Tabe med disse ferie cocktail mixere

Det `uundgåeligt, at du` ll miste gym tid eller spendere på "bare en til" stykke tærte, men lad ikke det stoppe dig fra at gøre sunde valg. Paleta potions Cocktail Elixirs er et sundt alternativ til dine foretrukne boozy aflad. Fremstillet af alle økologiske ingredienser, de er alle naturlige, lavt sukkerindhold, veganer og glutenfri. Du kan gemme alvorlige kalorier og sukker ved at bruge dem til at gøre fire traditionelle cocktails. Vi har opdelt fire nedenfor.

æg nog

Drik!

Paleta Holiday ’Nog med et skud af Bourbon

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz shot: 160 kalorier, 3 g fedt, 191 mg natrium, 5 g kulhydrater, 1 g fiber, 2 g sukker, 1 g protein

IKKE DET!

Traditionelle Egg Nog med Shot af Bourbon

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz shot: 222 kalorier, 6 g fedt, 4 g mættet fedt, 77 mg natrium, 12 g kulhydrater, 0 g fiber, 12 g sukker, 7 g protein

Næste i rækken bag Starbucks`Røde kopper at signalere starten på feriesæsonen er æg nog. Selvom traditionel nog packs et protein punch fra æg, det `s højt indhold af kalorier, fedt og sukker. Ved at bytte tunge fløde til mandler, cashewnødder, kokos og datoer og fjerne enhver tilsat sukker, Paleta Holiday `Nog sparer dig 3 g mættet fedt og 8 g sukker. Plus, det indeholder anti-inflammatoriske krydderier som gurkemeje, som er godt for både dit hoved og talje.

White Russian

Drik!

Paleta Winter White Russian + shot vodka

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz shot: 146 kalorier, 3 g fedt, 191 mg natrium, 3 g kulhydrater, 1 g fiber, 1 g sukker, 1 g protein

IKKE DET!

White Russian med Vodka og kaffe likør

Per 5 ounce betjener, med 2,5 oz vodka og 1 oz likør: 403 kalorier, 16 g fedt, 10 g mættet fedt, 19 mg natrium, 15 g kulhydrater, 13 g sukker, 1 g protein

Fordi en White Russian er dybest set bare vodka og kaffe likør med et stænk af tunge fløde, du `ll aldrig få bare et skud, når du bestiller det på en bar - hvilket er grunden til selv en lille portion er en kæmpestor 403 kalorier. Paleta`s version er kaffe frem, som indeholder Arabica espresso. Fordi denne isn `t bare kaffe aroma, forberede et ryk af energi og java dokumenterede sundhedsmæssige fordele.

cider

Drik!

Paleta Baby `s Cold Out-Cider + Shot of Spiced Rum

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz skudt af rom: 165 kalorier, 0 g fedt, 0 mg natrium, 9 g kulhydrater, 0 g fiber, 1 g sukker, 2 g protein

IKKE DET!

Cider (Martinelli`s) + Shot of Spiced Rum

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz skudt af rom: 165 kalorier, 0 g fedt, 0 mg natrium, 40 g kulhydrater, 0 g fiber, 35 g sukker, 1 g protein

Med kun tre ingredienser og 30 gram mindre sukker end æblecider, vil Paleta version hjælpe afværge en tømmermænd (sukker er en vigtig bidragyder til kvalm morgener-efter). Den ekstra ingefær vil også hjælpe med at dulme din mave efter en ferie måltid. Varm det op, tilsæt krydret rom, og slyng med en kanelstang efter middag, mens du slapper af på sofaen.

Pumpkin Spice Cocktail

Drik!

Paleta Pumpkin Pie + Shot of Vanilla Vodka

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz shot: 160 kalorier, 3 g fedt, 1 g mættet fedt, 158 mg natrium, 7 g kulhydrater, 2 g fiber, 3 g sukker, 1 g protein

IKKE DET!

Pumpkin Pie-tini Med Vanilla Vodka og hasselnød likør

Pr 6 oz betjener, med 1,5 oz vodka og 1 oz likør: 432 kalorier, 26 g fedt, 16 g mættet fedt, 29 mg natrium, 16 g kulhydrater, 1 g fiber, 2 g protein

Hvis du stadig tilflugtssted `t haft din fylde af alle ting græskar, denne drik er for dig. Fordi den orange frugt er rig på fibre, vil drikke denne cocktail hjælpe langsom fordøjelse og holde dig følelsen fyldigere længere - måske endda nok til at holde dig til en en-drink maksimum. Den Paleta mixer sparer næsten 300 kalorier, der er redet med fedt og kulhydrater. Serveres den med vanille vodka eller Amaretto til en spidse godbid.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!