14 Starbucks ferie drikkevarer med tonsvis af sukker

Udover duften af ​​mulled æble cider, varmen fra en frisk optændt pejs, eller synet af glitrende lys belysning op din front veranda, intet helt siger det er feriesæsonen ligesom Starbucks` rød kop specialty drikkevarer.

Nå, og måske frygtede vinter vægtøgning. Mens nogle kilder hævder den gennemsnitlige amerikanske gevinster blot et par pounds i feriesæsonen, fundet Johns Hopkins forskerne kan det kryds op til syv pounds. Yikes! Og selvom du måske er gået op, at andet stykke tærte på Thanksgiving eller viftede væk disse honningkager cookies, simpelthen traske langs de vinterlige måneder ved at følge din sædvanlige kaffebar morgen rutine faktisk kunne sætte dig op til at pakke på pounds.

Det er fordi, der hvert år, Starbucks kommer ud med en limited-edition serie af årstidens tilbud. Og mens forskning viser, at drikke antioxidant-rige kaffe kan støtte vægttab indsats, kunne de have det stik modsatte effekt på dit helbred, når du skifter til de smarte sammenblandede. Især disse ferie drikkevarer. Det er fordi de er lavet af mindre kaffe og mere sukker-ingrediensen, der stimulerer produktionen af ​​din fedt-lagring hormon, insulin, der fremmer vægtøgning og et væld af inflammatoriske reaktioner.

Der er så meget sukker, i virkeligheden, at drikke en af ​​disse Franken-kaffe kan være værre end Downing en hel kasse med slik skud. Tro ikke os? Se selv nedenfor! Vi samlede al næringsdeklarationen for Starbucks` gennemsnitlig størrelse drik-a "Grande" (Aka medium) -ordered som listen i menuen med ændringer af anlægget. `Tis sæsonen til at være munter, ikke jiggly, så hvorfor ikke også læse op på disse 44 måder at tabe 4 tommer af kropsfedt?

1

gløgg Latte

Ernæring pr Grande, 16 ounce, med nonfat mælk: 450 kalorier, 18 g fedt (11 g mættet fedt, 0,5 g transfedtsyrer), 240 mg natrium, 57 g kulhydrater (1 g fiber, 52 g sukker), 17 g protein
Sukker, der svarer til: 16 Mini Candy Canes

Denne staude ferie favorit er lavet med dampet eggnog, fedtfri mælk, og espresso og derefter kronet med muskatnød-støves flødeskum. Hvis du leder efter et eggnog-baserede drikke, så tjek vores vinter cocktail opskrift til en Tom Jerry, som vil spare dig 42 gram sukker i forhold til dette `Bucks ordre.

2

Peppermint Mocha

Ernæring pr Grande, 16 ounce, med 2% mælk og flødeskum: 440 mg natrium, 15 g kulhydrater (10 g mættet fedt), 140 mg natrium, 63 g kulhydrater (4 g fiber, 54 g sukker), 13 g protein
Sukker, der svarer til: 16 Mini Candy Canes

Selvom pebermynte har vist sig at hjælpe med at reducere din appetit efter et måltid, vil der alt fortrydes ved skamløs mængde blod-glucose-spiking sukker i denne drik.

3

Krydret Sød Cream Cold Brew

Ernæring pr Grande, 16 ounce: 120 kalorier, 6 g fedt (2,5 g mættet fedt), 25 mg natrium, 16 g kulhydrater (0 g fiber, 16 g sukker), 1 g protein
Sukker, der svarer til: ~ 5 Mini Candy Canes

Hvis du virkelig har brug for noget fra Starbucks` ferie menu, gå med deres Krydret Sød Cream Nariño 70 Cold Brew Coffee. Det er lavest i sukker, og den kolde-bryg proces er perfekt til dem, der nyder deres kaffe på mindre bitter side. Og ringen på kun 120 kalorier, nipper til denne drik er ét svar for at tilfredsstille din trang, men stadig spekulerer hvordan man taber mave fedt.

4

Holiday Spice Flat White

Ernæring pr Grande, 16 ounce, sødmælk: 280 kalorier, 11 g fedt (7 g mættet fedt), 150 mg natrium, 32 g kulhydrater (0 g fiber, 30 g sukker), 12 g protein
Sukker, der svarer til: 9 Mini Candy Canes

Næste i rækken bag den kolde bryg kaffen er vores andet forslag til en ferie behandle: Holiday Spice Flat White. Drikken er simpelthen udformet med Ristretto skud af Starbucks jul Blend Espresso Roast og krydderi-infunderes mikro-skum, hvilket resulterer i en af ​​de korteste ingrediens lister over flok.

5

Karamel Brulée Latte

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 440 kalorier, 13 g fedt (8 g mættet fedt), 260 mg natrium, 70 g kulhydrater (0 g fiber, 54 g sukker), 13 g protein
Sukker, der svarer til: 20 Mini Candy Canes

Du kunne ned to creme brulees og stadig har spist mindre sukker end hvad du ville finde i denne ferie drik. Yikes!

