Vata kost - mad til Value Added Tax Act dosha balance

Antag, at din ayurvedisk læge fortæller dig, at din tilstand er relateret til Vata, der er fødevarer, som du bør overveje at optage i din kost for hurtigere helbredelse. Normalt smerter og ømhed i relation til fælles, muskler, ledbånd er relateret til Vata.
Vata kost: mad til at have i Vata dosha ubalance

hest gram, sort gram hvede, rød farvet ris, Luffa, kernefrugter granate, datoer, sukker fremstillet af sukkerrør, ghee, rosiner, mælk, bær, hvidløg, betel blade, orange, kylling, æg, gulerødder, rødbeder.

Vata kost: mad for at undgå under momsloven ubalance

Bengal gram, ærter, grønne gram, honning, koldt vand.

Fødevarer med astringerende, bitre og skarpe egenskaber

Aktiviteter for at undgå for Vata balance: 

Mentale aktiviteter, der forårsager stress

Undgå nat søvn, gør nat skifteholdsarbejde.

fastende

Undertrykkelse af tørst

koldt vandbad

Overdreven rejsende