Effektive hjemmelavede naturlige hud lettelse tips

Du kan elsker udendørs eller cykle på arbejde måske dine ting. Men en kombination af solens stråler og støv kan gøre din hud skrige efter opmærksomhed. Vi bringer dig nogle enkle og effektive tips til at lysne huden, bringe tilbage, at tabt glød. Læs videre -

Forøg dit indtag af vand.8-10 glas om dagen er minimumskrav, med vand skylle ud de unødvendige giftstoffer fra kroppen med til at bevare hudens fugtighed.

Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto

Forøg dit daglige indtag af C-vitamin. I stedet for at tage en C-vitamin pille, indeholde masser af citrus fødevarer i din kost. Start dagen med et glas friskpresset appelsin eller sød limesaft. Tilsæt hakkede jordbær til din korn. Det gør ikke kun måltidet sundere, men også tager sig af din daglige C-vitamin indtag. Spring eftermiddag te / kaffe og nå ud til et glas limonade instead.Other fødevarer, der er rige på C-vitamin er stikkelsbær, gule og røde peberfrugter, tomater, cantaloupe og grønne ærter.

Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto

den Retinol i din hud er, hvad holder det sundt og glødende. Hvis din hud mangler glød eller føler skællet, er det en indikation af, at du er lav på din A-vitamin indtag. Vitamin A eller produkter, der er derivater af dette vitamin med til at genopbygge væv og regulere cellevækst. Tilføj beta caroten-rige fødevarer såsom østers, æg, gulerødder, tomater, mørke bladgrøntsager og tun i din kost. Ikke alene vitamin A hjælper til at holde fine linjer og rynker i skak, men også bringer en glød til ansigtet.

Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto

Eksponering for solen i den tidlige morgen er god, men i løbet af de senere timer, kan det være dårligt for din hud. De skadelige UV-stråler ikke kun mørkere huden, men også forårsage acne. Selvom indendørs, skal du bruge en god solcreme med minimum 30 SPF sammen med din daglige fugtighedscreme.

Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto

En facial scrub lavet af sukker og et par dråber citron er en glimrende måde at lysne huden. Citronsyren stede i citron hjælper med d-pigmentering af huden. Brug 2-3 gange om ugen og se som det tan du havde vundet under dit udendørs tørn forsvinde.

Her er en nem og enkel hjemmelavet ansigtsmaske at lysne din hud - bland saften af ​​en halv appelsin med 2 spiseskefulde yoghurt. Masser blidt i ansigtet i opadgående strøg. Lad i 10-15 minutter og vask med koldt vand og nyde den naturlige glød på huden!

Intet slår en sund livsstil, der omfatter en sunde kost med frisk grønt og frugter, regelmæssig motion og en god nats søvn. Det, og masser af væske for at skylle de giftstoffer og samtidig holde kroppen hydreret. Bevæbnet med disse små tips, er du klar til at holde denne strålende glød på !!!