35 Glutenfri spørgsmål besvaret i fem ord eller mindre

Med en 34 procent årlig salgsvækst i de sidste fem år, en ting er sikkert: Uanset hvad det er de sælger, vi køber. Og dog, hvis du spørger fem forskellige mennesker aftalen med gluten, får du fem forskellige svar. Vi fylder vores vogne, indtage og fremme det, men vi ved ikke rigtig hvorfor. Så med det i tankerne, har vi besvaret 35 GF-relaterede spørgsmål, der vil gøre dig en glutenfri pro-i fem ord eller mindre. Og hvis du kan lide denne lige-til-punkt levering, så vil du elske disse 50 Vægttab spørgsmål besvaret i 5 ord eller mindre!

1

Q: Hvad er gluten?
EN: Opbevaring proteiner, der findes i korn

2

Q: Hvilke typer af glutenintolerance er der?
EN: Cøliaki eller glutenfølsomhed

3

Q: Hvad er Cøliaki?
EN: En autoimmun sygdom

4

Sp: Hvorfor er Cøliaki så alvorlig?
EN: Det skader tyndtarm

5

Spørgsmål: Hvordan er Cøliaki diagnosticeres?
EN: Blodprøver og hudbiopsier

6

Q: Hvad er gluten følsomhed?
EN: Kropslige reaktioner fra indtage gluten

RELATEREDE: 30 Quinoa Opskrifter til vægttab

7

Q: Hvad er nogle symptomer på gluten følsomhed?
EN: Mave problemer, udslæt, eller træthed

8

Spørgsmål: Hvordan er det diagnosticeret?
EN:Det er en "udelukke" tilstand.

9

Q: Vil jeg gå glip af vigtige næringsstoffer?
EN: Nej, du kan absorbere mere.

10

Sp: Hvorfor skulle jeg optage flere næringsstoffer uden gluten?
EN: Gluten kan hæmme optagelsen af ​​næringsstoffer.

11

Q: Det er lavt kalorieindhold?
EN: Ikke altid

12

Q: Kan jeg nyder stadig fødevarer jeg elsker?
EN: Med nogle kreativitet og indsats

13

Spørgsmål: Vil det hjælpe mig tabe sig?
EN: Yes..or gevinst.

RELATEREDE: 15 Great GF Snacks til vægttab

14

Q: Hvorfor gør folk tager på i vægt på GF?
EN: Fyldstoffer i forarbejdede GF fødevarer

15

Q: Kan skære ud gluten være skadeligt?
EN: Ikke med en afbalanceret kost

16

Q: Hvad kan jeg spise?
EN: Frugt, grøntsager, kød, mejeriprodukter, nødder

17

Q: Er gluten-fri fødevarer sikkert for folk med hvede allergi?
EN: Ikke nødvendigvis

18

Q: Er det dyrt?
EN: Det kan være.

19

Q: Kan jeg stadig spise ude?
EN: De fleste restauranter vil gøre opholdsrum.

RELATEREDE: 35 tips til at blive raske, mens man spiser Out

20

Q: Vil jeg være sultende?
EN: Nej, det reducerer cravings.

21

Spørgsmål: Vil jeg have mindre energi?
EN: Du kan have mere.

22

Spørgsmål: Vil det give mig en fladere mave?
EN: Det kan reducere oppustethed.

23

Q: Hvad er en ikke-gut relateret fordel ved nødlanding på vandet gluten?
EN: Mindre ledsmerter

24

Q: Vil jeg tabe fedt?
EN: Science siger ja.

25

Q: Hvordan kan jeg være sikker på jeg spiser nok?
EN: Plan, planen, planlægge!

RELATEREDE: 25 tips til at få mest ud af "Måltid Prep søndag"

26

Spørgsmål: Er Soy Sauce GF?
EN: Det er lavet med gæret hvede.

27

Q: Men salats GF ret?
EN: Forbindingen kan ikke være.

28

Q: Er gluten-fri pasta bedre for mig?
EN: Eh ... pasta er pasta.

29

Q: Er gluten relateret til følelsesmæssige sundhed?
EN: Gluten følsomhed kan forårsage depression.

RELATEREDE: 15 Fødevarer, der gør din depression eller angst værre

30

Q: Hvor skal jeg shoppe?
EN: Enhver købmand

31

Q: Hvad er GF "sikker" mærker?
EN: Sats på GF hele fødevarer.

32

Q: Er det svært?
EN: Det er helt sikkert en justering!

33

Q: Hvad er ikke-gluten korn?
EN: Boghvede, quinoa, sorghum, ris, hirse

34

Spørgsmål: Er ikke havre glutenfri?
EN: Men krydskontaminering er almindelig ...

35

Spørgsmål: Er GF et modefænomen?
EN: Måske for berømtheder!