20 Fantastiske fordele ved basilikum for sundhed og skønhed

20 Fantastiske fordele ved basilikum for sundhed og skønhed

Basil er nok mest kendt som en urt, der anvendes i italiensk madlavning, men det har også været brugt som en urtemedicin i århundreder. Basil er en grøn urt, der kommer fra mynte familien og det kommer i en række forskellige former. Hver type kan smage helt anderledes, og de omfatter citron basilikum, kanel basilikum og fed basilikum. Hvad det er, der gør basilikum lidt speciel i verden af ​​krydderurter, er sin antioxidant, anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber, som sammen med sin høje næringsværdi, har gjort basilikum en populær krydderurt i både madlavning og til medicinsk brug. Basilikum er også en krydderurt, som du kan vokse nemt i din egen have, så du kan få din egen rigelig forsyning af basilikum for at føje til madlavning. Her er tyve af de fantastiske skønhed og sundhedsmæssige fordele ved basilikum.

1. Brug den som tandpasta

I nogle lande er tørret basilikum blade bruges som tandpasta. Sun tørret basilikum blade er jorden ned og blandes med sennepsolie samt anti-bakterielle egenskaber af basilikum blade effektivt at bekæmpe tandkødsbetændelse og opbygning af plak på tænderne.

2. Hovedpine relief

En anden af ​​store sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at basilikum blade også bruges til at lindre hovedpine. Hvis du har en hovedpine, så prøv at blande en teskefuld tørrede basilikum blade i en skål med varmt vand og holde dit ansigt over dampen, med hovedet dækket af et håndklæde, for omkring ti minutter.

3. Behandl svier og bider

Hvis du bliver stukket eller bidt, mens du er ude i haven, så nå frem til en basilikum blade til at lindre smerter og irritation. Knus en frisk basilikum blade og gnid det på en bid eller en sting, og det vil hurtigt mindske denne inflammation og lindre smerten.

4. Behandl feber

Næste en af ​​store sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det siges at være meget effektiv til at nedbringe en høj temperatur og basilikum bruges i nogle dele af verden som en behandling for malaria. At behandle en feber, brygge ned ung basilikum blade i kogende vand for at lave en te og drikker det hver to til tre timer, indtil feberen aftager.

5. God for øjnene

Basil blade er meget høj i vitamin A, så at tilføje dem til din kost kan hjælpe med at holde dine øjne sunde og afværge makuladegeneration. Basil blade kan også anvendes topisk til øjnene, og de siges at hjælpe med at reducere rødme og hævelser. Bladene er også anvendes til behandling af øjeninfektioner, såsom conjunctivitis.

6. helbredelsesmetoder dårlig ånde

Næste en af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at takket være de antibakterielle egenskaber, basilikum er en effektiv kur mod dårlig ånde. Hvis du lægger mærke din ånde isn `t helt så frisk, som du gerne vil, tygge på et par basilikum blade og der vil snart forlade din mund ren og frisk igen.

7. Kan bruges som en hjælp til at stoppe med at ryge

Folk, der forsøger at stoppe med at ryge sige, at tygge på basilikum blade er med til at lindre trangen til nikotin. Basil blade er meget billigere end nikotinplastre eller tyggegummi, og de høje niveauer af antioxidanter, som de indeholder, vil også hjælpe med at reparere nogle af de skader forårsaget af rygning.

8. Beroliger maven

En anden af ​​store sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det har en beroligende virkning på fordøjelsessystemet. Hvis du har fordøjelsesbesvær efter at have spist et stort måltid, så prøv at drikke et glas vand med en halv teskefuld tørret basilikum føjet til det (eller lave en smoothie, der indeholder frisk basilikum), og det vil hurtigt rolig fordøjelsesbesvær og at du føler dig mindre oppustet.

9. Lindrer hoste

Basilikum kan også bruges til at lindre chesty hoste og det er ofte anvendes som en ingrediens i hostesaft. For at lave din egen hjemmelavede hostesaft, kog ti basilikum blade og tre nelliker, og lad blandingen køle af. Basil har samme virkning som et middel mod kongestion, og det vil løsne slim i brystet.

