copro.men

Rejer og gryn



















ingredienser

gør 4

1 spsk canolaolie
1 kop hakkede kogt kalkun kielbasa
4 forårsløg, hvide og grønne skilt fra, hakket
1 fed hvidløg, hakket
8 ounce friske svampe (knap, cremini, eller shiitake), stængler fjernes, skåret
1 pund rejer, pillet og deveined
1/2 kop lavt natriumindhold kylling bouillon
Salt og sort peber efter smag
1/2 tsk cayennepeber
1/2 kop hurtig madlavning gryn
1/4 kop revet cheddarost

Kalorier

340

Fed

10 g

Mættet fedt

4 g

Natrium

610 mg

hvordan man kan gøre det

trin 1

Varm olien i en stor støbejern stegepande eller sauterpande over medium-høj varme, indtil let rygning. Tilsæt kielbasa- kok i et par minutter, indtil let gyldent. Tilsæt forårsløg hvide, hvidløg og svampe. Cook, indtil svampene er let brunet, 3 til 4 minutter.

trin 2

Tilsæt rejer og fortsætte madlavning, indtil rejer er bare pink og fast at røre ved. Rør bouillon og kog i yderligere 3 minutter, indtil væsken er reduceret til det halve, og rejer er kogt hele vejen igennem. Krydr med salt, peber, og cayenne.

trin 3

Mens rejer er madlavning, koge grits i henhold til anvisningerne på emballagen. Når de `re tyk og cremet, tilsæt ost og smag til med salt og peber.

trin 4

Opdel grits og rejer blandt 4 skåle og pynt med forårsløg greens.

Del på sociale netværk:

Relaterede
Bagt kartoffel suppeBagt kartoffel suppe
Tortilla suppeTortilla suppe
Den ultimative komfort mad comboDen ultimative komfort mad combo
Italiensk pølse suppeItaliensk pølse suppe
Kylling potten cirkelKylling potten cirkel
Kartoffel og grønkål suppeKartoffel og grønkål suppe
Mors chicken noodle soupMors chicken noodle soup
Tyrkiet chiliTyrkiet chili
Kylling tikka masalaKylling tikka masala
Asiatisk oksekød nudelsuppeAsiatisk oksekød nudelsuppe
» » Rejer og gryn
© 2021 copro.men