Top 15 sundhedsmæssige fordele ved basilikum

Basil er kendt som kongen af ​​urter. Denne plante indeholder plantenæringsstoffer, som giver mange sundhedsmæssige fordele. De kemiske forbindelser til stede i basilikum blade og blomster har sygdom forhindrer egenskaber. Denne urt har antioxidant, antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, som giver dem medicinske værdi. Den indeholder også mange essentielle næringsstoffer vitaminer og mineraler. For at få sundhedsmæssige fordele det bruges som rå eller det er føjet til opskrifterne i sidste øjeblik. Det kan bruges til at give smag enhver veg. eller ikke-veg. retter.

Sundhedsmæssige fordele ved Basil

1.Anti-Oxidant

Basil indeholder polyphenolic flavonoider såsom vicenin og orientin. Disse forbindelser har vist sig at have anti-oxidant beskyttelse mod oxidation af lipid forårsaget af stråling.
Fordele
- Spis frisk basilikum leavesregularly at få bedst antioxidant effekt
- Anti-oxidant effekt hjælper til at forhindre de dårlige virkninger af frie radikaler på sundhed, herunder forebyggelse af kræft.

2.Fever Og almindelig forkølelse

Basil blade er en af ​​de bedste løsninger for feber og fælles cold.Juice af basilikum blade er effektive i at bringe ned høj temperatur. Du kan reducere risikoen for malaria og denguefeber ved at forbruge de spæde blade af basilikum.
Sådan bruges?
- Chew frisk basilikum blade til at få fritagelse for forkølelse og influenza
- Du kan koge bladene i vand og forbruge bladene samt vandet
- For at reducere akut feber gøre et afkog af basilikum leavesalong med pulveriserede kardemomme i en kop vand og forbruge det flere gange om dagen.

3.Boosting Immunsystemet

Det er blevet bevist, at de kemiske forbindelser fundet I n basilikum blade er i stand til at øge produktionen af ​​antistoffer med omkring 20%. Disse antistoffer hjælpe vores krop til at kæmpe mod forskellige infektioner.
Fordele
- Forbrugende basilikumblade er med til at forebygge infektioner og til at forbedre immunsystemet
- Tidskrævende friske blade er bedre end forbruge det i tørret form til styrke immunforsvaret. Du kan bare tygge nogle blade af basilikum hver dag for at rense blodet og til at bekæmpe infektioner.

4.Cough

Denne urt er en vigtig bestanddel af hoste sirup og ekspektorerende. De forskellige forbindelser til stede i basilikum mobilisere slim. Det er en effektiv behandling til helbredelse bronkitis og astma.
Sådan bruges?
- Kog en kop vand med 8-10 basilikum blade og fem fed i ca 10 minutter. Tillad denne til at køle og forbruge det at få nødhjælp fra hoste.
- For halsbetændelse på grund af hoste, gurgle ved hjælp af vand, i hvilket basilikumblade koges.

5.Anti-inflammatorisk

Basil indeholder æteriske olier som eugenol, citral, linalool, terpineol etc. Disse æteriske olier hjælper med at reducere betændelser.
Sådan bruges?
- Du kan koge 10-20 basilikum blade i vand og forbruge det at reducere betændelser i kroppen
- Du kan også anvende en pasta af basilikum blade med citronsaft på det betændte område for at reducere infektioner.
- Dette er yderst effektiv til reduktion af udslæt og inflammationer forårsaget af eksem.

6.Lung og mundhulen Kræft

Basilikumblade er god kilde til vitamin A. Vitamin A bidrager til at opretholde slimhinderne og huden i korrekt health.It har vist sig, at vitamin-A hjælp kroppen for at forhindre lunge og mundhulen kræft.
Fordele
- Denne urt er let at forbruge i frisk eller tørret form, og det vil give 24% af det daglige indtag for kvinder og 19% for mænd.
- Da de forhindre dannelsen af ​​frie radikaler i kroppen, de er effektive i forebyggelsen af ​​kræft.

7.Oral Sundhed Enhancement

Basil bidrager til at opretholde oral health.Various parodontale sygdomme kan forebygges ved regelmæssig brug af basilikum. Det kan kæmpe mod pyorrhea og dårlig ånde.
Sådan bruges?
- Tør basilikum blade i solen i to til tre dage. Lav et pulver fra dem og bruge den til at børste tænder regelmæssigt.
- Massere gummerne med dette pulver vil hjælpe med at slippe af med dårlig ånde.

8.Improves Synet

Den A-vitamin til stede i basilikum blade er afgørende for en ordentlig øje syne. Lavere niveau af vitamin A i kroppen kan forårsage natteblindhed. Du kan også forhindre ømme øjne med basilikum
Sådan bruges?
- Du kan forbruge basilikumblade at forhindre natteblindhed
- Put to dråber basilikum saft dagligt ind i det angrebne øje for at rydde ømme øjne.

