Forskel mellem HDL og LDL

Kendt som lipid, cholesterol er et fedtstof findes naturligt i kroppen. Det er hovedsageligt lavet af leveren, men det er også til stede i den mad, du spiser. Din krop har brug for kolesterol til at fungere ordentligt, da det er til stede i membranerne i hver celle i kroppen, herunder hjernen, muskler, nerver, lever, hud, hjerte, og tarmene. Kolesterol er ikke vandopløseligt og kan ikke rejse frit i blodet, medmindre det par sig med proteiner til at danne lipoprotein, som hjælper transport kolesterol gennem din blodbanen. Lipoproteiner kan inddeles i to kategorier - en er lav massefylde eller LDL og den anden er høj densitet eller HDL. Selv om begge typer lipoproteiner hjælpe med transport kolesterol, de er ikke det samme.

Væsentligste forskel mellem HDL og LDL

Det kan synes, at både HDL og LDL spille den samme rolle i kroppen, men det er ikke tilfældet. I virkeligheden er de begge har meget forskellige funktioner, strukturer og effekter på dit helbred.

1.Difference i funktioner

Begge typer af lipoproteiner transport kolesterol i blodet, men der er funktionel forskel på, hvordan de leverer kolesterol til forskellige dele af kroppen.

• LDL (Bad): Ldls er de primære bærere af kolesterol og tage kolesterol til celler i kroppen. De kan føre til plak, så betragtes dårligt for dit helbred. Plak er en tyk, hård aflejring, der kan forårsage blokering i arterierne og føre til en tilstand kaldet aterosklerose. Undertiden, et koagel former i en indsnævret arterie og skærer blodgennemstrømning, hvilket resulterer i et slagtilfælde eller hjerteanfald. Overdreven plakopbygning i en arterie tilfører blod til benene kan bidrage til udviklingen af ​​en tilstand kaldet perifer arteriesygdom.
• HDL (Godt): En væsentlig forskel mellem HDL og LDL er, at HDL har gode effekter på din krop, fordi det spiller en stor rolle i at eliminere dårlige kolesterol fra blodårerne. Det virker som en ådselsæder og tager kolesterol væk fra dine organer og hjerte. Så det leverer kolesterol tilbage til leveren, hvor kolesterol er brudt ned og fjernet fra kroppen. Det er vigtigt at have et sundt niveau af HDL kolesterol i kroppen for at afværge hjertekarsygdomme, herunder hjerteanfald og slagtilfælde.

2.Difference i struktur

Den strukturelle forskel mellem HDL og LDL er sammensætningen af ​​lipider og proteiner.

• LDL: Hvad angår vægt, 50% af LDL-partikel er cholesterol og 25% er protein. Der er også en forskel i de typer af proteiner til stede i HDL og LDL. Proteiner kaldet B-100 er til stede i lavdensitetslipoproteiner.
• HDL: Hvad angår vægt, HDL partikel består af 50% protein og 20% ​​cholesterol. Protein er tættere i forhold til fedt, hvilket er grunden til HDL-partikler er tættere i forhold til LDL-partikler, hvilket er grunden til HDL-partikler kaldes "stor tæthed". HDL-partikler består hovedsagelig af A-I og A-II-proteiner. Funktionen af ​​disse partikler ændrer følge af en ændring i typen af ​​proteiner, de indeholder.

Hvor meget kolesterol er for meget?

Læger anbefaler, at du bør sigte mod at holde din samlede kolesteroltal under 200 mg / dl. Mens mindre end 200 mg / dl er ønskelig, er du også sikker på mellem 200 og 239 mg / dl - selvom det gør dig mere modtagelige for at udvikle hjertesygdom. Alt over 240 mg / dl betragtes som høj.

Du er på en alvorlig risiko for slagtilfælde, hjerteanfald, og andre problemer, hvis din LDL-kolesterol er højere end 190 mg / dl. Men du har brug for at sigte efter et højere niveau af HDL kolesterol, fordi noget mindre end 40 mg / dl sætter dig på en større risiko for hjertesygdomme. Lægen vil overveje din alder, din sygehistorie, og dit blodtryk til at bestemme de bedste livsstilsændringer og medicin for at holde dit kolesteroltal inden for det ønskede interval.

Sådan Lavere kolesterolniveau

Kendskab til forskellen mellem HDL og LDL vil altid sætte dig i en bedre position til at forstå hvordan man kan opretholde en balance mellem de to typer af lipoproteiner. Men du kan foretage nogle livsstilsændringer til at holde dit kolesteroltal i skak. For eksempel:

• Medtag mad i din kost, der indeholder mindre kolesterol, fedt og mættet fedt.
• Undgå at spise den hud og fedt fra fjerkræ, kød og fisk.
• Undgå at spise stegt mad og vælge bagt, kogt eller pocheret mad.
• Medtag masser af grøntsager og frugter i din kost.
• Spis fuldkornsbrød og ris eller korn fremstillet af hele korn.
• Overveje at tabe, hvis du er overvægtig.
• Stop med at ryge.
• Hold dig aktiv og gøre moderat motion for omkring en halv time hver dag.
• Tag altid dit kolesterol medicin omhyggeligt, som pr lægens anvisninger.

Del på sociale netværk: