Små portioner af fastfood lige så effektive til træning nyttiggørelse som kosttilskud

Din Sund Dagens tip

Spise rigtigt REGEL Hvis du kan bryde en streng af dit eget hår nemt, det er et tegn du er lav på vitamin B.

Små portioner af fastfood lige så effektiv til Recovery Efter træningsprogrammer Sports Supplements

Per Science Daily: "En ny undersøgelse fandt der var ingen signifikant forskel i glykogen genopretning, når cyklister spiste fastfood efter en træning versus når de indtages traditionelle sportsgrene kosttilskud såsom Gatorade, Powerbar og Clif produkter." For hele historien, klik her.

Undersøgelse advarer kosttilskud farer bliver stille ved F.D.A.

Per New York Times: "Populære vægttab og workout kosttilskud på salg i hundredvis af vitamin butikker i hele nationen indeholder en kemisk næsten identisk med amfetamin, den kraftig stimulans, og udgøre farer for sundheden for dem, der tager dem, ifølge en ny undersøgelse. De canadiske sundhedsmyndigheder i januar kaldte den kemiske, BMPEA, `en alvorlig sundhedsrisiko,` og trak kosttilskud, der indeholder det fra butikshylderne." For hele historien, klik her.

Mothers` Motion kan sænke Heart Risici i Nyfødte, undersøgelse tyder

Per New York Times: "Øvelse i mus væsentligt mindsker risikoen for, at en gravid mor-til-være vil føde afkom med alvorlige hjertefejl, ifølge en ny undersøgelse, der kunne få konsekvenser for kvinder, der er eller håber at blive gravid. Developmental biologer længst fastslået, at hjertet er den første embryonale orgel til at udvikle, normalt inden for 10 uger efter undfangelsen, glæde gravide kvinder, der kan høre deres barns hjerteslag meget tidligt i en graviditet." For hele historien, klik her.