Cookie kost revision - her er sandheden

Efter min mening cookie kost er en af ​​de bedste ringende vægttab plan. Hvem ellers ikke lide cookies? Men dette er blot endnu et glimrende forretningsidé som bruger folks ønske om at tabe sig. Ved slutningen af ​​stillingen, vil du forstå, hvorfor det er langt ikke den mest optimale måde at tabe sig.

Hvad er det?

Det refererer til en lav-kalorie diæt baseret på måltid udskiftning i form af et specielt formuleret cookie. Der er en række af cookie diæter på markedet i øjeblikket, såsom Smart til Dr. Siegal`s, Hollywood og andre. Alle kræver 4 til 6 småkager om dagen, nogle gange ud over andre fødevarer, såsom et måltid af seks ounces kød i tilfældet med den Siegal kost.

Kilde

De lave kalorier betyder kun 800-1000 kalorier om dagen. Den grundlæggende idé er at have de specielt fremstillede cookies, som er højt proteinindhold, for hver af de måltider, bortset fra middag. Målet er at kontrollere kalorier med cookies i løbet af dagen. Til middag, kan Dieters forbruge almindelige fødevarer, men de bør være rig på protein.

Der er flere versioner af denne ordning.

Kilde: wsj.net

Hvad jeg synes om det

Problemet er, at du skal spise produkterne af producenten, og elementerne er ikke afsløret. Anyways, de siger 60% af ingredienserne er naturlige. Men hvad med de andre 40%? Hvad er det for nogle? Hvor meget fiber, protein, kulhydrater og andre næringsstoffer disse produkter indeholder?

Det anbefales også at få 1000 kalorier eller mindre om dagen. Det er ikke noget! Ideen bag disse få kalorier det er, at kroppen vil brænde de ekstra pounds for at få den energi, der er sandt, men kun for en kort tid. Ja, du kan tabe sig, men du vil ikke nyde det for længe! Hvorfor? Da din krop sulter simpelthen niveauet af stofskiftet er bremset som forårsager vægtstigning.

Og, hvad en kedelig kost er dette? Hvem ønsker at spise den samme ting dag for dag, igen og igen? Jeg ved, der er forskellige dem med forskellig smag, men de er stadig cookies !! Jeg må også nævne, at pakker til en måned er temmelig dyre. Afhængig af de produkter, de koster fra $ 100 til $ 200 per måned.

Der er langt bedre planer, som lader os forbruge lækre, sunde fødevarer, der understøtter vægttab og indeholder alle de godbidder, som kroppen har brug for.

Endelig er der ingen grund til at gøre nogen øvelser at opnå vægttab. Det er måske en god nyhed for mange mennesker, men efter min mening for langsigtet vægttab regelmæssig arbejde ud er afgørende, for ikke at nævne de sundhedsmæssige fordele.

• Bedste 49 Nemt at følge tips til at tabe
• Hvordan du øger dit stofskifte effektivt
• Bedste Fødevarer, øge stofskiftet

Konklusion

Jeg er ikke fan af lav-kalorier og regimer, der antyder mig at spise de samme ting igen og igen. Og hvis det ikke giver den rette kvalitet og mængde af næringsstoffer til min krop, jeg holde mig langt væk fra det.

Alt i alt, cookie kost kan bringe korte succes, du kan falde nogle pounds, men da det har mange bivirkninger, vil jeg ikke anbefale dem. Jeg kan have været for kritisk over for det, men det er sådan jeg føler. Men det inspirerede mig til at gøre min sunde kiks til mellemmåltider.

Her er en dejlig opskrift om hvordan man laver kost cookies nemt.

Har du gerne dette indlæg? Del med dine venner.