De utraditionelle fordele ved sabja frø (basilikum frø)

De ukonventionelle Fordele ved Sabja Frø

Sabja frø er også kendt som Tulsi Frø, Basilikum frø og falooda Seeds- de er almindeligt anvendt i det indiske subkontinent og nærliggende lande. Sabja frø er meget lig Chia Frø, men de normalt buttet op i Tapioka formular hurtigere end Chia Frø. Sabja frø eller falooda Frø er overvejende anvendes i søde drikke især i sommersæsonen. Hvis du nogensinde har observeret dem buttet ser gennemskinnelige kugler i din drink fra Bedstemor, du er absolut staffagefarve på. Disse kugler er gode i smagen, og de er fulde af næring også. De har ikke meget smag af deres egne, men de tilføjer en tyk konsistens ind i de søde drikke og tilføje en ny smag af sine egne, hvilket gør drikken virkelig beroligende og velsmagende, en helt perfekt kombination til at slukke din tørst i sommer.

Sabja Frø er også betegnes som Søde Basil Frø, og deres ernæringsmæssige værdier er næsten ens med den for Chia Frø. De små sorte frø ekstraheres fra de tørre bælg af Basil Flower. De spiller også en central rolle i ayurvedisk og kinesisk behandlinger for diverse diseases- kan de også i flæng bruges i stedet for Chia frø i enhver opskrift.

Sabja Frø / Basil Frø Ernæring Fakta

Sabja frø udgør små kulhydrater og nul fedt. En typisk 5,3 g Sabja frø servering indeholder 0,1 g kostfibre, 0,2 gram protein, 16 milligram kalium. For så vidt angår vitaminer er bekymrede samme servering indeholder 5% vitamin-A, 1% C-vitamin og 1% af jern fra de daglige værdier. Sabja frø giver næring med fiber og en ekstra tekstur, der gør det ikke kun godt at smage, men hjælper med fordøjelsen proces en hel del.

Sabja Frø indeholder polyphenoliske flavonoider, der er kendt for deres antioxidantegenskaber. Det kan spare din krop fra cellulære skader som følge af oxidation proces. Disse frø besidder også anti-bakteriel og anti-inflammatorisk egenskaber- det ordineres sædvanligvis til gastro patienter i Ayurveda og kinesiske behandlinger til at bekæmpe de smitsomme bakterier.

Disse falooda frø er perfekt til atleter på en streng kalorie kost, fordi de er ekstremt lav i kalorier og har ingen fedt overhovedet. Disse frø præsentere dem med en ordentlig mineral indtag featuring Kalium, kobber, mangan, jern, og vitamin C.

Sådan bruges Sabja Frø

Sabja frø sælges typisk i deres tørret form-de er sorte i farven med en hård og skinnende tekstur. For at bruge Sabja frø suge dem i lunkent vand i 5 til 10 minutter og lad dem få hævede ind tapioka-lignende gennemskinnelige formular. Du kan bruge andre væsker til at nå det samme, men er det meget anbefales at suge dem i vand for at hjælpe dem til et komplet buttet gennemsigtig formular. For to teskefulde Sabja frø, en fuld kop vand er god nok, kan du også tilføje nogle sukker i vand for at give dem en god smag i løbet af hævelse proces.

Sabje Frø Sundhedsmæssige fordele

Der er mange sundhed og skønhed fordele ved Sabja Seeds- de er almindeligt brugt i mange kinesiske og ayurvediske medicin til behandling af forskellige sundhedsmæssige lidelser.

Sabja / Tulsi Frø til Heat

Sabja frø eller falooda frø tilbyder fremragende kølevæske egenskaber. Disse frø er generelt forbruges i sommersæsonen, fordi det kan nedsætte den samlede varme i kroppen. Falooda er en af de berømte desserter, der ikke blot smager godt, men holder varmen niveau til et minimum. Tulsi blade bruges også om sommeren som en hår maske for at redde kroppen fra hedeslag. Sabja frø bidrager som en væsentlig bestanddel af forskellige asiatiske og indiske søde drikkevarer som falooda, Limu Pani, ROOH Afza og endda i smoothies.

