Salt mad kunne beskytte kroppen

Sund Dagens tip

GAIN INSTAGRAMS, tabe pounds Undersøgelse finder, at mennesker, der ser billeder af sunde fødevarer på sociale medier bliver inspireret til at spise bedre!

Middelhavet Diet Cuts Hjertesygdom Risiko ved næsten halvdelen

Per Reuters: "Voksne, der tæt fulgt middelhavskosten var 47 procent mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme over en periode på 10 år i forhold til lignende voksne, der ikke nøje følge kost, ifølge en ny undersøgelse." For hele historien, klik her.

WHO siger spise mindre sukker

Per NPR: "Sukker er sødt. Men for meget af det kan udvide vores taljemål, rådne vores tænder og øger risikoen for type 2-diabetes og hjertesygdomme. Så WHO har nye råd: Begræns sukkerarter til mindre end 10 procent af det samlede antal kalorier forbruges hver dag. Og capping din indtag af sukker på kun 5 procent af dine daglige kalorier `ville give yderligere sundhedsmæssige fordele,` retningslinjen siger." For hele historien, klik her.

Salt mad kunne have Beskyttende Fordel: Undersøgelse

Per Yahoo: "Saltfattig kunne forsvare kroppen mod invaderende mikrober, ifølge en ny undersøgelse. Overforbrug af salt har længe været kendt for at øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde dog forskere i Tyskland siger, at det afværget hud-parasitter inficerer mus." For hele historien, klik her.

Flere børn spiser frugt i skolen, viser undersøgelsen

Per New York Times: "Undersøgelsen viste, at fra det tidspunkt nye ernæringsmæssige retningslinjer trådte i kraft i 2012 gennem sidste år, hvor stor en procentdel af studerende, der vælger frugt steg til 66 procent fra 54 procent." For hele historien, klik her.

Fedme er forbundet med Brian`s Neurotransmittere

Per Science Daily: "Forskere har afsløret, hvordan fedme er forbundet med ændret opioid neurotransmission i hjernen. Ny forskning afslører, hvordan fedme er forbundet med ændret funktion hjernens opioid system, som er tæt involveret i at generere behagelige fornemmelser. Forskerne fandt, at fedme var forbundet med væsentligt lavere antal opioidreceptorer i hjernen. Der blev dog ikke observeret nogen ændringer i dopamin neurotransmitter system, som regulerer motiverende aspekter af at spise." For hele historien, klik her.

Din glutenfri diæt kan være en skat afskrivning

Per ABC News: "Skæring brød fra din kost kan potentielt spare dig for nogle brød på din skat, finansielle eksperter siger. Mens kost guruer debattere de sundhedsmæssige fortjener for den gennemsnitlige person at undgå gluten protein, der findes i hvede, rug og byg korn, ingen bestrider ekstra omkostninger. I gennemsnit de glutenfri versioner af mange fødevarer var 242 procent dyrere end de almindelige produkter i en National Institutes of Health study.But Mark Luscombe, en hovedstol føderal skat analytiker for skat udgiver CCH, sagde nogle af merudgiften for at gå glutenfri kan være en legitim skat afskrivning. "Hvis du har en anerkendt sygdom, hvor glutenfrie levnedsmidler hjælpe med at administrere den betingelse, og du har en certificering fra din læge, kan du være i stand til at tage et fradrag," Luscombe sagde. For hele historien, klik her.

Den Brandmand Workout

Per New York Times: "Fire ud af fem brandmænd landsdækkende er overvægtige eller fede, og omtrent halvdelen af ​​alle brandmænd der dør hvert år i rækken af ​​tolden bliver dræbt af hjerteanfald. Nu er en gruppe af brandfolk forsøger at ændre det med et fitness-program kaldet 555 Fitness." For hele historien, klik her.