6

Pumpkin Spice Latte

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 380 kalorier, 14 g fedt (8 g mættet fedt), 240 mg natrium, 52 g kulhydrater (0 g fiber, 50 g sukker), 14 g protein
Sukker, der svarer til: 15 Mini Candy Canes

Græskar kan være en højt fiberindhold, men det betyder ikke oversætte godt til denne drik. Med absolut ingen fiber og en hel dags tilsat sukker, i dette efterår favorit er en konkret aflevering hvis du ønsker at passe ind i en tætsiddende nytårsaften kjole.

7

Chestnut Praline Latte

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 330 kalorier, 13 g fedt (8 g mættet fedt), 160 mg natrium, 42 g kulhydrater (0 g fiber, 39 g sukker), 12 g protein
Sukker, der svarer til: 12 Mini Candy Canes

Det sikker lyder som ferien i en kop: karamelliseret kastanje-baserede latte er toppet med et drys af krydrede praline krummer. Det lyder godt, men der er faktisk ingen kastanjer, der anvendes i fremstillingen af ​​denne drik. Der er dog nok sukker til at fylde koppen med 39 gram af den søde ting.

8

Karamel Brulée Frappuccino®

Ernæring pr Grande, 16 ounce, sødmælk, flødeskum: 430 kalorier, 14 g fedt (9 g mættet fedt), 260 mg natrium, 72 g kulhydrater (0 g fiber, 65 g sukker), 4 g protein
Sukker, der svarer til: 20 Mini Candy Canes

Frappuccino er den næstværste F-ord i vores ordforråd. Heck, kan det endda være det værste, hvis du kigger på denne ordre. Karamel Brulée Frapp er en blanding af espresso, mælk og is med rig Karamel Brulée Sauce (Oversættelse: sukker, majssirup, kunstige smagsstoffer, og transfedtsyrer-i-forklædning, mono- og diglycerider). Bestilling af en medium uden modifikationer betyder, at du vil være nipper på sukker på 20 mini slik skud eller næsten to dåser af soda.

9

Gingerbread Latte

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 330 kalorier, 14 g fedt (9 g mættet fedt), 170 mg natrium, 40 g kulhydrater (0 g fiber, 38 g sukker), 12 g protein
Sukker, der svarer til: 12 Mini Candy Canes

Starbucks beskriver denne latte som en "honningkager cookie i din kop," men det er mere som tre! Helt seriøst! Ikke alene kan du passer 12 mini slik skud-værd af sukker i denne latte, men du vil også finde det tilsvarende beløb i tre Pepperidge Farm Gingerman Cookies.

10

Peppermint Hot Chocolate

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 470 kalorier, 16 g fedt (10 g mættet fedt), 160 mg natrium, 68 g kulhydrater (4 g fiber, 61 g sukker), 13 g protein
Sukker, der svarer til: 18 Mini Candy Canes

Ikke alle varm chokolade er så sukkerholdige som denne. Vær sikker på at tjekke disse 19 Hot cocoas-Klassificeret! at finde vores spise dette! -godkendte picks.

11

Saltet karamel Mokka

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 470 kalorier, 16 g fedt (10 g mættet fedt), 370 mg natrium, 68 g kulhydrater (4 g fiber, 59 g sukker), 13 g protein
Sukker, der svarer til: 18 Mini Candy Canes

De har ikke bare få dig med drikken-som er lavet af mokka sauce, karamel møtrik sirup, sødet flødeskum, og karamel drizzle- denne saltet karamel Mokka er også drysset med en blanding af turbinado sukker og havsalt.

12

Peppermint White Chocolate Mocha

Ernæring pr Grande, 16 ounce, 2% mælk, flødeskum: 540 kalorier, 19 g fedt (13 g mættet fedt), 250 mg natrium, 82 g kulhydrater (0 g fiber, 79 g sukker), 14 g protein
Sukker, der svarer til: 24 Mini Candy Canes

Hvid chokolade er bare en fancy måde at sige mælk og sukker. Det er derfor, det gjorde vores liste over 20 Foods Du kan ikke stole på-som giver mening, overvejer dette latte har den næsthøjeste mængde sukker blandt sine jævnaldrende.

13

Gingerbread Frappuccino

Ernæring pr Grande, 16 ounce, sødmælk, flødeskum: 370 kalorier, 14 g fedt (9 g mættet fedt), 220 mg natrium, 58 g kulhydrater (0 g fiber, 58 g sukker), 4 g protein
Sukker, der svarer til: 18 Mini Candy Canes

Du kunne spise næsten fire portioner af en hel pandekagehuset og rack op den samme mængde sukker, som du finder i denne iskaffe drik.

14

Peppermint White Hot Chocolate

Ernæring pr Grande, 16 ounce: 570 kalorier, 20 g fedt (13 g mættet fedt), 270 mg natrium, 87 g kulhydrater (0 g fiber, 86 g sukker), 15 g protein
Sukker, der svarer til: 26 Mini Candy Canes

Når Starbucks beskriver en drink som sød, du ved, det er dårligt. Det her "sød twist på ferie varm chokolade" ringe i den mest sukker: et svimlende 26 mini slik skud (eller næsten 9 fuld størrelse slik skud) værd.