvarlig for at give den røde farve til grapefrugt, virker som en scavenger og fjerner frie radikaler, som er involveret i produktionen af ​​cancerceller. lycopen er mere aktiv i nærværelse af vitamin A og C, som begge findes i grapefrugt. Så forbruge drue frugt og holde sig væk fra kræft.

For at bekæmpe infektioner:

• Grapefrugter hjælpe dig med at beskytte din krop fra forskellige sygdomme og sygdomme. Dette er på grund af tilstedeværelsen flavonoider stede i grapefrugter, som bekæmper med infektioner.

Vision:

• Grapefrugter er rige på beta-caroten, som er meget gavnligt for sund øje og for at forbedre dit syn. Under en grapefrugt daglig kan reducere problemerne årsager på grund af øjet stamme og aldring, og bidrager til at opretholde et godt syn. Denne frugt er en rig kilde af forskellige antioxidanter, der forbedrer dit syn.

Vægttab:

• Grapefrugt er meget gavnligt i at opretholde en normal vægt og i at miste overskydende fedt fra kroppen. Næsten alle vægttab kost planer omfatter grapefrugt daglige dosis, da de hjælper i at tabe sig på en sund måde.
• Denne frugt hjælper med at sænke niveauet af insulin i kroppen. Så i stedet for at konvertere sukker til fedt og lagre det i kroppen, grapefrugt hjælper med at bruge det som brændstof. Så vægten af ​​kroppen sænkes betydeligt.
• Grape frugt er også lav i kalorier. 100 g af denne frugt indeholder kun 42 kalorier. Så det hjælper med at tabe sig og er en af ​​de bedste muligheder for at have, når du er på et vægttab kost. Det er fuld af vandopløselige fibre og har højt vandindhold. Som et resultat, forbrugende dem holder din mave fuld, forhindrer dig i overspisning.
• Grapefrugt er rig på enzymer, der hjælper med at skære ned det overskydende fedt i kroppen, og er lav i natrium.
• Grapefrugter hindre optagelse af kulhydrater af kroppen. Under en glas grapefrugt daglig hjælper med afbrænding af lagret fedt i kroppen. Hvis du indtager en grapefrugt dagligt, vil det hjælpe dig med at tabe effektivt.