Alt om hvordan du køber et løbebånd

Hvilke typer af løbebånd er der?

Bestsellere

ICON Sundhed og fitness - Sport

Kendskab til den kontinuerlige kapacitet løbebåndet er mere nyttigt at vide, hvilken model er mere velegnet til træning, vi vil gøre. Typisk er højere hestekræfter har motoren, den større kapacitet det kan fungere i det lange løb med kontinuerlig lastning.

Desværre, der er ikke en officiel specifikation til at beregne den konstante belastning. Det er derfor, de trædemølle fabrikanterne normalt overdrive den virkelige konsekvent hestekræfter af et produkt.

På den anden side, at garantien på løbebånd viser kvaliteten af ​​motoren. Køb et hjem løbebånd, der kommer med i mindst to år (eller mere) motor garanti, fordi det kan være et tegn på kvalitet.

Følgende kort guide vil hjælpe dig med at vælge en model med den passende hestekræfter til dig.

2. hældningsvinklen

Typisk de enkleste modeller leveres med 2-3 vinkler, og du er nødt til at indstille vinklen manuelt, før du starter din træning.

Mens de professionelle motoriserede løbebånd kan indstilles med et tryk på en knap uden at stoppe din træning. Og de støtter op til 15% hældning vinkel.

3. hastighed

Forskellige modeller leveres med forskellige maksimale hastighed. De fleste af de traditionelle løbebånd understøtter 0-10 mph (0-16 km / t).

Hvis du er nybegynder, vil maksimalt 10 mph produkt gøre for dig. Men husk på, som du udvikler, kan du bruge en kørende maskine, der understøtter 11- 14 mph (17-22 km / t) for at få mere intensive træning.

4. Shock Absorption

Heldigvis er de fleste af produkterne kommer med støddæmpning, der er indbygget i eller uden for båndet. Det kan affjedret eller fast gummi.

Opgaven for denne funktion er at absorbere den stress, der sker i knæ og andre led under kørsel. Hvis du lider af ryg, knæ eller rygproblemer eller hvis du er overvægtig det anbefales kraftigt at bruge en kørende maskine, der kommer med kvalitet stødabsorbering.

5. Størrelsen af ​​bæltet

Credit: consumerreports.org

Størrelsen af ​​den kørende område adskiller sig fra modeller til modeller. Ofte, hjemmet løbebånd leveres med 44 - 61 inches (110 - 155 cm) lang og 14 - 18 inches (35-45 cm) bælte.

Er klart, at de kortere og smallere modeller for hjemmet ikke give så god brugeroplevelse, og de er, kan være mere egnet til at gå eller jogge. Men med regelmæssig brug, kan vi være i stand til at vænne sig til det.

På den anden side er det en kendsgerning, at jo større kører område, jo mindre koncentration den har brug for at bruge. Nogle producenter udvikler ekstra bred og lang gym kvalitet løbebånd, der giver ekstra behagelig brug.

Hvis du er højere end gennemsnittet, ikke spilder penge på en lille maskine, selv om.

Fra nedenstående skema, kan du tjekke ud, som er den mest velegnede kørende område for dig, afhængigt ene løbebånd øvelse du ønsker at gøre.

6. Løbebånd Display

Der er en bred vifte af displays Løbebånd kommer med. De kan være LCD eller LED, som er lysere, så det er lettere at læse.

Der er ingen, der kører maskiner uden en eller anden form for computer-teknologi, der giver mindst væsentlige oplysninger om vores træning såsom taget afstand. Men de mere professionelle modeller viser mere end nok info plus de har flere indbyggede træningsprogrammer.

Fra skærmen vil du vide din hastighed, distance, vinkel af bestyrelsen, brændte kalorier, tid og mange andre.

7. programmer

Credit: fitnesszone.com

De moderne løbebånd kommer med flere klar til brug og skræddersyet træningsprogrammer, som du kan bruge til at få interval træning derhjemme. Denne form for motion er ikke kun mere effektiv til at forbrænde fedt og udvikle din cardio, men også holde din træning alsidig og underholdende.

Du skal blot vælge et program, og det vil gøre alt automatisk såsom at ændre hastigheden eller vinklen. De stimulerer forskellige udfordringer som interval træning eller bakke kører.

De billigere modeller normalt kommer med kun et par programmer. Mens de dyrere er proppet med dem, som regel mere end 10. Under flere programmer til rådighed hjælpe os med at vælge en, der passer til vores fitness behov såsom at tabe eller kører længere.

Også de professionelle modeller giver os mulighed for at oprette og gemme vores egne programmer.

8. Pulsmåler

En anden stor funktion af det moderne hjem løbebånd er pulsmåleren. Ved hjælp af denne funktion, kan du gøre træning baseret på din puls. Du kan indstille den maksimale og minimale puls baseret på din kondition, alder, køn, højde og vægt. Og det ændrer automatisk hastigheden eller vinklen for at få pulsen du ønsker.

Denne funktion er til gavn for dem, der ønsker at arbejde ud sikkert eller ønsker at tilpasse deres uddannelse til deres egnethed sigter ligesom vægttab eller udvikle udholdenhed.

De pulsmålere kan placeres på arme eller af et bælte på kroppen, men der er trådløse modeller samt.

Hvordan pulsmåleren fungerer.

9. Ruller

En anden vigtig del af en maskine er valsesystemet. Jo større rullerne er, jo bedre. Og størrelsen af ​​rullerne er forskellen mellem hjemmet og kommercielle løbebånd.

De store ruller har flere fordele. På grund af den mindre stress løbebåndet og rullelejet holder længere. De kan indlæses 40% mere, og de holder bæltet på det rigtige sted.

10. Opretholdelse

Ligegyldigt hvor dyrt maskine du køber, hvis du ikke er opmærksomme på at fastholde det regelmæssigt, før eller senere problemerne vil komme. Den vigtigste opgave er at bruge særlige løbebånd smøremiddel, afhængigt af hvor ofte du bruger. Og selvfølgelig, holde den ren og bruge det indendørs. Kontroller hver måned, hvis alle boltene er stramme og tilstanden af ​​bæltet.

11. Er det folde?

En anden vigtig funktion, som du bør tjekke ud, hvis det er at folde eller ej, især hvis du har en mangel på plads derhjemme.

Foldning-modeller leveres med en unik mekanisme, der lader dig folde maskinen, så du kan gemme det nemt. Men typisk disse løbebånd har en kortere kørende område, så det er måske ikke den bedste løsning for løbere.

Hvis du er seriøs omkring at køre, eller du er høj, det bedste valg er en ikke-folde-model. De har et stort kørende område og tonsvis af andre gavnlige egenskaber. Selv om du får brug for plads til at gemme og bruge dem komfortabelt og sikkert. Jeg ville ikke købe en, hvis jeg boede i en lille lejlighed.

Fra den følgende interessant video, kan du lære mere om løbebånd.

Ofte stillede spørgsmål