Alternativer til koffein

1. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba har været anvendt i kinesisk medicin i hundreder af år. Det ekstraheres fra møtrikken af Ginkgo Biloba træet. Når folk tager det med urte kapsel eller te, de føler sig energisk og mere fokuseret. Dette skyldes dens medicinske egenskaber, der øger blodgennemstrømningen.

2. Ginseng

Ginseng er et urteekstrakt taget fra ginseng rod. Det anses som en af de alternativer til koffein, fordi det har den samme opløftende effekt med koffein ved at øge blodgennemstrømningen. Der er også tegn på, at det kan reducere stress og depression. Du kan forbruge ginseng ved at spise en kapsel, drikke det i te eller tilføje det til mad som et supplement.

3. koldt vand og vitamin B12

Når du kombinerer koldt vand med vitamin B12, du giver din krop en kickstart ved at tvinge din krop til at varme sig selv og et løft fra vitaminrsquo-s stimulerende funktion. B12 er også kendt for at fremme produktionen af melatonin og røde blodlegemer, og at hjælpe med at bekæmpe depression. Vitamin B12 findes i flere typer af energidrikke.

4. Teeccino og Cafix

Instant drikke blandinger af Teeccino og Cafix er alternativer til koffein, der efterligner smagen af kaffe. Afledt af korn, cikorie, rødbeder og korn, de indeholder ingen koffein og surhed, hvilket er en perfekt erstatning for kaffe. De har også mange fordele, for eksempel, kan figner hjælpe med at sænke dit blodtryk og hjælpe dit fordøjelsessystem.

5. Probiotiske Drinks

Probiotiske drikkevarer er fulde af levende venlige bakterier. Når din krop er ude af whack, du ofte bliver trætte, mens probiotiske drikkevarer kan hjælpe en masse. Drikkevarerne indføre sunde bakterier i dit system, og derfor regulere din fordøjelse, øge din immunitet og give dig din pift tilbage.

6. Coconut Water

Coconut vand stammer fra unge, grønne kokosnødder. Det er mælkeagtig-klar i farven og let sød. Naturligvis fuld af bioaktive enzymer, kalium og gavnlige elektrolytter, gør det til en stor energi drikke. Dens egenskaber vil gøre dig føle forfrisket og forynget. Det kan drak alene eller tilsættes andre drikkevarer.

7. mousserende Water

Hver gang du fugte dig selv, din krop vil blive forynget med det samme. Mousserende vand er en god måde at genbestille vand og er en af de store alternativer til koffein drikkevarer. Du kan ofte finde det kombineret med naturlige frugtekstrakter, så du er i stand til at nyde en stor smag uden sukker. Du kan nemt skære op frugt og føje den til almindeligt mousserende vand til at gøre din egen flavorful drink.

8. Hot Apple Cider

Hvis du nyde en kop varm kaffe på en kold dag, overveje varm æble cider i stedet. Fuld af C-vitamin og antioxidanter, det er fantastisk til at øge immunitet, faldende kolesterol og forebyggelse af inflammation. Det er naturligt sød og ganske tilfredsstillende, når serveres varm, hvilket gør det en velsmagende erstatning for koffeinholdige varme drikke.

9. te uden koffein

Der er en bred vifte af koffein-fri te på markedet. De kan tanke op din energi, fordi de er fulde af vitaminer, mineraler, antioxidanter og mange andre næringsstoffer. Når du har brug for en ldquo-pick-me-uprdquo-, overveje at drikke et glas te på is, der vil også give de effekter, du ønsker fra forbrugende koffein. Urtete er ofte naturligt søde, så du donrsquo-t nødt til at tilføje sukker. Typer af koffein-fri te inkluderer: Reishi svampen te, rooibos te, gingko bilobo te og lakrids te.

10. Andre Koffein Alternativer

Andre flavorful alternativer til koffein drikkevarer kan nævnes:

Cikorie: Din krop bruger sine kulhydrater for at skabe en instant boost under konvertering sin protein og fedt i en langsigtet energikilde.
Carob pulver: Den indeholder theobromin, et meget mildere stimulerende findes i chokolade.
Hørfrø Shake: Det er fuld af fiber og energi, og er en god erstatning for koffein. Det kan blandes med mælk, is og yoghurt.

Del på sociale netværk:

Relaterede