10 Imponerende fordele ved ginkgo biloba

Nogle af de vigtigste og mest unikke sundhedsmæssige fordele ved ginkgo omfatter dens evne til at forbedre hukommelsen, øge vision, behandle depression, lindre smerter, boost omsætning, reducere blodtrykket, beskytter nervesystemet, øge hjerte sundhed, forebygge kræft, og langsom skiltene af aldring.

Ginkgo Biloba

Når det kommer til gamle planter, intet på vores planet er ældre end den ginkgo biloba træet. Det er den sidste bevarede gren af ​​Ginkophyta division, som alle er nu uddøde. For mere end 300 millioner år, Ginkgo bilobahas formået at overleve, hvis ikke trives, og forbliver kun mildt truet. På grund af sin store udvalg af medicinske kvaliteter, og dens betydning for forskning om udviklingen af ​​planter, er ginkgo biloba træer bredt beskyttet hele verden. Dette træ er hjemmehørende i Kina, og er stadig findes primært der, som det er vanskeligt at fremstille træer af træerne, og nogle Ginkgo træer er over 2500 år gammel.

Det er en meget vigtig plante i traditionel kinesisk medicin, og de sundhedsmæssige fordele ved ginkgo er ofte blevet undersøgt. Selv om der stadig kontroversiel, ginkgo biloba er en af ​​de mest ønskede naturlægemidler kosttilskud på markedet. Nødderne findes inde ginkgo frø bliver spist i nogle kulturer som delikatesser, især for kinesiske nytår, men den mest almindelige brug af Ginkgo er at gøre en urtekosttilskud fra ekstrakter af frø og blade. I traditionel medicin, blev ginkgo frø almindeligvis anbefales som et elskovsmiddel, men disse egenskaber er ikke blevet bevist i moderne forskning. Ginkgo blade indeholder rige mængder af phenolforbindelser, flavonoider, terpenoider og andre organiske kemikalier, hvorfra den omfattende liste over ginkgo sundhedsmæssige fordele er afledt. Nedenfor vil vi graver lidt dybere ind i de mange sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba.

Sundhedsmæssige fordele af Ginkgo Biloba

Depression: Hvis du lider af depression eller kronisk humørsvingninger ginkgo biloba har vist sig at være yderst effektiv til at afhjælpe disse følelser ved at afbalancere dine hormonelle niveauer og øge dit humør. Mens de mest lovende resultater er blevet vist hos ældre mennesker, især dem, der lider af depression som følge af kognitive vanskeligheder, har forskning på yngre mennesker, der lider af depression også været lovende.

Kognitive evner: En af de mest almindeligt roste bivirkninger af ginkgo biloba ekstrakt (GBE) er dens indvirkning på kognition. Visse undersøgelser har vist ginkgo biloba evne til at øge hukommelsen og fastholdelse, løft fokus, og stimulere kreativ tænkning. Kontroversen naturligvis stammer fra, om det er en placebo-effekt, da de medicinske fordele ved ginkgo så er almindeligt kendt, men millioner af mennesker over hele verden tur til at GBE til en hjerne boost.

Alzheimers og demens: Hvad det medicinske samfund kan blive enige om, er, at ginkgo biloba kan have en positiv indvirkning på mennesker, der lider af kognitive forstyrrelser, såsom Alzheimers og demens. Der har været målbare forbedringer i kognitive evner og aktivitet, primært som følge antioxidantforbindelserne i GBE, herunder terpenoider og flavonoider, der stimulerer neurale aktivitet og holde kognitive veje frisk og fri af amyloid plaque. Dette er langt den mest populære brug af ginkgo biloba, da der er den mest forskning til at bakke op disse meget vigtige krav.

Vision Sundhed: Den anden mest almindelige årsag til at bruge Ginkgo Biloba er sin kraftfulde effekt på synet. Ikke alene har de antioxidanter i ginkgo biloba hjælper med at holde den okulære systemet fri af oxidativ stress, og derved forhindre makuladegeneration og grå stær, men for folk, der lider af grøn stær og andre vision spørgsmål, er GBE faktisk vist sig at forbedre vision og stige på lang afstand synet kapacitet.

