Hvorfor flere mennesker dør af hjertesygdomme nu end før 1900?

Den øverste dræber af både mænd og kvinder i USA er hjertesygdom. Ifølge CDC (Centers for Disease Control og Forebyggelse

), Omkring en ud af hver fire amerikanere dør af hjertesygdomme årligt. Det betyder i alt omkring 610.000 mennesker dør hvert år af det. Derudover lider 753,000 mennesker et hjerteanfald hvert år. Dette fører folk til at undre sig, hvorfor flere mennesker dør af hjertesygdomme nu end før 1900. Nogle mennesker antager, at dette altid har været tilfældet, mens andre tal, at noget om den moderne livsstil medfører det.

Hvorfor har flere mennesker dør af hjertesygdomme end før 1900?

Eksperter mener, at den væsentligste årsag til ændringen i hyppigheden af ​​hjertesygdomme er kost. I præ-industrielle samfund, vil den typiske person, spise mere naturlige fødevarer såsom uforarbejdede mejeri og fuldkorn. Når maskinerne ankom, de opfordrede os til at gøre rigere fødevarer, der er hårdere på hjertet.

Forarbejdede mejeriprodukter, burgere og pommes frites i særdeleshed er vokset mere populære. En del af denne popularitet skyldes den korte tid, der kræves til forberedelse. Som fastfood blev mere praktisk og bredt accepteret, at reate for hjertesygdomme øges.

Hjertesygdom Under Medieval Times

Baseret på forskning ved vi, at i middelalderen, det engelske folk led af hjertesygdomme sammen med andre kolesterol-relaterede sygdomme. Dem i Storbritannien på dette tidspunkt havde sjælden hjertesygdom sammen med dødsfald. Eksperter mener, at den hurtigt svar på hvorfor flere mennesker dør af hjertesygdomme nu end før 1900, især relateret til den middelalderlige engelsk, er kost. Vi bruges til at spise naturlige fødevarer med nok protein og uden for store mængder af kulhydrater eller skadelige fedtforbindelser.

Hjertesygdom Efter Industrialiseringsfonden

Selv i andre præ-industrielle samfund, beviser for, at hjertesygdomme og dødsfald i forbindelse med hjerteproblemer var sjældne. Efter den industrielle revolution i 19^th århundrede, at antallet af dødsfald som følge af hjertesygdomme steget.

Sundhedseksperter tror, ​​det er fordi den moderne teknologiske tidsalder giver mulighed for en mere stillesiddende og afslappet livsstil. I fortiden, folk gjorde manuel arbejdskraft for at tjene til livets ophold, bruge op eventuelle ekstra fedtdepoter i kroppen. Manuel arbejdskraft også regelmæssig kraftig fysisk aktivitet for at sikre høj blodcirkulationen.

Hvad Årsag hjertesygdom?

Hjertesygdom opstår, når blodkarrene og arterier, der fører til hjertet bliver blokeret eller canrsquo-t carry blod korrekt. Det betyder, at oxygen- og andre næringsstoffer arenrsquo-t stand til at nå hjertet. Blokeringen kan opstå på grund af ting som højt blodtryk, højt kolesteroltal, og rygning. Højt kolesterol genererer plak, en voksagtig substans i de blodkar, der forsinker evne næringsstoffer for at komme til hjertet. Nikotin indsnævrer blodkarrene og begrænsninger ilt modtaget af hjertet.

Hvordan at forebygge hjertesygdomme

Nu hvor du ved "hvorfor flere mennesker dør af hjertesygdomme nu end før 1900", Kan du lære om, hvordan man forebygger denne sygdom.

1. Rygestop

Rygning er en stor risikofaktor for hjertesygdom. Rygestop at reducere din risiko.

2. Mål dit blodtryk

Prøv at holde styr på dit blodtryk, måle det mindst hvert andet år. Gribe ind, hvis det er for højt.

3. Tjek dit kolesteroltal

Mens der i din 20`erne, så spørg din læge til at gøre en baseline kolesterol test og gentage det hvert 5 år eller oftere. Vil du ønsker at sigte efter lavere kolesterol tal, hvis du har en familie historie af hjertesygdom eller andre risikofaktorer.

