Dette er grunden til chips smager bedre, når du er ked af det

Men hvis du `ve nogensinde spekuleret over, hvorfor der har et stort slag-out med en du holder af gør det særlig vanskeligt at lægge væk, at pose chips, ny forskning har svaret. Da det viser sig, når folk føler dig ensom eller usikre omkring deres relationer, deres præferencer og appetit for fede og sukkerholdige fødevarer stiger. Denne følelsesmæssige reaktion kan afspore hårdt tjente vægttab vinder og også føre til lang sigt, usunde følelsesmæssige spisevaner.

For at komme til disse resultater, forskerne spurgt halvdelen af ​​deres forskning deltagere til at skrive om en kamp med en person tæt på dem i så mange detaljer som muligt. Den anden halvdel af gruppen tjente som kontrol. Derefter blev deltagerne bedt om at smage test kartoffelchips for, hvad de fik at vide, var en særskilt undersøgelse på deres universitet. Forskerne fandt, at de, der netop havde afsluttet den følelsesmæssige skriveøvelse bedømt chips sjovere og fortærede en større del end i kontrolgruppen.

Så undgå den fælde helt ved at søge trøst uden for køkkenet. Selvom dine foretrukne komfort fødevarer kan smage specielt lækker, når du er nede og ud, tidligere forskning viser hengive vil faktisk ikke gøre dig føle bedre. På den anden side, at gå en tur, tage en yoga klasse eller ringe til en ven for at tale det ud, er alle sunde måder at dekomprimere der vandt `t kaste dit vægttab indsats ved vejen.