Hvorfor folk er popping kollagen piller

Det `s frygtede, unwelcomed, og noget vi alle i sidste ende nødt til at beskæftige sig med i liv-` s aldring. Med aldring kommer den uønskede rynker i huden, grånende hår, og langsommere metabolisme. Så det `s ikke underligt, at folk` ører er perking ved lyden af ​​kollagen kosttilskud. De seneste rapporter har foreslået at fylde din kost med kollagen-building fødevarer, hvis du ønsker at presse disse år tilbage bare en lille smule længere. Men kan kollagen kosttilskud arbejde, også?

Først nogle baggrundsoplysninger: Kollagen er det protein, der forekommer naturligt i kroppen, der understøtter forekomsten af ​​glatte, un-kløftede hud. Det `s også findes i vores knogler, muskler og sener til at give styrke og struktur. Som vi alder, vi producerer mindre og mindre kollagen, og at `s hvor kosttilskud kommer i. Collagen kosttilskud er beregnet til at hjælpe med at helbrede og reparere hud og hår ved at regenerere kroppen med de nødvendige byggesten for at genoprette det væv, stramme din hud, og tykkere dit hår.

Så vidunderlig, som det lyder til at bare tage en magisk pille, og ser ud som du aren `t aldring, bør du vide at der er nogle bivirkninger, der kommer sammen med det. Hypercalcæmi, træthed, forstoppelse, knoglesmerter, og overfølsomhedsreaktioner er blot nogle af de rapporterede virkninger af at tage det. "Selv om nogle lovende tegn fra et par studier findes, er behov for mere forskning i at bruge kollagen kosttilskud til slidgigt, leddegigt, og hudens ældning," siger Jackie Ballou Erdos, siger R. D.. Så før du kører til den nærmeste apotek, først konsultere din læge og se om det `noget at` s virkelig nødvendigt for dig og din krop.

Løftet om unge gør ikke `t kun komme i form af en pille. Du kan stadig forebygge for tidlig aldring ved at holde sig til en kollagen-styrke kost, der kan få dig alle fordelene uden alle de ekstra bivirkninger. Mange typer af fisk har nok omega-3 fedtsyrer for at hjælpe strukturen i vores hud, kan grønkål rev op kollagen produktionen i din krop, og en kop bone bouillon er også fyldt med anti-ældningsegenskaber. Vi anbefale-ogsåstærkt anbefale-at skære ned på sukker, som er en af ​​de vigtigste faktorer, der er blevet vist at accelerere collagen`s død. Læg ned sodavand eller skefuld sukkerholdige korn før du kører til at placere en ordre på kollagen piller.