Forskerne fandt en måde at reducere trangen til at spise

Din sundt tip til dag

Nedetid kan være farligt for din talje. Faktisk er en undersøgelse konkluderede, at folk spiser, når de `re kede at undslippe monotonien (i stedet for at øge tilfredsheden), et faktum, der blev opdaget ved sammenligning af kedsomhed-baserede trang til at spise med en lignende trang til elektrisk chok selv. Don `t selvpåført skade gennem mellemmåltider!

Science Daily: Forskere Identificer peptid, der reducerer trang til at spise

"Forskere har identificeret et peptid og hormon, når det administreres til et bestemt område af hjernen kan reducere lyst til mad. Undersøgelsen måske en dag føre til medicin, der behandler fedme og binge spiseforstyrrelser." Klik her for at læse hele historien.

Science Daily: napping tilbagefører Sundhedsmæssige virkninger af dårlig søvn

"En kort lur kan hjælpe med at lindre stress og styrke immunsystemet hos mænd, der sov kun to timer den foregående nat, ifølge en ny undersøgelse." Klik her for at læse hele historien.

AP: Nyheder Guide: spise rigtigt stadig på Core Of kostråd

"Kostråd kan være forvirrende. Er det OK at spise kød og æg? Er fedt ind eller ud? Hvad med korn? Hvor meget salt? Et rådgivende udvalgs anbefalinger til nationens kostmønstre skyldes snart, og nogle råd kan ændre sig. Udvalget forventes at nedtone betydningen af ​​at sænke kolesterol indtag og kan lægge mindre vægt på at spise magert kød. Panelet kunne også nappe sine anbefalinger om præcis hvor meget salt er for meget og sætte grænser for forbrug af sukker for første gang. Alligevel, på trods af nogle ændringer, det vigtigste råd aldrig ændringer: spise mere frugt og grønt og fuldkorn, og spise mindre mættet fedt, salt og sukker." Klik her for at læse hele historien.

NPR: status over Bone Broth: Beklager, No Cure-All her

"Der er et udbrud af knogle bouillon feber i USA, med fortalere raving om sine nærende og helende egenskaber. Men der er ikke meget i vejen for videnskaben at sikkerhedskopiere nogle af kravene." Klik her for at læse hele historien.