Din dag i sundhed: 24. februar

NY Times: Mænd, er motion Sætte en dæmper på dit sexliv?

"Mænd, der udøver ihærdigt kan have en lavere libido end dem, hvis træning er lettere, ifølge et af de første undersøgelser til videnskabeligt dykke ned i forholdet mellem Men`s træningsprogrammer og deres sexliv. [...] De mænd, hvis motion rutiner var moderat eller lys i intensitet eller varighed var langt mere tilbøjelige til at rapportere moderate eller høje seksualdrift end var de mænd, hvis træning var især langvarig eller intens, selv efter forskerne kontrolleret for alder." Læs hele historien.

DO NOT MISS: 14 Værste Foods til din orgasme

REUTERS: `Fasten-efterligner` diæt siges at reducere risikofaktorer for ældning

"Efter en kost, der efterligner fastende kan reducere risikofaktorer for sygdom hos generelt raske mennesker, ifølge en lille undersøgelse. Dr. Min Wei af UCLA`s Longevity Institute og kolleger testede effekten af ​​den fastende-efterligne kost på forskellige risikofaktorer for diabetes, hjertesygdomme, kræft eller andre betingelser. Kosten (FMD- mærkenavn ProLon) er lav i kalorier, sukker og protein, men stort indhold af umættede fedtstoffer." Læs hele historien.

ICYMI: 26 Foods at holde dig se og føle Young

Science Daily: morgenfriske kan gøre sundere fødevarer valgmuligheder end Natteravnene

"Forskere kigget på data fra næsten 2.000 tilfældigt udvalgte folk at afgøre, om deres døgnrytmen eller biologiske ur rytme (A-mennesker og B-mennesker) påvirkes, hvad de spiste og på hvilket tidspunkt. Klare forskelle i både energi og makronæringsstoffer mellem de to A-mennesker og B-mennesker vrimler med morgen mennesker gør sundere valg i løbet af dagen. Aften typer spiste mindre protein samlet og spiste mere saccharoseindhold i morgen. Om aftenen, de spiste mere saccharose, fedt og mættede fedtsyrer." Læs hele historien.

RELATEREDE: Din måltid prep Guide til en Quick, Sund morgenmad

Flatten din mave-på bare 30 sekunder!

`S al den tid, det tager at blande op et nul Belly Smoothie-en unik blanding af super næringsstoffer, som vil tromle din tarm, øge dit stofskifte, helbrede dit fordøjelsessystem, og sluk din fedt gener til gode. Køb Zero Belly Smoothies i dag!