Hvad er den funktion af kolesterol i kroppen?

Kolesterol er publiceret som en antonym for sundheden. Men det er et nødvendigt næringsstof for kropsfunktion. Meget af den nødvendige cholesterol opnås gennem fødevarer såsom kød og mejeriprodukter, men det kan også fremstilles af leveren. De fleste mennesker tror, ​​kolesterol er et fedt, men det er snarere en høj molekylvægt sterol. Hvis kolesterol er så afgørende, hvad der præcist er den funktion af kolesterol i kroppen?

Funktioner af kolesterol i kroppen

1. Produktion Hormoner

Kolesterol er afgørende for bodyrsquo-s skabelse af steroidhormoner. De steroidhormoner de fleste mennesker er bekendt med, er kønshormoner, såsom testosteron, østrogen og progesteron. Der er behov for disse hormoner til reproduktiv funktion og udvikling kønskarakterer såsom ansigtsbehåring. Andre typer af steroidhormoner relateret med kolesterol omfatter cortisol og aldosteron. Der er behov for cortisol til blodsukker vedligeholdelse og forebyggelse infektion, mens aldosteron spiller en rolle i væskeophobning.

2. Oprettelse D-vitamin

D-vitamin er vigtigt, fordi det hjælper bodyrsquo-s nervesystem fungere korrekt. D-vitamin er også kritisk i andre aspekter, såsom blodsukker regulering, mineral absorption, ordentlig immunrespons, metabolisme og reproduktion. Mennesker kan få D-vitamin fra flere kilder, herunder fødevarer, der er højt kolesterol, såsom æg og fiskeolie. Kolesterol også hjælper kroppen producere D-vitamin fra sollys.

3. Medvirken Fordøjelse

En funktion af kolesterol i kroppen er bedre fordøjelse. Uden kolesterol, kunne kroppen ikke fordøje fedt. Når en person bruger mad, der indeholder fedt, galdeblæren frigiver galde som nedbryder store stykker fedt til meget mindre partikler, der effektivt kan fordøjes af kroppen. Derudover er der behov for galde for kroppen til korrekt absorbere D-vitaminer, A, E og K. Disse vitaminer er fedtopløselige, så det giver mening, at galde er nødvendig for korrekt brug af vitaminer.

4. at styrke immunsystemet

Ikke at have nok kolesterol i kosten kan påvirke immunsystemet. De, der donrsquo-t har nok kolesterol i blodet ofte lider hyppigere og langvarige infektioner. Også selvom ldquo-badrdquo- kolesterol, også kendt som LDL (low density lipoprotein) er nødvendig af kroppen, fordi det lægger sig til bakterielle toksiner og neutraliserer dem.

5. Forbedring cellestruktur

Da humane cellemembraner er lavet med kolesterol, itrsquo-er ingen overraskelse, at der er behov kolesterol for celle vedligeholdelse og skabelse. Specifikt cholesterol tillader cellemembranen at være fleksibel og tillade lipider at passere igennem. Uden cholesterol, er cellevægge ikke korrekt formet, hvilket kan give problemer med bodyrsquo-samlede stofskifte. Kolesterol bistår også transport og kommunikation mellem celler.

6. Forbedring Brain Function

Funktionen af ​​kolesterol i kroppen kan ses af, at hjernen indeholder ca. 25% af hele bodyrsquo-s kolesterol volumen. Uden kolesterol, de neuroner i hjernen donrsquo-t fungerer godt, fordi de synapser arenrsquo-t korrekt dannet. Dette kan medføre uregelmæssig adfærd og gøre det sværere at tænke eller lære. Forskning har vist, at der ikke har nok kolesterol i kroppen kan være forbundet til en øget chance for Alzheimerrsquo-sygdom samt voldelig adfærd.

Kolesterolniveau Diagrammer

Kolesterol-niveauer er primært til udtryk i de fire aspekter.

Samlet kolesterol: Total kolesterol er en værdi, der repræsenterer alle de kolesterol i hele kroppen. Under kolesterol, der er for høj, kan øge risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald.

kolesterol	Kategori
Større end 240 mg / dl	Høj
Mellem 200 og 239 mg / dl	forhøjede
Mindre end 200 mg / dl	Sund og rask

HDL-kolesterol: HDL står for high density lipoprotein og er den ldquo-goodrdquo- kolesterol. Det reducerer opbygning af plak i arterierne.

HDL niveau	Kategori
Større end 60 mg / dl	Hjælpe forebygge hjertesygdomme
Mellem 40 og 59 mg / dl	God, men kunne være højere
Mindre end 40 mg / dl	Højere risiko for hjertesygdomme

LDL-kolesterol: LDL står for low density lipoprotein og er ofte omtalt som ldquo-badrdquo- kolesterol. LDL er dårlig, fordi den har større mængder af fedt, som kan tilstoppe arterierne med opbygning af plak.

kolesterol	Kategori
Større end 190 mg / dl	Meget høj
Mellem 160 og 189 mg / dl	forhøjede
Mellem 130 og 159 mg / dl	borderline
Mellem 100 og 129 mg / dl	Tæt på det ønskede niveau
Mindre end 100 mg / dl	Ønsket

Triglycerider: Sammen med LDL, kan have for mange triglyceridesin kroppen føre til plakopbygning i arterierne og øge risikoen for slagtilfælde eller hjertesygdom.

Trigylceride Level	Kategori
Større end 500 mg / dl	Ekstremt høj
Mellem 200 og 499 mg / dl	Meget høj
Mellem 150 og 199 mg / dl	Høj
Mindre end 150 mg / dl	Normal

På trods af den funktion af kolesterol i kroppen, at have for meget af det kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer såsom hjertesygdomme. Derfor er alle over 20 år rådes til at have kolesterolniveau kontrolleres hvert år. Kolesterolniveauer kan måles ved at tage et lipoprotein panel, som undersøger kemikalier i blodet, som bærer kolesterol.

Del på sociale netværk: