Rejer og gryn
ingredienser
gør 4
1 spsk canolaolie
1 kop hakkede kogt kalkun kielbasa
4 forårsløg, hvide og grønne skilt fra, hakket
1 fed hvidløg, hakket
8 ounce friske svampe (knap, cremini, eller shiitake), stængler fjernes, skåret
1 pund rejer, pillet og deveined
1/2 kop lavt natriumindhold kylling bouillon
Salt og sort peber efter smag
1/2 tsk cayennepeber
1/2 kop hurtig madlavning gryn
1/4 kop revet cheddarost
Kalorier | 340 |
Fed | 10 g |
Mættet fedt | 4 g |
Natrium | 610 mg |
hvordan man kan gøre det
trin 1
Varm olien i en stor støbejern stegepande eller sauterpande over medium-høj varme, indtil let rygning. Tilsæt kielbasa- kok i et par minutter, indtil let gyldent. Tilsæt forårsløg hvide, hvidløg og svampe. Cook, indtil svampene er let brunet, 3 til 4 minutter.
trin 2
Tilsæt rejer og fortsætte madlavning, indtil rejer er bare pink og fast at røre ved. Rør bouillon og kog i yderligere 3 minutter, indtil væsken er reduceret til det halve, og rejer er kogt hele vejen igennem. Krydr med salt, peber, og cayenne.
trin 3
Mens rejer er madlavning, koge grits i henhold til anvisningerne på emballagen. Når de `re tyk og cremet, tilsæt ost og smag til med salt og peber.
trin 4
Opdel grits og rejer blandt 4 skåle og pynt med forårsløg greens.
Bedste nogensinde rejer roll til sommer
Bagt kartoffel suppe
Tortilla suppe
Den ultimative komfort mad combo
Italiensk pølse suppe
Kylling potten cirkel
Kartoffel og grønkål suppe
Mors chicken noodle soup
Tyrkiet chili
Kylling tikka masala
Asiatisk oksekød nudelsuppe
Chili-mango kylling røre yngel
Bøf stroganoff
Kylling scaloppine
Tyrkiet farsbrød med krydret tomat chutney
Patty smelte
Hjemmelavet oksekød byg suppe
Æg i skærsilden
Minestrone med pesto
Indlæst alfredo med kylling og grøntsager
Sprød skinke omelet med ost og svampe