9.Stress Reduktion

Basilikum blade har anti -stress egenskaber og hjælper med at give stress reduktion. Ifølge sagkyndiges udtalelse, forbrugende basilikum dagligt reducerer stresslidelser.
Sådan bruges?
- Chew 10 til 12 basilikum blade to gange om dayto holde væk stress
- Du kan sætte 8-10 blade i to spsk vand og holde det i løbet af natten. Du kan forbruge disse sammen med vand næste dag morgen at buste stress.

Forebyggelse 10.Acne

Denne urt er effektive til at forebygge acne udbrud og hjælper også til at helbrede acne læsioner. Bladene har anti-bakteriel ejendom, som hjælper med at bekæmpe de bakterier, der forårsager infektionen. Basilikum er også effektive til behandling andre hudproblemer som ring orm, psoriasis og insektbid.
Sådan bruges?
- Påfør basilikum saft til acne ramte områder for at ødelægge de bakterier, der forårsager tilstoppede porer.
- Lav en pasta af basilikum blade og gurkemeje og anvende det på acne ramte områder
- Bland saften af ​​basilikum og honning og anvende det på den ramt af acne hud.

11.Kidney Stone Elimination

Basil forbedrer den overordnede funktion af nyrerne. Kemikalierne i saften af ​​basilikum blade vil hjælpe med at bryde ned nyresten og fjerne dem gennem urinvejene.
Sådan bruges?
- Forbruge 05:55 basilikum blade sammen med en halv kop vand på tom mave
- Bland frisk basilikum saft med lige mængde af honning og drikke blandingen hver dag for et par måneder til at fjerne nyresten

12.Stomach Problemer

Basil er en fremragende kur mod maveproblemer. Det hjælper i et velfungerende fordøjelsessystemet. Basilikum saft er meget effektiv til behandling af ondt i maven og kramper. Du kan få øjeblikkelig lindring af mavesmerter ved at forbruge saft af basilikum. Forbrugende basilikum er meget effektiv til behandling af problemer som fordøjelsesbesvær, forstoppelse, surhed og pæle.
Sådan bruges?
- For mavepine bland en teskefuld basilikum saft med en teskefuld ingefær saft.
- Du kan drikke basilikum te at helbrede forstoppelse fordøjelsesbesvær etc.

13.CuresSkin Problemer

Basilikumblade har anti bakteriel og anti septic egenskaber og dermed anvendes til behandling af hudproblemer. Det anvendes til behandling af leucoderma ved naturopaths.Most af hudsygdomme kan helbredes ved hjælp af basilikum saft. Det er meget effektiv til behandling ring ormen infektioner og andre svampeinfektioner i skin.It er også effektive til behandling af insektbid.
Sådan bruges?
- Forbruge en teskefuld basilikum blade ekstrakt to gange dagligt for at helbrede hudinfektioner og til behandling af insektbid.
- Du kan også anvende den friske saft af basilikum direkte på ramt af infektioner eller insektbid hud.

14.Relieves Hovedpine

Basil hjælper musklerne i kroppen til at slappe af og det er derfor en god medicin til behandling af hovedpine. Spændinger og stramme muskler er den vigtigste årsag til hovedpine. Den basilikum lindrer musklerne og slapper dem yde nødhjælp fra hovedpine.
Sådan bruges?
- Lav en pasta af basilikum blade med sandal træ og vand og sat på forgrunden hoved. Dette vil give en kølende og lindrende effekt og lindrer spændinger i musklerne.
- Du kan drikke basilikum te to gange om dagen for at få nødhjælp fromhead smerte
- Hvis du har mild hovedpine tygge nogle basilikum blade eller masserer hovedet med basilikum olie vil være effektiv.

15.Respiratory Disorders

Basilikum er en af ​​de bedste kur for forskellige lidelser i åndedrætsorganerne system.It reducerer betændelse i luftvejene og gør vejrtrækning smooth.It kan bekæmpe de forskellige infektioner i systemet. Dette er et effektivt middel mod astma, influenza, bronkitis osv
Sådan bruges?
- Lav et afkog af basilikum blade og bland det med honning og saft af ingefær og forbruge det to gange om dagen.
- Hvis du lider af influenza eller forkølelse, lave et afkog af basilikum blade med nelliker og almindeligt salt og forbruge det for at få øjeblikkelig nødhjælp. Kog 15-20 blade i et glas vand og reducere den til et halvt glas til at gøre afkog.

Bortset fra disse sundhedsmæssige fordele, blade basilikum også hjælpe til behandling af forskellige børns lidelser som forkølelse, hoste feber, opkastning og diarré. Basil hjælper også i sænkning af cholesterolniveauet og dermed er meget nyttigt for folk med hjerte disorder.If du lider af nogen af ​​de sundhedsmæssige problemer, eller du har flere helbredsproblemer, kan du prøve at bruge basilikum blade til at behandle det. Det er naturligt, sikker effektiv og let tilgængelige. Den medicinske værdi af denne urt er meget høj, og der er ingen bivirkninger for brug af basilikum til behandling af forskellige helbredsproblemer. Så hvad leder du efter? Lav basilikum en del af dit daglige liv og få gavn.