Sabja Frø / Basil Frø til fordøjelsessystemet lidelser

Sabja frø ikke kun nedsætter niveauet af varme i vores krop, men de har også helbrede forskellige fordøjelsesproblemer. Man kan bage de kvældede blomme frø til at bekæmpe forstoppelse, vil det forbedre sekretionen af fordøjelsesenzymer i maven og udrydde tørhed i tarmene. Sabja eller Tulsi frø kan helbrede surhedsgraden problem- du kan forbruge frøene direkte eller med en sød drik at mindske surhedsgraden. Ayurvediske behandlinger er stærkt afhængige af forbruget af sabudana og Tulsi frø til at lindre surhedsgraden smerter. Ikke kun, at Sabja er en udsøgt hjemme middel mod mavesår patienter, og brug af falooda frø ofte kan hjælpe i healing infektionen hurtigt. En tyk pasta af Tulsi blade kan påføres over mave- det lindrer varmen og mavepine af den eksterne applikation.

Sabja / falooda Frø til vægttab

Sabja frø er en perfekt løsning for de folk, der søger at tabe sig med en kalorie afbalanceret kost. Du kan forbruge disse frø med Limu pani eller enhver god pH-balance drikke to gange på en dag for at styrke stofskifte proces. Sabja frø kan også sænke niveauet af triglycerider i kroppen, hvilket betyder lidt fedt på kroppen. Den bedste del om disse frø er, at de svulmer i større perler som form og på grund af deres fiberstruktur de kan bremse din sult til en god udstrækning. Så hvis du tænker på at miste den vægt gør det til en del af din daglige rutine. En drink med falooda frø før måltidet kan hjælpe en hel del for at nå dine vægt forvaltning mål.

Sabja Frø / Basil Frø til Diabetes

Sabja frø kan være nyttige i at kontrollere blodsukkeret niveau-en diabetespatient kan stole på forbruget sammen med de sædvanlige medicin. Du kan bruge den opsvulmede form af frø med en god pH-balancering drink og opretholde et sundt niveau af sukker i blodet. Læger og ayurveda eksperter anbefaler forbruget af Tulsi frø til at opretholde et optimalt niveau af sukker i blodet. Sabja kan tjene som en perfekt alternativ for Sago perler på grund af dens lave fedtindhold og sammensætning lavt sukkerindhold, som er ideel til diabetespatienter.

Sabja / Tulsi Blade til Hypertension

Sabja frø eller Tulsi frø anvendes i forskellige ayurvedic lægemidler til behandling af hypertension. Disse frø har fantastiske køleegenskaber, der arbejder på hele kroppen. Tulsi blade er også forbruges til at sænke blodtryks- de er minty i smag og meget effektiv til hjerte- system. For patienter med hypotension, er det strengt rådes til at forbruge et minimum af det.

Sabja Frø til kolde

Disse frø er en glimrende organisk mulighed for at helbrede luftvejsinfektioner og kulde på grund af deres store anti-inflammatoriske og anti-bakterielle egenskaber. Du kan forbruge rå Sabja frø med et æble dagligt om morgenen, og du vil højst sandsynligt være tilfreds med sin resultat på din ondt i halsen. Du kan også prøve en kombination af jaiphal og Sabja frø, begge af dem har antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber, som kan helbrede en kold inden nogen tid. Crush nogle jaiphal nelliker og rå Sabja frø i pulverform og forbruge dem hver sjette time til at kurere en forkølelse og ondt i halsen.

Disse frø anvendes også i behandlingen af astma, feber, og malaria. Begrænsede research har været gennemført i Indien til at vidne sin effekt under behandlingen af feber og malaria, og resultaterne var helt på den lovende side. Du kan også prøve Basil frø te ved at koge en teskefuld Basil frø med et par blade af Tulsi og en teskefuld honning. Denne te bør brygges i mindst 10 minutter og skal gives til malaria, Cold og feber patienter.

Basil Frø til stress

Basil frø eller Sabja frø anvendes også i ayurvedisk behandling af stress. Denne frø menes at forbedre stemningen og undertrykke stress fra det menneskelige legeme.

Basil Frø til menstruationscyklus

Basil frø er også brugt til at forbedre menstruationscyklus og Ayurveda behandling tyder forbruget af disse frø til damerne med over forsinket menstruation problem.

Basil Frø til nyrer

Basil frø også ordineres til patienter med nyresten og urinsyre problemer. Disse frø mindsker brændende fornemmelse ved vandladning for nyrepatienter.

Sabja Frø Beauty Fordele

Basil frø er ikke kun godt for sundheden spørgsmål-de er lige bedre for hud og hår. Der er forskellige masker, der involverer Basil frø til hud og hår, som du nemt kan prøve derhjemme.

Sabja Frø til hud

Tulsi blade og frø er en fabelagtig hjem afhjælpe at behandle forskellige hudproblemer som psoriasis, mørke pletter, akne, og eksem. Du kan prøve forskellige ansigtsmasker med knust Sabja frø pasta. Folk siger jeg er besat med ansigtsmasker, men disse masker virker bedre end nogen dyre cremer fra en fancy mærke.

Sabja Avocad Face Mask

Crush en teskefuld Tulsi frø og tilsæt et par dråber mælk at gøre en tyk pasta. Nu, tilføje en knust avocado og blande det med den tykke pasta. Sørg for at tilføje mælk nok til at skabe en tyk pasta og ikke over gøre det. Brug denne maske på dit ansigt og lad den hvile i 20 til 30 minutter. Det vaskes med koldt vand. Denne ansigtsmaske forbedrer hudens struktur og øger hudens glød. Du kan prøve denne maske to gange på en dag. Avocadoer er en af mine foretrukne frugter, der er fantastisk for din hud, så glem ikke at kontrollere dette eksklusiv indlæg på Avocado Ansigtsmasker til forskellige hudtyper.

Sabja Aloe Vera Gel Mask

Aloe vera er et glimrende middel mod forskellige hudlidelser, bare knuse en teskefuld Sabja frø og blend det godt med frisk Aloe Vera gel. Du kan bruge en blender til dette formål-anvende denne maske på dit ansigt og lad den hvile i 15 til 20 minutter. Du kan også bruge denne maske om natten og vaske det tidligt om morgenen for bedre resultater. Du kan også tilføje et par dråber af honning i denne maske.

Sabja, jaiphal Yoghurt Mask

Der er ingen tvivl om skønhed fordele af muskatnød (Jaiphal), kan du lave en tyk pasta af en teskefuld Sabja frø og to til tre fed jaiphal ved at knuse dem og tilføje yoghurt. Vær forsigtig med tilføjelse af jaiphal ikke tilføje mere end tre fed, fordi det kan medføre rødme på huden med brændende fornemmelse. Du kan bruge denne maske en gang på en dag, anvende det på dit ansigt i 10 til 15 minutter og vask den af med lunkent vand.

Sabja, jaiphal Kamille te Mask

Kamille te er fabelagtig til din fordøjelse, hår og hud, kan du læse om forskellige sundhedsmæssige fordele ved kamille te her. Du kan prøve flere masker med kamille og andre ingredienser kombination. Crush en teskefuld Sabja frø og der tilsættes samme mængde kamille te og to fed jaiphal. Tilføj et par dråber mælk for at skabe en tyk pasta og bruge det på dit ansigt i 30 minutter for optimale resultater. Du kan bruge denne maske en gang på en dag. Denne maske kan øge hudens struktur, retfærdighed, og glans i huden.

Basil Frø til Hår

De basilikum frø kan også bidrage til hårvækst, styrke og glans. Du kan prøve min personligt testet basilikum frø hår maske og se sine spektakulære resultater inden for et par uger anvendelsesområder.

Den Basil Frø hår maske

Crush halv kop basilikum frø og tilsæt to hele æg, en kvart kop sennepsolie, to spsk citronsaft og en halv kop yoghurt. Blend alle ingredienserne korrekt for at lave en tyk pasta, og du kan også tilføje to teskefulde jaiphal pulver (valgfrit) i det. Anvend denne maske på dit hår i mindst 30 minutter og vask det af med en god shampoo. Den basilikum hår maske tilføjer mørke og glans på dit hår, og det øger også hår fiber styrke. Du kan prøve denne hår maske to gange i ugen, og jeg er ret sikker på, du ville elske at prøve det igen efter at have set sin fremragende resultat. Desuden kan du læse min eksklusiv indlæg på protein behandling hår masker og drage fordel af dem også.

Den Sabja Seed vandbehandling

Kog en teskefuld Sabja frø og tilføje et par blade af Tulsi i det. Efter brygning af vand i 15 minutter, lad det køle af. Vask dit hår med den kolde blanding. Sabja frø vand er kendt for at øge længden og styrken af hår. Det er også et ideelt middel mod skæl problem.

Bivirkninger af Basil Frø

Den overdrevne brug af basilikum frø kan være generende under graviditet, da det menes at reducere østrogen niveauer, men der er ingen videnskabelig undersøgelse til rådighed til at understøtte denne opfattelse.

Del på sociale netværk:

Relaterede