5 Værste fald elementer på Starbucks

Af Dana Leigh Smith

Så snart Labor Day og hvide bukser var bag os, kaffe hus gigant rullet ud en overflod af efteråret-tema godbidder, hver mere overbærende end den næste. Selv om der er en eller to menupunkter, der vandt `t gøre meget skade på din talje, er de fleste pakket med nok kalorier og sukker til at afspore selv den mest ihærdige dieter.

Hold læsning for at finde ud af, hvilken efteråret spiser fra Starbucks er de værste indsatser for din talje og vægttab mål. Plus, opdager sundere, mere slankende måder at forkæle i stedet.

1

GRÆSKAR
Scone

450 kalorier, 21 g fedt, 14 g mættet, 390 mg natrium, 64 g kulhydrater, 2 g fibre, 41 g sukker, 4 g protein

Den søde, skællende smag, der gør denne græskar-infunderes scones så lækker kommer fra gobs af smør, mel og talje-udvidelse sukker. Lad dette bagværk bag glasset og bede om den sæsonmæssige græskar Sugar Cookie stedet. Du `ll stadig føler som om du er komme ind i swing efteråret, men du` ll holde 120 kalorier og 23 gram sukker (hvad du `finde i en Butterfinger) off din ramme.

Spis dette i stedet!

Dekoreret græskar Sugar Cookie

330 kalorier, 19 g fedt, 12 g mættet, 125 mg natrium, 37 g kulhydrater, 0 g fiber, 18 g sukker, 4 g protein

2

GRANDE PUMPKIN
SPICE LATTE

(2% mælk, flødeskum) 380 kalorier, 14 g fedt, 8 g mættede, 240 mg natrium, 52 g kulhydrater, 0 g fiber, 50 g sukker, 14 g protein

Vi var glade for at erfare, at den reviderede græskar krydderi latte ikke længere indeholder kunstig græskar smagsstoffer eller karamelfarvning (et potentielt carcinogen), men ikke `t gøre det mindre kalorieindhold. Sip det nok, og du `ll være så rund som græskar, for hvilket det` s opkaldt komme Halloween. At bo i dine skinny jeans, springe latte og flødeskum og bestille en kop kaffe med to pumper af græskar sirup i stedet. Hver sprøjte har kun 30 kalorier og lige under 8 gram sukker, så du `ll få smagen du tørster - uden emballage på nogen vægt.

Drik dette i stedet!

Grande Pike Place Roast med to pumper Pumpkin Spice Sirup

(2% mælk, ingen pisk) 65 kalorier, 1,5 g fedt, 0,5 g mættet fedt, 75 mg natrium, 19 g kulhydrater, 0 g fiber, 18,5 g sukker, 2,5 g protein

3

WASHINGTON APPLE
pund kage

360 kalorier, 18 g fedt, 10 g mættet, 110 mg natrium, 44 g kulhydrater, 2 g fibre, 28 g sukker, 5 g protein

Det har æbler på det, så det skal være sundt, ikke? Ikke så meget. Med 360 kalorier og 28 gram sukker, det `s ikke det værste wienerbrød vi nogensinde har stødt på, men der er langt bedre frugt-infused tilbud på Starbucks. Vælger Michigan Cherry Bar stedet vil skære 120 kalorier og 10 gram hjerte-skade fedt fra din ordre. For flere kalorie-spare tips, så tjek vores guide til den 10 Kost Hacks du har brug for nu.

Spis dette i stedet!

Michigan Cherry Havre Bar

240 kalorier, 8 g fedt, 5 g mættet fedt, 190 mg natrium, 36 g kulhydrater, <1g fiber, 22 g sukker, 3 g protein

4

GRANDE saltet
CARAMEL MOCHA

(2% mælk, flødeskum) 460 kalorier, 16 g fedt, 10 g mættet, 360 mg natrium, 66 g kulhydrater, 4 g fiber, 58 g sukker, 13 g protein.

Starbucks lover "smag af fald i hver slurk," men hver gang du tager en slurk, er du bare oversvømmelser dit system med sukker og overskydende kalorier forklædt som flødeskum og karamel støvregn. At stall koldt vejr vægtøgning, så tjek den chain`s nye Cinnamon Chai latte. Ikke blot vil gøre overgangen spare dig kalorier og sukker, vil det give en dosis af sort te, som kan hjælpe dig med at holde din zen på den mest stressende dage. Hvis du vil vide mere om de sundhedsmæssige og vægttab fordele ved bryg, så tjek vores Guide til Chai Tea.

Drik dette i stedet!

Grande Teavana Oprah Cinnamon Chai Tea Latte

(2% mælk, ingen pisk) 200 kalorier, fedt 4 g, 2,5 g mættet, 105 mg natrium, 33 g kulhydrater, 0 g fiber, 31 g sukker, 7 g protein.

5

PUMPKIN CREAM
oST MUFFIN

350 kalorier, 14 g fedt, 4 g mættet, 430 mg natrium, 53 g kulhydrater, 1 g fiber, 34 g sukker, 5 g protein

Selv om denne nye muffin kan synge din sirene sang, det `s bedre for din figur, hvis du holde sig væk. Denne pumpkiny godbid packs mere end et halvt dag `s sukker og flere kalorier end en pakke mælk chokolade MM`s-ikke den bedste måde at starte din morgen. Hvis vægttab eller vedvarende energi er dine primære bekymringer, bede om Hearty Blueberry fuldkorn Havregryn i stedet. Det leverer de kulhydrater, du tørster sammen med en sund dosis af mættende, hjerte-sunde fibre. Det `s også lav i sukker, som kan hjælpe med at holde dit blodsukker på ret køl, så du vandt` t nødt til at nå til en mid-morgen mellemmåltid.

Spis dette i stedet!

Hearty Blueberry fuldkorn Havregryn

220 kalorier, 2,5 g fedt, 0,5 g mættet fedt, 125 mg natrium, 43 g kulhydrater, 5 g fiber, 13 g sukker 5 g protein

Billeder: Venligst udlånt af Starbucks