10. Forstærker immunsystemet

Sundhedsmæssige fordele af basilikum er meget talrige og her er endnu en af ​​dem: at spise frisk basilikum har også vist sig at hjælpe immunsystemet arbejde mere effektivt. Nogle undersøgelser har antydet, at forbindelser indeholdt i friske basilikumblade kan øge kroppens `s evne til at bekæmpe sygdomme og infektioner med så meget som tyve procent.

11. Forhindrer hudorme

Basilikumblade bruges også af nogle mennesker for at forhindre hudorme fra formning i huden. Hvis du våd en basilikum blade og placere den på huden i cirka fem minutter, så du vasker din hud bagefter, vil du få en meget dybere udrensning handling, der vil hjælpe med at forhindre og fjerne hudorme fra huden.

12. Forhindrer hårtab

Sundhedsmæssige fordele af basilikum går hånd i hånd med sin skønhed fordele. Hvis du tilføje nogle basilikum blad pasta til din varm olie behandling, vil det bidrage til at øge cirkulationen i hovedbunden og bekæmpe eventuelle svampeinfektioner. Dette vil reducere kløe i hovedbunden og fremmer sund vækst af hår.

13. Reducerer stress

En anden af ​​fantastiske sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det menes af mange at være en stor naturlig måde at reducere symptomerne på stress. Undersøgelser har vist, at tygge på basilikum blade betyder tilsyneladende reducere stress og efterlader en person føler meget roligere og føler mere afslappet.

14. Behandler akne

Du kan også bruge basilikum blade til behandling af acne. Anvend knust basilikum blade til de ramte områder af huden, og de anti-bakterielle ingredienser i urten vil dræbe bakterier, der forårsager akne og hjælpe med at rense porerne ud, uden at udtørre huden.

15. Nedbryder nyresten

Kemikalierne i saften af ​​basilikum blade vil nedbryde nyresten og fremme den sunde funktion af nyrerne. At behandle nyresten, drikke frisk basilikum juice, blandet med nogle honning, hver dag. Inden for et par måneder, bør de nyresten være væk.

16. God til hjertet

Næste en af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det menes at være godt for hjertet på en række måder. Det siges, at indtagelse af basilikum hjælper med at kontrollere blodtrykket, og en antioxidant, der findes i basilikum kaldet eugenol, nedbryder kolesterol i blodet og bidrager til at bekæmpe de frie radikaler.

17. Anti-aging egenskaber

Anti-aging er en anden af ​​sundhedsmæssige fordele af basilikum. Hvis du tilføjer basilikum til hjemmelavede face packs, så vil du opnå fordelene ved nogle af Basils foryngende og anti-aging egenskaber. Basil indeholder antioxidanter, der vil kæmpe mod rynker, der kan være forårsaget af frie radikaler, og det siges også at stramme og firmaet op i huden, hvilket gør det ser mere ungdommelig og frisk.

18. Hærder skæl

For at bruge basilikum som en anti-skæl behandling, bland et par dråber basilikum olie med nogle kokosolie og massere blandingen ind i håret og hovedbunden. Hvis du lader det på natten, når du vasker det ud om morgenen, du skal opleve, at din hovedbund er mindre kløende, og efter flere programmer, vil skæl forsvinde.

19. Lindrer en halsbetændelse

En anden af ​​fabelagtige sundhedsmæssige fordele af basilikum er, at det kan hjælpe lindre ondt i halsen. Drikke en te fremstillet ved kogning basilikum blade i vand vil hjælpe dig til at slappe af og til at lindre smerten ved ondt i halsen. De antibakterielle egenskaber af te vil også hjælpe med at bekæmpe infektionen, der er årsag til ondt i halsen.

20. Lindrer kvalme

En blanding af basilikum blade saft, ingefær og honning vil give hurtig lindring danne følelsen af ​​kvalme, og det siges at være en stor behandling til børn, der lider af køresyge.

Kender du andre sundhedsmæssige fordele af basilikum?

Hold dig sund!