Din dag i sundhed: Juli 7

Din sundt tip til dag

Opklare sagen: Æg er rige på cholin, et stort fedt-brænding næringsstof. Sunny side up eller krypteret-det gør ikke `t uanset hvor din prep dem-bare spise dem!

WSJ: Løbebånd Unplugged: En Gym Workout Powered By dine fødder

"Som træning får mere digitalt tilsluttet, den mest populære stykke træningsudstyr klippe ledningen. Løbebånd uden motorer eller manuelle løbebånd, dukker op i high-end sundhed klubber og ved CrossFit Games, en international fitness konkurrence. I stedet for at trykke på en knap for at starte en mekanisk transportbånd, brugere gør bæltet gå blot ved at flytte deres fødder." Læs hele historien.

BBC: Aging varierer meget, siger undersøgelse

"En undersøgelse af mennesker født inden for et år af hinanden har afdækket en enorm kløft i den hastighed, hvormed deres organer alder. Rapporten, i Proceedings of National Academy of Sciences, spores træk såsom vægt, nyrefunktion og gummi sundhed. Nogle af de 38-årige blev aldrende så dårligt, at deres `biologiske alder` var på nippet til pensionering. Holdet sagde det næste skridt var at opdage, hvad der påvirker tempoet i aldring." Læs hele historien.

YAHOO: Gravide Drinking Fælles I Irland, England, Australasien: Undersøgelse

"Tyve til 80 procent af kvinderne adspurgte i England, Irland, Australien og New Zealand drak alkohol, mens gravid, forskerne sagde tirsdag, udflagning en `væsentlig folkesundhedsproblem`. `Ny politik og interventioner er forpligtet til at reducere forekomsten af ​​alkohol både før og under graviditeten,` forfatterne skrev. The World Health Organization (WHO) advarer om, at alkohol brug under graviditeten kan skade det ufødte barn for livet - selv om der ikke er nogen sikkerhed for, om den dosis, hvor det bliver farligt." Læs hele historien.

REUTERS: Fitness Apps data afslører amerikanske Workout vaner, mest aktive lande

"Millioner af amerikanere optager deres træningsrutiner og aktiviteter på apps, der giver fitness-eksperter ny indsigt i vaner en logget ind befolkning." Læs hele historien.