Din dag i sundhed: Juni 11

Din sundt tip til dag

DAMN YOU, JIMMY FALLON! Opholder sig op sent kan føre til yderligere 2 lbs en måned i vægtøgning, siger Northwestern U undersøgelse.

BBC: Nuts "Beskytte mod en tidlig død"

"Spise en halv håndfuld nødder eller peanuts hver dag kunne væsentligt nedsætte risikoen for tidlig død, en hollandsk undersøgelse." Læs hele historien.

Science Daily: Teenagere bør udvise Ligesom små børn at opnå de bedste Sundhed

"Så lidt som to minutter af høj intensitet øvelse fire gange om dagen forbedrer sundhedsresultater hos unge, men den samme mængde af moderat intensitet motion ikke høste de samme fordele, ifølge en ny undersøgelse." Læs hele historien.

NPR: Texas mener vende Ban On Soda Maskiner i offentlige skoler

"Texas mener vende en årelang forbud mod soda maskiner og frituregryder i offentlige skoler." Læs hele historien.

WEB MD: Ældre voksne har brug for protein til at holde muskler stærke

"Ældre voksne har brug aprotein-rig kost for at bevare muskelmasse og styrke, viser en ny undersøgelse. Protein bør komme fra animalske og vegetabilske kilder, da hver type protein synes at spille forskellige roller i at opretholde muskelmasse og benstyrke. Plant protein hjælper med at bevare muskelstyrke, mens animalsk protein er forbundet med muskelmasse, siger forskerne." Læs hele historien.