Ginkgo biloba effekter

Tempeltræet eller Ginkgo biloba er blandt de ældste arter af træer og er også betragtes som en "levende fossil" i, at det har modstået store masseuddøen. Ginkgo kosttilskud er nu ved at blive mere og mere populære på grund af positiv ginkgo biloba effekt på dit helbred. Du kan endda finde ginkgo biloba ekstrakt (GBE) fås som kapsler, flydende ekstrakter og tabletter.

Gode ​​Ginkgo biloba Effekter

1. Det kan behandle depression

Gingko biloba kan tjene som et effektivt middel til at behandle din depression og kroniske humørsvingninger. Det virker ved at opretholde en balance i dine hormoner. Det forbedrer også dit humør ved at udløse frigivelse af feel good hormoner. Det er især en fordel for ældre mennesker, der lider af depression på grund af forskellige kognitive vanskeligheder.

2. Det kan forbedre Alzheimers og demens

Mennesker, der lider af psykiske lidelser som demens og Alzheimers måske bemærke en vis forbedring ved at tage gingko biloba kosttilskud, som kan forbedre kognitiv aktivitet og evne betydeligt. Gingko biloba virker, fordi det indeholder antioxidanter, herunder flavonoider og terpenoider. Disse antioxidant forbindelser hjælper med at holde dine kognitive veje fri af amyloid plak, som er den største synder for demens og Alzheimers.

3. Det kan øge Vision Sundhed

Ginkgo biloba er fuld af antioxidanter, der har en positiv indvirkning på din vision. Antioxidanter hjælpe med at forhindre okulær stress og sænke din risiko for at udvikle grå stær og makuladegeneration. Du kan også bemærke en vis forbedring i din vision, hvis du har glaukom eller anden vision spørgsmål, hvis du tager ginkgo biloba regelmæssigt.

4. Det kan lindre smerter

Ginkgo biloba virkninger omfatter også sin evne til at lindre smerter. Du ønsker måske at bruge gingko biloba på grund af sin milde smertestillende egenskaber, der gør det til et godt valg, hvis din smerte skyldes betændelse. Din smerte falder, når din betændelse niveau kommer ned, og GBE virkelig hjælper i denne henseende. Du kan komme en masse fra det, hvis du har kronisk hovedpine eller er i øjeblikket ved at komme sig sår eller skader.

5. Det kan forbedre blodgennemstrømningen og hjertesundhed

Regelmæssig brug af Gingko biloba kan udvide blodkarrene og forbedre strømmen af ​​blod til væsentlige organer og ekstremiteter i kroppen. Det hjælper med at holde din krop iltet og øge din energi. Ved at forbedre blodgennemstrømningen i mennesker, der har dårligt blodomløb, det giver dem mulighed for at gå længere afstande uden at skulle bekymre sig om at opleve nogen smerte. Du kan også finde det gavnligt, hvis du har gigt eller andre betændelsestilstande.

Ved at dilatere blodkarrene og fjerne blodpropper, kan gingko biloba også reducere din risiko for at lide af et slagtilfælde eller hjerteanfald.

6. Det kan forhindre kræft

Tilstedeværelsen af ​​antioxidante forbindelser, herunder flavonoider, terpenoider og polyphenolforbindelserne hjælpe med at fjerne frie radikaler fra dit system. Frie radikaler er dårlige biprodukter af celler, som kan forårsage raske celler til at blive til kræft celle. Derfor regelmæssig indtagelse af Gingko biloba kan sænke din risiko for at udvikle kræft.

7. Det kan forbedre libido

Ved at fastholde en hormonbalance, gingko biloba hjælper mange mennesker, der lider af lav libido. Det er yderst gavnligt for folk der beskæftiger sig med erektil dysfunktion. Det udvider blodkarrene og forbedrer blodcirkulationen til kønsorganerne at øge din reproduktiv sundhed. Du vil måske bemærke seksuel dysfunktion, når du tager antidepressiva, men gingko biloba hjælper dig i den forbindelse også.

Bivirkninger af Ginkgo Biloba

Bortset fra disse gode ginkgo biloba virkninger, er det også vigtigt at kende nogle bivirkninger af dette supplement.

• Kvalme: Når du først begynder at bruge gingko biloba, du er tilbøjelige til at føle kvalme. Det sker, fordi din gastrisk systemet reagerer på det og endda har problemer med at tilpasse til tillægget. Du kan endda bemærke nogle irritation af maven, men spørgsmålet normalt løser, når du fortsætter med at bruge urten. Du kan også overveje at tage OTC medicin for at reducere kvalme i løbet af de første par dage, men sørg for at tale med din læge, hvis kvalme fortsætter.
• Svimmelhed: Regelmæssig brug af gastrisk systemet udvider blodkarrene. Det har også en udtynding effekt på dit blod, hvilket kan ske sammen med en tilstand kaldet postural hypotension. Dette fører til et midlertidigt fald i blodtrykket, der opstår, når du ændre holdninger hurtigt. Du kan opleve en hvirvlende fornemmelse, der kan gøre dig svimmel så godt. Den bivirkning normalt går væk helt efter den indledende brug af Gingko biloba.
• Diarré og gas: Dit fordøjelsessystem kan tage et stykke tid at vænne sig til Gingko biloba kosttilskud. Mens din krop forsøger at tilpasse sig virkningerne af urter, kan du fortsat oplever kvalme sammen med diarré og gas. Mavekramper kan også opleves med diarré. Nogle mennesker oplever også luft i maven og sure opstød. Du kan føle sig utilpas på grund af disse bivirkninger, men de plejer at gå væk, når din krop vænner sig til gingko biloba.

Forholdsregler Før Brug Gingko Biloba

Nu du kender ginkgo biloba virkninger på menneskers sundhed, så du måske ønsker at inkludere supplement i din kost. Dog skal du sørge for at tale med din læge, før du tager gingko biloba, hvis du har nogle medicinske tilstande. Kontakt din læge, hvis:

• Du er gravid, ammer, eller stadig planlægger at blive gravid
• Du er allerede tager nonprescription eller receptpligtig medicin, kosttilskud eller naturmedicin
• Du har allergi over for fødevarer, lægemidler o.lign
• Du har en historie af blødninger tilstande eller blodsygdomme

Nogle lægemidler kan interagere med gingko biloba, derfor er det vigtigt at tale med din læge, hvis du allerede tager non-steroide anti-inflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen, aspirin, etc.

Del på sociale netværk: