6 Must-have skønhedsprodukter til din sportstaske
Der `s ikke noget som en god træning at gøre dig føle afgørende. Forskere har krediteret den post-gym glød til udgivelsen af glade hormoner som dopamin, serotonin og noradrenalin, som kvæler stress og til gengæld øge din naturlige skønhed.
Forskere fra University of California fandt, at stressede kvinder, der udøves kraftigt i gennemsnit 45 minutter i løbet af en periode på tre dage havde celler, som viste signifikant færre tegn på ældning i forhold til kvinder, der er blevet stressede og ikke aktive.
På samme måde observeret en nylig undersøgelse i American Journal of Physiology cirkulationen af Klotho, et gen, som produceres i mindre mængder, som vi alder og er blevet forbundet med den degenerative ældningsprocessen steg betydeligt efter kun 12-ugers moderat intensitet aerob træning. Så det `s ikke bare din røv at` s vil være på udkig undervist og tonet til en god sved session - din hud står til at drage fordel også.
Hvis det var ikke `t nok, er motion også været forbundet med en stigning i selvtillid, kropsbevidsthed og til gengæld libido. Hvilket kan forklare, hvorfor du er tænker du måske gå chatte med den varme barista rundt om hjørnet efter spin-klasse ... du ved, efter sved aftager og dit ansigt vender tilbage til sin normale nuance af pink og du `ve vaskede hestehale bule ud af dit hår. Det `s temmelig sikkert at sige, at dit indlæg-gym skønhedsrutine har potentiale til at gøre eller bryde din endorfin-induceret vital glød.
Så vi gået sammen med Sukin Hudpleje til at komme op med en gym-taske Sammenfoldelig skønhedsrutine:
ANSIGTAt rense: Micellar Cleansing Water
Brug denne mild sæbe før og efter træning for at fjerne makeup (selv den vandtætte ting), og til at trække urenheder fra huden. Formuleret med aloe vera og blanding af kamille og forfriskende agurk, Sukin`s Micellar Cleansing Water beroliger og nærer forlader din teint rolig og din hud blød, ligegyldigt hvor hårdt du sveder! $ 9.95 for 250 ml.
Sådan opdaterer: Hydrating Mist Toner
Behov dine lyserøde kinder til at slappe af? Denne alkohol-fri, hud-fugtgivende mist kombinerer kamille og rosenvand at hjælpe med at dulme, tone og køle din post-workout visage. Enkel brug efter afrensning eller når din hud føles ophidset eller stresset - vi elsker en spritz på varme dage, og når vi ønsker at se ekstra dugfrisk indlæg sesh. $ 9.95 for 125 ml
LEGEME
Til fugter: Hydrating Body Lotion - Lime og kokos
Hej sommer! En hud-elskende blanding af aloe vera, brændenælde, padderok og burre arbejde for at genoprette fugtbalancen mens den eksotiske duft af lime og kokos tager dig til et fjernt sted, hvor sandet er hvid og havet er blåt og friske kokosnødder med cocktail paraplyer bugne .
Sukin`s Hydrating Body Lotion er også infunderes med hyben, avocado og jojoba olier til at fugte ekstra-tørstige hud og forbedre elasticitet. $ 19,95 for 500 ml
Til duft: Naturlig Deodorant
Føler sig frisk med en dragende blanding af mandarin, mandarin og lavendel olier. Sukin`s naturlige deodorant er aluminium og parabener og arbejder for at fjerne de bakterier, der forårsager lugt uden brug af skrappe ingredienser (dine armhuler vil takke dig). $ 5,95 for 125ml
BONUS
Fik lidt ekstra plads i din sportstaske? Tilføj disse produkter til din ordning for bonus skønhed fordele:
At revitalisere: Super Grønne Facial Recovery Serum
Kale, spirulina, chlorella og acai frugt? Vi `re taler ikke om din post-workout smoothie, Vi` re taler om combo af ekstrakter i Sukin`s Super Greens Facial Recovery Serum. Deres antioxidanter og vitaminer arbejde på at genoprette en sund glød mens vindruekerneolie, avocadoolie og E-vitamin hjælpe med låsning i fugt til en dugfrisk teint. Påfør indlæg rense og præ-fugtighedscreme. $ 17,95 for 30 ml
At dulme: Aloe vera gel
Uanset om du er følelsen kysset lidt sol, der lider af sports-bh gnave eller gjorde et ikke så stort stykke arbejde for at barbere dine ben, aloe vera gel er en Guds gave. Denne rene aloe vera produkt er fantastisk til beroligende enhver irriteret eller betændt hud og vil arbejde for at for at reducere rødme og øge ahhhhhhhh. $ 6.95 for 125 ml.
Denne artikel er blevet sponsoreret af Sukin.
NÆSTE: 5 måder du spilder gym tid>>
- Gode nyheder: HIIT er ikke den bedste måde at tabe sig
- Hvad er høj intensitet interval træning (HIIT), og hvad er det fordele?
- Cardio eller styrke - hvilket er bedst?
- Top 10 sommer sportstaske Essentials
- Hvornår er det bedste tidspunkt at udøve at tabe & forbrænde fedt
- Sådan spise hvad du vil, uden at bekymre sig om det
- 4 Måder at narre din hjerne til at gøre dig slank
- Sådan får abs drikke grøn te
- 6 Nemme måder at brænde fedt
- Skulle du fastet cardio?
- 8 Perfekt fitness fødevarer
- 5 Måder du saboterer din morgen træning
- De øverste 10 fordele ved regelmæssig motion
- 5 Måder at forblive aktive og øge dit stofskifte
- 5 Måder at supercharge dine resultater
- 10 Sportstasken Essentials hver pige behov
- 14 Cardio træning, der brænder flere kalorier end at køre
- Gær infektion har været forbundet med psykisk sygdom
- 20-Min højintensive interval træning at tabe
- Ny undersøgelse viser, at varierende ganghastighed forbrænder flere kalorier
- 10 Fabulous fordele ved cardio øvelser