Snacking på protein kan forbedre appetit kontrol

Din sundt tip til dag

STARBUCKS SECRET: Hver morgen swap din latte til en fedtfri misto og spare mindst 150 kalorier-eller 15 lbs om året!

Science Daily snacking på Protein kan forbedre appetit kontrol, Kost Kvalitet i teenageårene

"Selv spiser højt proteinindhold, kan eftermiddagssnacks hjælpe appetit kontrol hos voksne, foreligger lidt information til at vejlede forældrene om, hvilke typer af snacks kan gavne deres unge børn. Nu har forskere fundet, at eftermiddagen mellemmåltider, især på høj-protein-sojaprodukter reducerer eftermiddag appetit, forsinker efterfølgende spise og reducerer usund aften mellemmåltider i teenagere." Klik her for at læse hele historien.

REUTERS: Single Moderskab Tied til dårligere helbred senere i livet

"Raising et barn alene kan tage en varig vejafgift, hvilket fører til dårligere helbred og flere kampe med daglige opgaver efter alder 50, ifølge en ny international undersøgelse. Sociale sikkerhedsnet og ressourcer fra storfamilier kan sløve denne effekt i nogle lande mere end andre, og forskerne fandt foreningen med dårligt helbred var stærkest i USA, England, Sverige og Danmark, i forhold til de sydeuropæiske lande." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: Minder Indflydelse valg af fødevarer

"Jo stærkere vores hukommelse er af en bestemt fødevare, jo mere sandsynligt er vi til at vælge det-selv om det er den mere uinteressante mulighed. Psykologer har foretaget en undersøgelse af, hvordan hukommelsen påvirker vores valg ved at tilbyde forskellige fødevarer og brug af scanninger til at spore hjerneaktivitet. Forskerne var i stand til at vise, at indflydelsen af ​​hukommelse medieres ved at øge kommunikationen mellem de relevante områder i hjernen." Klik her for at læse hele historien.