Rejer og gryn
ingredienser
gør 4
1 spsk canolaolie
1 kop hakkede kogt kalkun kielbasa
4 forårsløg, hvide og grønne skilt fra, hakket
1 fed hvidløg, hakket
8 ounce friske svampe (knap, cremini, eller shiitake), stængler fjernes, skåret
1 pund rejer, pillet og deveined
1/2 kop lavt natriumindhold kylling bouillon
Salt og sort peber efter smag
1/2 tsk cayennepeber
1/2 kop hurtig madlavning gryn
1/4 kop revet cheddarost
Kalorier | 340 |
Fed | 10 g |
Mættet fedt | 4 g |
Natrium | 610 mg |
hvordan man kan gøre det
trin 1
Varm olien i en stor støbejern stegepande eller sauterpande over medium-høj varme, indtil let rygning. Tilsæt kielbasa- kok i et par minutter, indtil let gyldent. Tilsæt forårsløg hvide, hvidløg og svampe. Cook, indtil svampene er let brunet, 3 til 4 minutter.
trin 2
Tilsæt rejer og fortsætte madlavning, indtil rejer er bare pink og fast at røre ved. Rør bouillon og kog i yderligere 3 minutter, indtil væsken er reduceret til det halve, og rejer er kogt hele vejen igennem. Krydr med salt, peber, og cayenne.
trin 3
Mens rejer er madlavning, koge grits i henhold til anvisningerne på emballagen. Når de `re tyk og cremet, tilsæt ost og smag til med salt og peber.
trin 4
Opdel grits og rejer blandt 4 skåle og pynt med forårsløg greens.
- Bedste nogensinde rejer roll til sommer
- Bagt kartoffel suppe
- Tortilla suppe
- Den ultimative komfort mad combo
- Italiensk pølse suppe
- Kylling potten cirkel
- Kartoffel og grønkål suppe
- Mors chicken noodle soup
- Tyrkiet chili
- Kylling tikka masala
- Asiatisk oksekød nudelsuppe
- Chili-mango kylling røre yngel
- Bøf stroganoff
- Kylling scaloppine
- Tyrkiet farsbrød med krydret tomat chutney
- Patty smelte
- Hjemmelavet oksekød byg suppe
- Æg i skærsilden
- Minestrone med pesto
- Indlæst alfredo med kylling og grøntsager
- Sprød skinke omelet med ost og svampe