De 7 bedste superfood pulvere til din tarm

Hvis du er i akut behov for tips om hvordan man kan slippe af oppustethed, kan det være nødvendigt at foretage nogle justeringer til din kost. Fjernelse fødevarer, der irriterer din tum-lignende alkohol, mejeri, og gluten-er det første skridt i at reducere bloat. Men den anden og nok den vigtigste skridt-er helingsprocessen. Nedenfor er de naturlige retsmidler din mave kan drage nytte af, så den kan helbrede, og de er bedst fordøjes i form af et pulver, fordi deres næringsstoffer lettere forbruges af kroppen. Tjek dem ud nedenfor og derefter gå ikke glip af disse 21 sunde måder at detox Uden Saftpresning!

1

Matcha

Måske har du hørt om det nye trendy, grøn detox te det er ikke dit gennemsnitlige kop Bigelow. Matcha er hovedsagelig grøn te, der er blevet fintmalet i en pudret, sukker-lignende konsistens. Hvad giver matcha dens fordøjelsessystem helbredende kræfter er dens klorofyl indhold. Klorofyl (agenten ansvarlig for at give planten dens grønne pigment) fungerer som en fremragende detoxifier, befri blod surhedsgrad og forebygge skadelige giftstoffer fra at gøre kaos i tyktarmen ved at skylle dem lige ud af dit system.

2

Camu Camu

Hvis du ønsker at give dit immunforsvar et løft, dette superfood er en, du ønsker at få dine hænder på, stat! Dyrket i midt i Amazonregnskoven, camu camu er en af ​​de mest C-vitamin-rigelige frugter, man kender. Til sammenligning, bare en servering af Camu Camu har 60 gange mere C-vitamin end en appelsin! Undersøgelser har også vist, at frugten indeholder antivirale egenskaber, der kan hjælpe med sygdomme, der spænder fra almindelig forkølelse til virus som mononukleose. Ud over sin overflod af vitamin C, der er en hel del aminosyrer, udfylde sådan en lille frugt. Serin, i særdeleshed, er en, der er afgørende for fordøjelsen, fordi det hjælper til at nedbryde proteiner, så vores kroppe kan bruge dem. Med andre ord, hvis du er bekymret for burger du chowed ned på ved frokosttid, kan en drink med camu camu pulver være i din bedste interesse, hvis du ønsker at passe ind i dine skinny jeans i aften!

3

Moringa Leaf

Quinoa kan være den mest proteinrige plante-baserede fødevarer, men hvis vi bare taler om planten, Moringa blad fortjener denne titel. Det er rigtigt, moringa har mere protein end soja- Moringa indeholder alle ni essentielle aminosyrer og alle ni ikke-essentielle aminosyrer, også. Med hensyn til fordøjelse, kan dette pulver fungere som et middel til intestinal ubehag forårsaget af diarré, dysenteri, og colitis når parret med honning og kokosmælk. Drik blandingen to eller tre gange om dagen til virkelig høste fordelene!

4

Fossil Shell Mel

Supercharged Mads Heal Your Gut afhjælpe er en værd forgrenede tilknytning ud $ 18 for. Hvorfor? Dens enkelt ingrediens er fossile shell mel, eller organisk diatoméjord, som arbejder for at befri dine tarme af alle urenheder såsom toksiner og endda parasitter, der kan sidde i dit fordøjelsessystem og skaber ravage i dit immunforsvar. En daglig dosis af dette pulver vil bidrage til at fremskynde stofskifte ved at befri din krop af alt det overflødige (som affald oprustning, metaller, og slim), der hænger ud i din dyrebare fordøjelseskanalen!

5

L-Glutamin

Findes i mange protein pulver, denne aminosyre arbejder for at styrke foring i din tarm, således at det er i stand til at udføre alle sine processer på en effektiv måde. Oversættelse: Det hjælper fri dig fra eventuelle twinges af smerte! Det faktisk hjælper tarmen absorberer vand, som til gengæld er med til at fugte hele kroppen. Dette aspekt gør det muligt for kroppen at optage næringsstoffer fra maden bedre og kan endda arbejde for at reducere allergi og forbedre immunitet. Ganske imponerende!

6

gelatine

gelatine pulver er blot kogte collagen der er blevet reduceret til at ligne form af et proteinpulver. Det faktisk forbedrer fordøjelsessystemet styrke ved at øge gastrisk (mave) syresekretion og genoprette de sunde slim at linjer maven. Kort sagt, gelatine holder din BM konsekvente og regelmæssig, så du ikke behøver at bekymre sig om transport omkring denne post-brunch mad pooch.

7

gurkemeje

Sidst men bestemt ikke mindst, er kongen af ​​inflammation aftagende agenter, gurkemeje. Det virkelige spørgsmål er: hvad betyder gurkemeje ikke gør? For eksempel er gurkemeje pulver anvendes til behandling noget fra fordøjelsesbesvær, colitis, mavesår, hæmorider, og selv virker til at frigøre gas, der er fanget inden dybet af tarmene. Efter alt, den lange tarm er fem fødder lang så, hvis gassen bliver fanget, det har fået en lang vej at rejse for at komme ud og kan forårsage skarpe knivstik på smerte. Forskning har vist, at gurkemeje også vides at stimulere galdeblæren (som frigiver galde, en alkalisk væske, der hjælper fordøjelsen), og det hjælper også tyndtarmen absorbere sunde fedtstoffer og fedtopløselige vitaminer! Drys lidt gurkemeje på din næste batch af røre-yngel for en flavorful spark og finde ud af endnu mere med vores liste over 14 Årsager Gurkemeje er den nye Det Girl of Spices!

MERE FRA spise dette IKKE, AT

Hvordan til at tabe Overnight og slippe af oppustethed

50 Overnight Havre Opskrifter til vægttab

Hvad sker der med din krop, når du spiser yoghurt

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

Det er alt den tid det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!