Seks grunde til at undgå pranayama under graviditeten

Pranayama under graviditet er ikke en god idé fra en ayurvedisk synspunkt. På grund af de følgende årsager -

1. Pranayama saldi Vata dosha i kroppen. Under graviditet, der kræves ingen sådanne specielle indsats, der skal gøres for balancering momsloven. Dette er på grund af to grunde - Den Vata dosha af moderen ændres at vænne væksten i livmoderen og fosteret inde i livmoderen. Vata inde Fetus vil være i en umoden men aktiv tilstand.
2. Pranayama er beregnet til at forbedre sundheden i krop og sind, at forbedre koncentration etc. Dette er ikke så nødvendig under graviditet, da al Moders koncentrationen vil være på hendes livmoder. Pranayama kan tages op efter 3 - 4 måneder efter levering af når Vata afregnes ned i moderen.

3. Mens du gør Pranayama, mens du holder vejret, er der et direkte pres på maven, som ikke er godt under graviditeten.

4. En gravid kvinde på de senere stadier, vil være på uro under normal vejrtrækning på grund af størstedelen af ​​livmoderen. Det er ikke en god idé at tage op pranayama når vejrtrækningsbesvær.

5. Pranayama er en slags anstrengelse over kroppen mave. Så det kan ikke anbefales under graviditet.

6. Opretstående kropsholdning, mens du sidder er vanskeligt at opretholde under graviditeten.