Ayurveda Vata kost - hvad de skal tage og hvad man skal undgå for momsloven

Ayurveda Vata kost betyder kost egnet til dem, der har Vata kropstype. Ayurveda forklarer, at en person med Vata kropstype bør indtage sådanne fødevarer, der balancerer Vata. Det er fordi, folk med Vata kropstype tendens til at lide mere fra Vata relaterede lidelser (degenerative og knogler, muskler og led relaterede lidelser) .Så, for at undgå sådanne sundhedsmæssige betingelser, er de rådes til at følge nedenstående Vata pacificere typer fødevarer.

Ayurvedic kost for Vata dosha -
Lidt fedtet og salvelsesfulde mad ting, sød, salt og sur prøvesmagning fødevarer ting, mad artikler, der er hverken tung eller let at fordøje, er varm mad elementer normalt tilrådes.

Specifik Dosha kost for Vata -
nedenstående er de fødevarer, artikler, som du bør tage, hvis du har Vata kropstype.
Søde og sure druer - Både balance Vata dosha.
Hvede - hvede er sød, kølervæske, fedtet og afrodisiakum i naturen. Det styrker kroppen og afbalancerer Vata.
Sort gram - er elskovsmiddel, fedtet, varm, sød, tung at fordøje, forbedrer krop strengthand saldi Vata dosha.
Sesamfrø - er fedtet og varmt i naturen.
Rooster og Fisk - er god for at balancere vata på grund af sin varme natur, sød smag og oiliness kvaliteter.
Mango - Sød mango frugt balancerer Vata Dosha. At være rig på fibre, det rydder tarme og regularizes normal vej Vata dosha.

løg - Bortset fra at balancere vata, det forbedrer også styrke og kraft. (Harate kevalam Vaatam balaveeryakaro guruhu | - Bhavaprakasha)
Hvidløg - Saldi Vata (Vataghna - Charaka Samhita)
safran - Saldi Kapha og momsloven (Shleshma Sameera JIT - Dhanvantari Nighantu)

Betel blad - Saldi vata og kapha
kanel - Balances kapha og vata
sukkerrør - Det beroliger Vata, Sukkerrør gør nyre blære rense. Klik for at læseSukkerrør saft fordele

lang peber - Saldi vata og kaphavata og kapha
ingefær - Saldi vata og kapha
kvark - Hvordan laver ostemasse ostemasse fordele
Kærnemælk - Det er en meget god vane for folk med Vata kropstype at forbruge kærnemælk regelmæssigt
Smør - Klik for at læse om Hvordan laver smør ifølge Ayurveda og Smør fordele
Tamarind - Normalt sure smagende urter og frugter balance Vata
Almond - Badam - kendt som Vatada i Ayurveda, er primært til behandling af nervelidelser, generel svækkelse, at forbedre hukommelsen og forlænge den seksuelle kraft.
Tintideeka - Rhus parviflora

Hedge Sennep
Birkes, granatæble
jaggery
Sesamfrøolie og sesamolie
Kakandoma (en type shimbi)
Atmagupta (mucuna prurita Hook.)
Hørfrø (Uma)

Kost tip: Mennesker med Vata kropstype bør ikke forlade maven tom. Fasten er ikke tilrådeligt at dem.

Generelt kosten artikler med tørhed, koldt, meget lys at fordøje, er ikke egnede til dem, som disse kvaliteter forårsage Vata ubalance.

Urter der balance Vata dosha -
Flower of Kareera - Capparis decidua
Bomuld frø - Karpasa - almindelig bomuld

Undgå:
Ko-ært (Rajamasha)
Jordnød
Indisk bønne / lablab bønne
Pigeon pea (Cajanus cajan) - Adhaki - Arhar dal / toor dal
Åkande
Parpataka - Fumaria parviflora
Fox møtrik
Agastya - blomsten af ​​sesbania grandiflora
Flower of Asana - Pterocarpus santalinus