9 Fedtfattige suppe opskrifter - især for at tabe

En dampende skål suppe er den sundeste fødevarer indstilling, især når de fremstilles med veggies eller animalsk protein som kylling, kød eller fisk. Lav fedt suppe opskrifter, tykke gryderetter kan hjælpe med at tabe. De tykke gryderetter er fremstillet ved at kombinere masser af grøntsager og de kræver ikke noget andet at gøre dem fuldstændig. Hvis dit mål er at tabe sig, skal du sørge for at forberede og spise disse hele måltider hver dag.

Lav fedt supper er fulde af sundhedsmæssige fordele. Forbrugende dem vil ikke kun fremskynde processen med at tabe, men sikre, at du får ernæringsmæssige fordele. Lad os se de ernæringsmæssige fordele, som vi får fra sunde fedtfattige suppe opskrifter.

Højt vandindhold: fedt Lav suppe opskrifter har højt vandindhold, og derfor ikke tilføje masse kalorier. De er også let at fordøje.
En skål fuld af ernæring: Disse fedtfattige supper er en rig kilde til vitaminer, mineraler og fibre.
Lindre forstoppelse og andre tarmlidelser: Spise en stor skål fuld af suppe indeholder masse fiber og dermed bevarer masse vand, som hjælper med at lindre tarmen systemet og give lindring af forstoppelse.
Fri for konserveringsmidler: Disse hurtige og nemme suppe opskrifter er fri for de skadelige virkninger af konserveringsmidler.

Sikkert, vil du gerne tænke på nogle af de fedtfattige suppe opskrifter. Så lad os gå på opdagelse:

Her er 9 Low Fat suppe opskrifter til vægttab

1: Kål fedtforbrænding suppe

Dette er den ideelle fedtfattig grøntsagssuppe til kalorie bevidst. En sund måde at slippe af sult veer. Bouillonen har en masse af kollagen og gelatine, der hjælper til at smelte de overskydende låret fedtstoffer. En af de perfekte sunde suppe opskrifter til at tabe sig.

2: Spicy Sort bønne-suppe:

Sorte bønner er gode kilder til proteiner. Tilføjelse af en lidt krydderi forbedrer smag og holder fordelene ved denne fedtfattig suppe intakt. Kalium fra løg binder med natrium-, hvilket resulterer i øget væskeophobning, hvilket betyder du føler mindre sulten. Således kan denne fedtfattig suppe være yderst nyttigt i at tabe sig.

3: Asparagus Soup

Sunde suppe opskrifter med greens giver dig mange fordele. Denne fedtfattig suppe er rig på mono-mættede fedtstoffer og hjælper med at reducere kolesterol niveauer og regulere kropsvægt. Desuden asparges er 93% vand, hvilket betyder ekstremt lavt fedtindhold. Nyde asparges suppe fuld af vitamin B6, betacaroten og kostfibre.

4: Garlic grøntsagssuppe

Denne fedtfattig sund suppe opskrift er lavet med havre, som er høj i fiber. Havre fungere som en svamp, som hjælper absorbere overskydende fedt og kolesterol fra kroppen. Hvidløg har mange medicinske fordele, og det hjælper dig med at kontrollere din vægt.

5: Vinter linsesuppe

Dette er en fedtfattig suppe opskrift, som er ideel til vintersæsonen. Linser er rige på proteiner og vitaminer. Den kyllingesuppe er en utrolig knogle tonic. Suppen tager tid at forberede, men i betragtning af at det er en nærende hel måltid det er perfekt til vægttab.

6: Kylling Byg Soup

En gryde fuld af ernæring, kylling byg suppe er den bedste fedtfattig suppe opskrift for alle de vægt bevidste mennesker. Med ingen transfedt og maksimal kostfibre, skal denne suppe være en del af dit vægttab kost.

7: Thai krydret græskarsuppe

Græskar er en af de rigeste kilder til betacaroten. Det hjælper med at reducere sukker niveauer i blodet. Thailandske krydderier og forberedelse tilføje en pift faktor til denne sunde fedtfattig suppe opskrift, som du sørge for at tabe sig på en sundere måde.

8: Miso Soup

En autentisk japansk forberedelse, dette er en nærende fedtfattig suppe opskrift til kalorie bevidst. Du kan overraske dine smagsløg med Miso Soup. Tofu giver dig en masse af protein at blive fuld og kaste fedt.

9: Green Velvet Soup

Laurbærblade og broccoli er det bedste for din hud og hår. De hjælper også med at reducere vægten. Hvis du udøver for at tabe sig, denne fedtfattig suppe opskrift har også spinat, som hjælper med muskel vækst. Nyd denne sunde suppe opskrift, der består af mange grønne grøntsager.