Dette tilsætningsstof gør du spise for meget

Don `t skamme mig, hvis du` ve gjort det flere gange end du `d gerne indrømme, det kan ikke være din skyld. Ja, en stressende dag på kontoret kan gøre det vanskeligt at stoppe efter en enkelt scoop, men ny forskning viser, at mere end noget andet, forbrugende emulgatorer-additiver, at støtte tekstur og forlænge holdbarheden af ​​mange forarbejdede fødevarer-kan øge sandsynlighed `ll spise for meget og afspore dine hårdt tjente vægttab vinder.

Naturlige emulgatorer, såsom soja og æg lecithin aren `t til bekymring, ifølge gruppen af ​​forskere, der for nylig offentliggjort deres resultater i tidsskriftet Natur. Det `den syntetiske, kommercielle sorter vi skal være på vagt over for. Hvorfor? De fandt beviser for, at to almindeligt anvendte, syntetiske emulgatorer, carboxymethylcellulose (CMC) og polysorbat-80 (P80), kan ødelægge balancen i "godt" gut bakterier i vores tarmkanalen, hvilket kan føre til fedme-relaterede tilstande som metabolisk syndrom og diabetes. Det bliver værre: Deres dyr forskning afslørede også, at indtagelse af selv små mængder af CMC og P80-langt mindre end hvad er tilladt i kommercielt tilberedte fødevarer-kan forårsage en stigning i appetit og fører til vægtøgning og fedt opbevaring.

Sure, is er kaloriefattige, men `s ikke problemet. Sukkerholdige, fede godbidder kan være en del af en sund og afbalanceret kost. Når du kombinerer højt sukker og fedt tæller med bælte-sprænge virkninger af disse emulgatorer, men du har en kost-ødelægger dobbelt-whammy: et højt kalorieindhold overbærenhed du ikke kan stoppe med at spise. Den nederste linje: Kunstige emulgatorer er måske ikke så harmløst som engang troede. Vi vil nødt til at vente at se, hvad fremtiden menneskelige test afslører, men disse foruroligende fund sikre, at vi vil være at holde øje med denne forskning her på spise dette, ikke at!

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!