Awesome fordele af ingefær - saft, te, olie, suppe til sundhed

Ifølge ayurvedisk tekster, ingefær er en virtuel medicinkiste. Det har enorme anvendelser og medicinske egenskaber. Indianerne bruger det liberalt i næsten alle slags retter. Læs følgende for at få en ide om, hvad denne vidunderlige ingrediens gør. Ingefær er så mærkeligt udseende, men det sikker tilføjer pæne sundhedsmæssige fordele for alle, der bruger det i ordentlig mængde.

Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto

10 Fremragende fordele ved at bruge ingefær:

1. Under frisk ingefær lige før frokost hjælper dig med at få appetit ved at affyre op mavesyren.
2. Absorption og assimilering af essentielle næringsstoffer forbedres ved ingefær.
3. De ’mikro kredsløbssygdomme kanaler’ af kroppen er godkendt af ingefær. Dette omfatter bihulerne også, som har en tendens til at klare sig op en gang imellem.
4. Tygge på ingefær dyppet i lidt honning hjælper med at overvinde airsickness eller kvalme.
5. Ingefær er meget effektive til at reducere tarmluft. Så alle dem med gas problem, tygge på et stykke ingefær.
6. Ingefær er meget god i at yde nødhjælp fra mave kramper og mave stønnen.
7. Dem med ledsmerter har en kilde til lettelse her. Sæt nogle ingefær æterisk olie i dit bad. De anti-inflammatoriske egenskaber af ingefær hjælpe med at behandle ømme led og muskler.
8. Følelse kvalme efter en operation? Chew nogle ingefær. Det hjælper at overvinde disse problemer.
9. At behandle næse og hals overbelastning, har nogle ingefær te. Varmen af ​​denne te gavner dig, når der er en nip i luften også. Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto
10. Tilføj ingefær til gulerod for at gøre det som en skål suppe. Ifølge ayurvedisk tekster, har ingefær fået elskovsmiddel egenskaber og det hjælper behandle soveværelse blues.

Billede Kreditter cc licens (BY) flickr foto

Sådan bruges Ginger:

Der er 3 måder at bruge ingefær til at få sine fordele:

1) Ginger dessert:

Tilsæt lidt ingefær til din vanille panna cotta eller jordbær sorbet. Det vil vække smag og efterlader dig veltilpas.

2) Ginger med ris:

Tag nogle basmati ris og koge det. Hurtigt røre i finthakket hvidløg, grønne chili, frisk koriander blade og ingefær, mens du tager låget af. Dine sanser vil få amok med ønske om at få den duft og smag.

3) Ingefær og æblesaft:

Riv ingefær og sætte i din saftpresser. Tilføj nogle æbler og lidt citronsaft. Det bliver en absolut velsmagende ciderwhich er godt for dit helbred at drikke