Top 8 rygning fakta, der vil ændre dit liv

Inden for USA, rygning er den mest almindelige årsag til invaliditet, sygdom og endda død, som kan forebygges. CDC (Centers for Disease Control og Forebyggelse) anslår, at hvert år er der over 480.000 for tidlige dødsfald i landet, omkring hver én ud af fem dødsfald i USA. Ud over dette er der 16 millioner mennesker, der lider af en alvorlig sygdom på grund af rygning. Uden fakta og statistikker faktisk sige, at tredive mennesker har mindst en tobak sygdom af alvorlig karakter for hver rygning dødsfald.

Uden Fakta

1. hvad er Poisons i tobaksrøg?

• Carbonmonoxid, en giftig gas, er blevet forbundet med kredsløbsproblemer, herunder slagtilfælde og hjertesygdomme.
• Tjære bliver deponeret i lungerne, hver gang en person indånder cigaretrøg. Denne tjære skader lungerne og forårsager kræft.
• Benzen, et opløsningsmiddel, er blevet forbundet med leukæmi og er kendt for at forårsage kræft.
• Formaldehyd, en gift for at bevare døde kroppe, kan føre til gastrointestinale, respiratoriske og hudproblemer samt kræft.
• Ammoniak, en fælles rensevæske, er også til stede i cigaretter.
• Cadmium, en giftig metal fundet i batterier, forårsager skade på hjernen, nyrerne, og leveren.

2. hvad er risikoen for at ryge?

Rygere har en øget risiko for tidlig død og sygdom i forhold til dem, der ikke ryger. Selv passiv rygning, indånder røgen fra en anden persons cigaretter, kan påvirke dit helbred.

Rygning øger din risiko for alvorlige og / eller dødelige sygdomme, herunder:

• Kronisk emfysem og bronkitis
• Slag
• Koronar hjertesygdom
• Lungekræft
• Yderligere cancere (mave, pancreas, nyre, blære, spiserør, strubehoved, svælg og mund)

Rygning er også den største årsag til sygdom og død i Det Forenede Kongerige.

3. Hvordan vil det påvirke andre?

Voksne, der er udsat for passiv rygning i lange perioder har en øget risiko for at udvikle hjertesygdomme og lungekræft. Røg fra tobak er også et irritationsmoment, forværring tilstande, såsom astma.

De ryger fakta om passiv eller passiv rygning for børn eller babyer er virkelig alarmerende. Børn og babyer, der lever sammen med en ryger:

• Har du en øget risiko for brystet, næse, og øreinfektioner samt astma. Faktisk årligt 17,000or færre børn under fem år, der bor i Wales og England gå til hospitalet på grund af passiv rygning fra deres forældre.
• Har en øget chance for vuggedød (også kendt som vuggedød).
• Har du en øget sandsynlighed for at blive rygere.
• Udfør værre i gennemsnit på ræsonnement færdigheder og læsning i modsætning til børn fra hjem uden cigaretrøg, herunder når røgen eksponering er lav.
• Har du en øget risiko for kræft i KOL som voksne.

4. Hvordan Om rygning og graviditet?

Folk, der ryger under graviditeten (eller er udsat for passiv rygning) bør være opmærksomme på disse rygning fakta. Rygning under graviditeten øger chancerne for:

• Abort
• Graviditet komplikationer, såsom graviditet uden for livmoderen, for tidlig fødsel, placenta løsrivelse, og blødning under graviditet
• Lav fødselsvægt. Babyer af rygning mødre tendens til at veje 8 ounce (200 gram) mindre end ikke-rygere mødre ved fødslen. Babyer, der er for tidlig eller har lav fødselsvægt er også i stigende grad tilbøjelige til at udvikle infektioner eller sygdom.
• Medfødte baby-defekter, herunder ganespalte
• Død inden for en uge af fødsel eller dødfødsel (en stigning på omkring en tredjedel)
• Dårligere helbred, udvikling og vækst for barnet

5. Hvad er fordelene ved Afslutning Rygning?

Information af rygning eller holde op, kan bidrage til at øge moralen. Når du stopper med at ryge, vil du sænke din risiko for at udvikle kræft, KOL, hjertesygdomme, eller andre ryge-relaterede tilstande.

Uanset din alder, når du holder op med at ryge, du er faldende din risiko for at dø på grund af en rygning sygdom.

• Afslutning når 30: Hvis du afslutter på 30 alder, vil du reducere din risiko for tidlig død fra ryge-relaterede sygdomme med over 90 procent.
• Afslutning når 50: Hvis du afslutter omkring 50 år, vil du mindske risikoen for tidlig død med omkring 50 procent.
• Afslutning når 60: Selvom du afslutte, når du er tres eller ældre, vil du stadig lever længere end dine kolleger, der fortsætter med at ryge.

6. Vil `Light` Cigaretter mindske risikoen?

Det er en fælles myte at tro, at skifte til ”light” cigaretter nedsætter din risiko for sygdom og død. Men i virkeligheden, de fleste mennesker, der bruger ”light” cigaretter vil enten ryge en større del af hver cigaret eller inhalerer røgen dybere, kompenserer for de lavere nikotin og tjære mængder. Derfor vil de fleste rygere af ”light” cigaretter stadig blive udsat for de samme mængder af komponenterne i cigaretter, som dræber. Disse mennesker stadig dør af emfysem, hjerteanfald, slagtilfælde, og lungekræft.

Husk, at rygning ”økologisk” eller ”naturlig” cigaretter vil ikke være mere sikkert enten, som tobak vil dræbe dig, uanset hvad der er i det.

7. Er den stress, der kommer sammen med Afslutning Farlig?

Det er rigtigt, at tilbagetrækning tobak er stressende, men det har ikke nogen langsigtede negative effekter. Det modsatte er faktisk sandt og rygning fakta viser, at når folk op med at ryge, har de en tendens til at begynde at udøve, spise bedre, og generelt have det godt med sig selv. I stedet for at hade den mængde penge, de bruger (en pakke om dagen er $ 2.000 om året), og det faktum, at de er afhængige, de føler sig tilfredse med livet.

8. Er det for sent at holde op?

Mange mennesker synes, det er for sent at stoppe med at ryge, men i virkeligheden skaden er kumulativ. Det betyder, at hver gang du afslutter, vil du se sundhedsmæssige fordele, selvom du er 70. Efter en måned, du føler en mærkbar forskel i den mængde luft, du kan ånde i og af et år senere, har du halveret din risiko for en hjerteanfald.

Del på sociale netværk: