Fantastiske sundhed, hud, hår og vægttab fordele af sabja frø

Sabja frø, også almindeligt kendt som ’tukmaria seeds` eller’falooda`, er frø af sød basilikum. De ser næsten som chiafrø og tilbyder et stort udvalg af ydelser til mennesker. Fra at tage gud vare på vores sundhed, at reducere vores kropsvægt til at forskønne vores hud og hår, kan disse frø gøre en masse for os.

Sundhedsmæssige fordele af Sabja Frø

Lad os starte med nogle potentielle sundhedsmæssige fordele af sabja frø. Nu sker det:

1. Pakket med ernæring

Friske sabja frø er fyldt med alle de vigtige næringsstoffer, som er nødvendige for spiring af anlægget. Tilføjelse disse frø til din almindelige kost kan hjælpe dig med at få tilstrækkelige mængder af kulhydrater, proteiner, fedtstoffer, sukker, kostfibre, vitaminer, mineraler og kalorier. Derfor er dine kropsfunktioner legaliseret, og du kan holde sig væk fra en række lidelser.

1. Hjælper i fordøjelsen

Forskere har bevist, at sabja frø har fremragende carminative effekter. Det faktisk indeholder et meget højt niveau af uopløselige kostfibre. De tjener formålet med en naturlig afgiftende middel, der renser ud hele vores mave-tarmkanalen effektivt. Som maven bliver toksin-fri, processen med fordøjelsen vender lettere og de anvendelsesområder for at udvikle forskellige fordøjelsesproblemer spørgsmål som mavebesvær, kramper, dårlig fordøjelse, flatulens, osv også gå ned.

1. helbredelsesmetoder Forstoppelse

Være rig på uopløselige kostfibre, kan sabja frø reducere forstoppelse i høj grad eller endda kurere den helt. Alt du skal gøre er at suge en håndfuld af frøene i et glas mælk og drikker det hver aften inden jeg går i seng. Det vil gøre bevægelser tarm gennem dine tarme glattere, og derved lindre forstoppelse.

1. Heals Syreindhold eller mave Burn

Sabja frø er meget beroligende for vores mave-tarmkanalen, især mave. Hvis du føler en akut brændende fornemmelse i maven, bør du forbruge sabja frø den foregående måde, det vil sige ved infusion i mælk. Øve det et par uger vil give en fantastisk beroligende og trøstende effekt på hele dit fordøjelsessystem, og dermed healing surhed eller maven brænde.

Også Læs - Top 10 Sundhedsmæssige fordele af Papaya Frø Her

1. Behandler Type-2 diabetes

Mennesker, der lider af type-2 diabetes kan være meget nydt ved at inkludere sabja frø i deres kost. De er kendt for at bringe mængden af ​​sukker i vores blodbanen under kontrol, hvilket i sidste ende stabiliserer blodsukkeret og behandler diabetes på en effektiv måde.

1. Lindrer luftvejssygdomme spørgsmål

Som pr en ny undersøgelse, sabja frø er ekstremt nyttigt at reducere forskellige respiratoriske problemer. Tag 1 spiseskefuld af ren rå honning, 1 spsk fint revet ingefær og 1 spsk frisk sabja frø i et glas vand. Bring det i kog og drikke infusionen i et par uger. Du vil slippe af kulde, hoste, influenza, astma, og så videre.

1. mindsker stress

Sabja frø er en af ​​de bedste naturlige stress busters. Som sagt før, de har vidunderlige beroligende effekt på vores krop, som til en vis grad ligner aromaterapi. Derfor inkorporere disse frø i din daglige mad faktisk betyder reduceret stressniveau, øget mental klarhed, forbedret mental styrke og opløftet stemning.

1. Regulerer kropsvarmen

Når det kommer til at holde vores krop kølig i disse brændende sommerdage, kan sabja frø være en sand redningsmand. Det har store køleegenskaber for hvilke, det anvendes som et effektivt organ kølemiddel. Bare oversvømme en håndfuld friske sabja frø i et glas vand og drikke det efter en time eller deromkring.

Vægttab Fordele ved Sabja Frø

Ifølge sundhedseksperter, kan sabja frø hjælpe os kaste overskydende kropsfedt betydeligt, hvis den indgår i en vægttab kost. Dybest set, sabja frø udvide så meget som 30 gange deres faktiske volumen eller størrelse, når dyppet i vand. Det gør teksturen af ​​frø geléagtige og vender drikken til en påfyldning én (med mindst kalorieforbrug). Kort sagt, kan det høje indhold af disse frø fiber holde os fuld i længere tid og bremse vores appetit dramatisk.

Hud Fordele ved Sabja Frø

En sund hud er intet andet end en afspejling af et godt helbred. Så lad os tage et kig ind i huden fordele ved sådanne utroligt sunde sabja frø:

• At være en naturlig detox, kan sabja frø rense dit interne system og holde flere hudproblemer ligesom acne, bumser, hudorme, whiteheads, etc. væk.
• De holder alle antimikrobielle, anti-svampe og antibiotiske kvaliteter, som kan holde vores hud sund og infektion-fri indefra.
• Regelmæssig indtagelse af sabja frø kan berige vores hudceller med vigtige vitaminer og mineraler. S et resultat, får vi en skamplet-fri, strålende hud naturligt.
• Du kan forberede en anti-aging ansigt pack til din hud ved slibning tørre sabja frø i fint pulver og blande det med en spiseskefuld kokosolie.

Også Læs - Brug Græskarkerner til hårtab Hudpleje Her

Hår Fordele ved Sabja Frø

Det er også blevet bevist, at sabja frø er meget gavnligt for vores hår. Hvad det kan gøre for din Lokker er angivet nedenfor:

• Protein er den vigtigste komponent i vores hår og sabja frø kan give en kæmpestor mængde af dette næringsstof for vores krop.
• Du kan afværge irriterende skæl med DIY sabja frø hår olie. Kombiner olivenolie eller kokosolie med sabja frø pulver, massere din hovedbund med løgnehistorie og lad natten.

Håber artiklen var nyttigt for dig.