Din personlighed kunne være at gøre dig fed

Hvis du er ligesom de fleste af de 108 millioner mennesker, der er på slankekur i USA, du er sandsynligvis ryster på hovedet "nej." Og hvorfor skulle du? Indtil for nylig var der ingen beviser for, at visse personlighedstræk havde nogen sammenhæng til hvad-eller hvor meget-vi vælger at spise. Men en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Appetit opdaget netop det. Forskningen viser, at vores spisevaner og vægttab udfordringer er stærkt påvirket af visse dimensioner af vores personligheder som åbenhed, samvittighedsfuldhed, udadvendthed, Ynde og neuroticisme.

Ved at analysere deltagernes svar på tre spørgeskemaer om personlighedstræk, spisevaner og valg af fødevarer, fandt forskerne, at meget neurotiske mennesker har en tendens til at spise for meget højt kalorieindhold fødevarer til at beskæftige sig med deres negative følelser, mens dem, der mangler samvittighedsfuldhed tendens til at være impulsive spisere og taber selvkontrol omkring fristende billetpris. De bemærkede også, at udadvendte spise mere, hvis en fødevare lugter eller smager godt-og til gengæld ofte forbruge mere søde og krydrede fødevarer som kød og sukkersødede drikkevarer.

Mens mere forskning, der skal gøres for at få en dybere forståelse af denne komplekse emne, disse resultater kaste lys over en emerging og yderst vigtigt-aspekt af slankekure. Udover at spise rigtigt og udøver, forstå dine personlighedstræk og hvordan du reagerer på situationer kan være en integreret del af vægttab succes og langsigtet vægtkontrol. At overvinde disse grundlæggende tendenser kan være ganske vanskeligt, men tager en personlighed opgørelse for bedre at forstå dine iboende træk er en produktiv første skridt.