10 Protein fødevarer til vægttab
Forsøger at tabe sig? Protein er din bedste ven. Disse fødevarer vil holde dig fyldigere længere, regulere dit stofskifte og hjælpe med at opbygge lean muskel.
1. Æggehvider
De ved ikke smager så fantastisk som hele æg, men æggehvider er meget lavere i fedt. Æg (hele eller ikke) er høj i leucin, en muskel-bygning aminosyre. Æggehvider indeholder omkring 11 gram protein og nul fedt pr 100 gram.
Del på sociale netværk:
Relaterede
Den bedste vægttab smoothie opskrift nogensinde- 7 Bedste fedt-brænding fødevarer
10 Sundhedsmæssige fordele af hampefrø- Hvor meget protein er der i mælk?
10 Fødevarer, der er næsten rent protein- Vegan opbygge muskler
Top 5 sunde måder for kvinder at tage på i vægt
10 Fødevarer for at få dig killer abs
Sådan brændstof din krop til styrketræning
Protein pulver - er det for dig?
Sund fastfood til høje proteinindhold kostvaner
Hvordan protein shakes hjælpe dig tabe sig og mave fedt
Æggehvider ernæring: højt proteinindhold, lavt i alt andet
Hvordan til at tabe fedt og holde muskler
Hvor meget protein har du brug for på dit vægttab kost plan?
Bedste fødevarer at spise for muskel og styrke
10 Bedste leucin rige fødevarer
Hvor meget protein i et æg?
Fødevarer med højt protein (protein rige fødevarer)
Hvor meget protein efter træning?
De værste fejl, du laver med din proteinindtag
10 Sundhedsmæssige fordele af hampefrø
10 Fødevarer, der er næsten rent protein
Top 5 sunde måder for kvinder at tage på i vægt
10 Fødevarer for at få dig killer abs
Sådan brændstof din krop til styrketræning
Protein pulver - er det for dig?
Sund fastfood til høje proteinindhold kostvaner