8 Amazing sundhedsmæssige fordele ved Camu Camu

indhold

Camu camu - a brief:
1. vitamin c fordele:
2. fights depression:
3. kampe aging:
4. ellagsyre:
5. forbedrer samlet sundhed:
6. kalium fordele:
7. jern fordele:
8. protein fordele:
Hvordan skal du tage camu camu?
Hvornår bør du undgå camu camu?

Har du hørt om Camu Camu? Det er en sundheds-supplement, der kan besvare de fleste af dine sundhedsmæssige problemer. Det har en række fordele så godt! Hvis du tænker på at tage enhver sundhed supplement, det er nok den du skal gå efter.

Vil du gerne vide mere? Læs venligst forude!

Camu Camu - A Brief:

Native til de tætte skove i Amazonas, Camu Camu er en lav voksende busk, der producerer røde og lys orangefarvede frugter. Denne Camu Camu frugt er fyldt med kalium, jern, vitamin C, protein, fosfor, serin, thiamin, leucin og valin. De fordele, som Camu Camu er masser. De har terapeutiske virkninger, der bekæmper stress og depression også.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele ved Acerola ]

Følgende er de fantastiske sundhedsmæssige fordele af Camu Camu!

1. Vitamin C Fordele:

Camu Camu indeholder C-vitamin i overflod. Mængden er højere end i almindelige appelsiner. En skefuld camu camu indeholder 12% af din daglige indtagelse af vitamin C. Dette forbedrer din tyggegummi sundhed og opretholder andre kropsfunktioner (1). Andet fordele af C-vitamin omfatter øge hjerte-kar-sundhed, reduktion af DNA-skader og beskyttelse mod forkølelse og influenza.

2. Fights Depression:

Selvom Camu Camu er en glimrende kilde til mad for de fleste insekter og dyr, er det også populært for nogle af sine medicinske fordele for mennesker. Camu Camu kosttilskud hjælpe med at bekæmpe depression og angst (2). Tillægget er et populært anti-depressivt disse dage.

3. Kampe Aging:

Hvis du er skønhed bevidst, bør dette være en god nyhed for dig. Camu Camu indeholder antioxidanter, der beskytter dine celler mod ældning (3). Kort sagt, kan du holde dig ung og glødende med denne frugt!

4. ellagsyre:

Camu Camu indeholder også ellagsyre, der beviser gavnlig på bestemte måder. Ifølge en nylig undersøgelse, ellagsyre indeholder anti-diabetiske virkninger, der beskytter dig mod sukkersyge (4) og dens mange symptomer.

[ Læs: Yoga asanas der bekæmper Aging ]

5. Forbedrer Samlet Sundhed:

Camu Camu kan tage sig af andre lidelser såsom kropsfedt og skjoldbruskkirtlen. Det hjælper også med at opbygge knogler og tænder mv (5). Dette skyldes, camu camu er rig på C-vitamin og flere andre gavnlige næringsstoffer.

6. Kalium Fordele:

Camu camu er rig på kalium, der skubber celledannelse, forbedrer nyrefunktion og hjerte sundhed (6). Det tilskynder også muskel aktivitet og sikrer nerve sundhed.

7. Jern Fordele:

For at bekæmpe træthed, muskelsvaghed og anæmi, prøv jern fyldt frugt Camu Camu. Det holder dit hår lyst og farvet hele året. Også, jern forbedrer dit syn og holder kroppen stærk (7). Det er dog vigtigt at tage den rigtige mængde af jern. Overbelastning af dette kan føre til gigt, hjertesygdomme og kirtel funktionsfejl.

8. Protein Fordele:

Camu Camu indeholder protein også som regulerer blodtryk og reparerer væv og muskler (8). Mangel på protein kan gøre dig sløv. Så sørg for du spiser nok protein på en regelmæssig basis.

[ Læs: Sundhedsmæssige fordele ved Maqui Berry ]

Hvordan skal du tage Camu Camu?

Camu Camu bær er ikke noget, man kan købe i supermarkedet. De er ikke til rådighed for os i deres rawest formular. Og det er heller ikke sikkert at indtage dem med det samme. Den bedste måde at tage regelmæssige tilskud af camu camu er i form af tabletter eller pulver. Faktisk nogle populære is i Peru bruge camu camu pulver for at tilføje smag.