Smertelindring: Der er milde analgetiske kvaliteter til ginkgo biloba, sandsynligvis som følge af anti-inflammatoriske egenskaber i de organiske forbindelser. Med andre ord, når betændelse falder, så også gør den smerte det forårsager. Dette gør det til et populært valg for folk at komme fra skader eller sår, såvel som dem, der lider af kronisk hovedpine.

Blodgennemstrømning: Forskning har endeligt vist, at Ginkgo biloba-ekstrakt er stand til at øge blodkar dilatation og stimulere blodtilførslen til ekstremiteter i kroppen, herunder huden og væsentlige organer, korrekt oxygenering hele kroppen og øge energi og styrke. Denne stigning i blodgennemstrømningen hjælper også folk, der lider af claudicatio eller dårligt blodomløb, der giver dem mulighed for at gå længere afstande uden smerter. Det er ofte taget af folk, der lider af gigt så godt, nyder godt af denne anti-koagulation effekt og anti-inflammatoriske egenskaber.

Heart sundhed: Ginkgo biloba-ekstrakt er også blevet forbundet til at sænke blodtrykket og en eliminering af blodpropper i hele det cardiovaskulære system. Disse to bivirkninger, når de kombineres, kan være en kraftigt skub til hjerte sundhed, som dilatere blodkar reduceret belastningen på hjertet, mens det anti-koagulerende evne reducerer dine chancer for at lide af et hjerteanfald eller slagtilfælde betydeligt.

Nervesystem: Selv om den nøjagtige vej er ikke helt klart, GBE synes at udøve en positiv indflydelse på nervesystemet, fremskynde reaktionstid og sænke dine chancer for nervøse lidelser. Denne kombination af kemikalier og forbindelser er ikke fundet i alle andre planter, hvilket er grunden til mange af de påståede sundhedsmæssige fordele ved ginkgo biloba er noget mystisk og svær at ”bevise”, da der ikke er andre typer af planter, som at teste komparative hypoteser . Reduktion i symptomer på Parkinsons sygdom og Raynauds sygdom har begge vist sig at være forbundet med ginkgo biloba forbrug.

Cancer Prevention: Det høje niveau af antioxidanter findes i ginkgo biloba, herunder den rige variation af terpenoider, flavonoider, og polyphenolforbindelser, alt sammen for at fjerne frie radikaler i hele kroppen, de farlige biprodukter af cellulær metabolisme, der angriber sunde celler og enten forårsage apoptose eller mutation i kræftceller. Med sådan en bred vifte af antioxidanter, kan ginkgo biloba hjælper med at holde hele kroppen beskyttet mod kronisk sygdom, især kræft og hjertesygdomme, fordi frie radikaler svækker blodkarrene væggene i det kardiovaskulære system.

Anti aldring: En af de mest ”pop kultur” anvendelser af Ginkgo biloba er som en anti-aging hemmelighed. Mens mange af de påstande er lidt overdrevet, antioxidanter i GBE gør hjælper huden forblive stram og sund, bremse forekomsten af ​​rynker og andre alder pletter, samt hjælpe til at fremskynde sårheling og mindske forekomsten af ​​ar.

Et sidste ord af advarsel: På grund af den antikoagulerende karakter af ginkgo biloba, kan det være farligt at tage for gravide kvinder, dem, der er menstruation, eller nogen med blodsygdomme, som ikke tillader deres blod til at koagulere. Selv små skader kan være farligt, når en persons blod er ude af stand til at størkne. Endvidere allergiske reaktioner over for ginkgo biloba er moderat almindelig på grund af tilstedeværelsen af ​​ginkgolsyrer, hvoraf nogle svarer til dem, der findes i cashewnødder eller giftig efeu. Vær forsigtig, når først bruger ginkgo biloba og altid diskutere dine potentielle risikofaktorer med en læge, før du tilføjer denne kraftfulde urte supplement til din regime.