4. Kontrol Diabetes

Hvis du er diabetiker, kontrollere dit blodsukker til at reducere din risiko for at udvikle hjertesygdom.

5. Gør Øvelser

Udøver er den ideelle måde at vedligeholde din sund kropsvægt og hjælpe med at kontrollere diabetes, højt blodtryk, og forhøjet kolesterol. Da hver af disse er en risikofaktor for hjertesygdom, er det en god ide at gøre 30 eller 60 minutter fysiske aktiviteter de fleste dage.

6. Spis sundt

Da den korte svar på "hvorfor flere mennesker dør af hjertesygdomme nu end før 1900" er kost, hvordan du spiser kan reducere din risiko. Spis en kost med masser af fuldkorn, frugt og grøntsager og lidt tilsat sukker, mættet fedt, natrium og kolesterol.

7. opretholde en sund vægt

De, der er overvægtige har en højere risiko for at udvikle hjertesygdom. Reducer din risiko ved at tilstræbe en sund BMI og taljemål.

8. reducere stress

Gør hvad du kan for at reducere stress, såsom muskel afslapning eller dyb vejrtrækning.

9. Administrer Depression

Depression kan øge risikoen for at udvikle hjertesygdom så konsultere en psykologisk terapeut at behandle denne tilstand.

10. Har regelmæssig checkups

Regelmæssige eftersyn om dine hjertefunktion, blodtryk og kolesteroltal opdage problemer tidligt, så du kan gribe ind med det samme.

Andre førende dødsårsager i USA

Ud over hjertesygdomme, er her nogle andre førende dødsårsager i bl.a ​​USA.

1. Kræft

Kræft forårsager omkring 584.881 dødsfald om året og påvirker mennesker uanset alder, race, etnicitet og køn. Kræft involverer ukontrolleret spredning og vækst af unormale celler.

2. Kronisk Lavere luftvejssygdom

Kronisk lavere respiratorisk sygdom, eller CLRD, er en gruppe af lungesygdomme, som blokerer luftstrømmen og føre til vejrtrækning emner. Det kan forårsage primær kronisk obstruktion lungesygdom, astma, emfysem og bronkitis.

3. Ulykker

Ulykker eller utilsigtede skader er også en almindelig årsag til døden. Heriblandt bilulykker og ulykker med andre arealer, vand, luft eller rum transporter samt uheld affyre et skydevåben, fald, drukning, blive udsat for flammer, brand eller røg, og forgiftning.

4. Stroke

Strokes er en type af cerebrovaskulær sygdom, der påvirker blodkarrene, der forsyner hjernen. Andre almindelige typer af denne sygdom omfatter subarachnoid blødning, forbigående iskæmisk anfald, og vaskulær demens.

5. Alzheimers sygdom

Alzheimerrsquo-sygdom er en særlig form for demens, hvilket betyder at det påvirker kognitive evner og hukommelse. I tilfælde af Alzheimerrsquo-s, neuron skader og død begrænser muligheden for at sluge, gå, eller gøre andre normale aktiviteter.

6. Diabetes

Med diabetes, kroppen canrsquo-t kontrol blodglucose længere, forårsager store mængder. Hvis dette fortsætter, kan det føre til skade på øjet væv, blodkar, og nerver. Ubehandlet kan diabetes forårsage hjertesygdomme, nyresvigt, blindhed, eller behovet for amputation.

7. Influenza og lungebetændelse

Influenza er meget smitsom. Det kan også involvere lungebetændelse, hvilket er en alvorlig tilstand, der involverer lunge betændelse. I svære tilfælde lungebetændelse forhindrer ilt i at komme ind i blodbanen og forårsage døden.

8. nyresygdom

Forskellige typer af nyresygdom, herunder nefrose, nefrotisk syndrom og nefritis er spørgsmål. Kronisk nyresygdom opstår, hvis nyrerne er beskadiget, så kan ikke filtrere blod så godt, hvilket fører til andre spørgsmål.

9. Selvmord

Selvmord eller selvdestruktive tegner sig for ca. 41.000 dødsfald årligt og flere mennesker end dette forsøg på selvmord hvert år.

Del på sociale netværk: