Har bananer gøre dig forstoppet?

På den ene side er bananer rig kilde til kostfibre, som kan reducere forstoppelse. På den anden side, bananer har et højt stivelsesindhold, især i umodne bananer og bananer er klistret, så det kan forårsage tarmen til at klæbe til rektum væg. I den forstand kan bananer forårsage forstoppelse, især hvis du er forstoppelse udsat.

Det er vigtigt at vide, at indtagelse af modne bananer i moderat, mens kombinere med andre frugter med højt i fiber vil forbedre afføring og er ikke sandsynligt, at forårsage forstoppelse.