Tænk før popping disse multivitamin piller

Vil en multivitamin tablet gavne mig? Er det afgørende for mit helbred? Vil det hjælpe mig føre en bedre livsstil? Vil det gavne mit hår, hud, negle og interne systemer?

Har du befinder dig at stille disse spørgsmål?

Du har måske ofte set folk henkastet affyret multivitamin piller. Mens der i tilfælde af nogle, multivitaminer er læge-anbefalede, andre gør det til en afslappet vane blot ved at blive påvirket. Dette fører gradvist til uvidende pille affyret uden at overveje, hvorfor du er at gøre det. Don`t du enig?

Så hvad er Multivitaminer og Multivitamin piller?

Multivitaminer er de ernæringsmæssige elementer, som vi formodes at indtage dagligt gennem vores kost. En multivitaminpille indeholder kosttilskud såsom vitaminer, mineraler og nogle næringsstoffer.

Multivitaminer anbefales til dem med dårlig ernæring. Det er videnskabeligt bevist, at multivitaminer ikke gøre meget af en forskel for mennesker, der modtager en passende andel af ernæring på daglig basis. Faktisk popping multivitaminer uden grund kommer med potentielle sundhedsrisici.

Multivitaminer er ofte anbefalet af læger til børn, unge, ældre, kvinder i overgangsalderen, gravide kvinder og diabetespatienter. Multivitaminer piller tilbyde den nødvendige og ekstra dosis af vitaminer, mineraler og ernæring er nødvendige i perioder med vækst eller sygdom. 

Sandheden om multivitamin piller

For at være sunde, funktionelle og levende, den menneskelige krop kræver en daglig dosis af vitaminer og mineraler som de opfylder en række roller i kroppen. Når vores almindelige kost er baseret på usunde valg, vi ikke få vores rimelig andel af multivitaminer. Og Her `s hvor multivitamin piller kommer i spil. Imidlertid har den overdrevne markedsføring hype omkring multivitamin piller fører til uophørlige popping. Lad os undersøge sandheden om multivitamins piller.

• De fleste multivitamin piller indeholder ikke den nødvendige mængde ernæring kræves af kroppen, og derfor du er overbetale for et produkt `s ikke at leve op til sine løfter eller dens hype.
• Multivitamin piller ikke hjælpe dig med at tabe, øge udholdenhed eller bygge muskel- `re ikke magiske piller.
• Nogle multivitamin piller er kendt for at inducere bivirkninger, såsom kvalme, fordøjelsesbesvær, nyresten, forhøjet blodtryk og træthed.
• Undersøgelser udført på visse multivitamin piller har vist, at deres fortsatte forbrug over længere perioder kan føre til en øget risiko for brystkræft og hudkræft.
• Forbrugende store mængder af multivitamin piller øger niveauerne af toksicitet i kroppen, som kan være ganske dødbringende. 

Så betyder dette svar på dit spørgsmål? Må multivitamin piller arbejde?

Ja, de helt sikkert arbejde!

Men, har du brug for dem?

Tja, hvis din kost ikke passer op til de krævede standarder, så du skal. Men hvis din kost er fint, eller du kan ændre den til at være lige fint, du sandsynligvis ikke brug for disse piller. Husk, at den bedste måde at levere din krop med vitaminer og mineraler er forbrugende det direkte gennem mad. Og vandt `t du gerne bryde pille popping vane?

Hvis du har været popping disse multivitamin piller, du er tydeligvis at gøre det for at forbedre dit helbred eller afværge sygdomme. Men hvis du tilflugtssted `t konsulteret en læge om de kosttilskud du` re tidskrævende, er du nødt til at stoppe lige der i dine spor, anmode professionel lægelig rådgivning og fungere som anbefalet. Efter alt, dit helbred er din primære bekymring.