Hvad skete der med din krop ved at springe gym?

Sund Dagens tip

Spise rigtigt REGEL Kvinder, der spiser en sur kost-forårsaget af forarbejdede fødevarer-have 56% større risiko for diabetes. Drik te at nulstille din kemi.

`Spis Right` Meltdown for Kraft singler

Per Wall Street Journal: "Akademiet for Ernæring og diætetik, en af ​​verdens største grupper af sundhedspersonale, er låst i forhandlinger med Kraft Foods Group Inc. til at bestemme hvordan vi kommer videre med en kontroversiel kampagne for at sætte academy`s "Kids Eat Right" logo pakningerne til Kraft singler. "Akademiet arbejder hen imod ændrer opfattelsen af ​​påtegning," siger akademi talsmand Ryan O`Malley. Samtalerne mellem parterne har stået på i flere dage. Et partnerskab mellem akademiet og Kraft, offentliggjort tidligere i denne måned, åbnede en splittelse inden for akademiet, og nogle medlemmer har opfordret sine ledere til at videregive finansielle forbindelser med Kraft. Mere generelt har det bedt spørgsmål om group`s troværdighed som en go-to kilde til ernæringsmæssig vejledning." For hele historien, klik her.

Den enorme indflydelse af `Frokost Lady Land`

Per CNN: "At få børn til at spise deres grøntsager kan være så simpelt som en god markedsføringsstrategi. Med reference talrige undersøgelser af ernæringsmæssige videnskabsmand Brian Wansink, direktør for Cornell Food and Brand Lab, bekræftede Cohen at placere sundere fødevarer først i en buffet linje steg samlet måltid valg. Andre teknikker inkluderet placere hvid mælk foran sukker-sødet (chokolade) mælk, samt ved hjælp af verbale prompter og belysning på sundere fødevarer." For hele historien, klik her.

Vægttab fører ikke altid til lykke

Per The Atlantic: "Meget af det arbejde udført af fedme forskere har været centreret omkring de snørklede, hvordan og hvorfor folk bliver fede og overvægtige, hvordan og om overvægt er skadeligt for helbredet, og hvordan man taber den. Men der har også været lidt udforskning i, hvordan vægttab kan påvirke sindet." For hele historien, klik her.

Store Fitnesscentre Skyd for en CrossFit Vibe, Uden CrossFit

Per Wall Street Journal: "CrossFit plejede at være en ragtag gruppe af fitness oprørere gør pull-ups i lageret hjørner. Dens tilhængere vrængede på etablerede sundhed klubber med deres acres af løbebånd, hånligt mærkning dem "Globo fitnesscentre." År med eksplosiv vækst har gjort CrossFit mere populær end mange af disse traditionelle klubber. Den 15-årige styrke-og-condition program er så stor, i virkeligheden, at mange fitnesscentre er ved at skabe programmer, der efterligner CrossFit-fra sine flytter til sine grynet omgivelser. CrossFit trækker beundrere på selve fitnesscentre det foragter. For hele historien, klik her.

Hvad skete der med din krop ved at springe The Gym denne vinter?

Per CNN: "Forsømmer gymnastiksalen hver gang i et stykke tid ikke er noget at bekymre sig om - trods alt, nogle gange din krop har brug for at hvile og komme sig. Men når du rammer pause på din træning i mere end en uge, kan du faktisk være at smide din fitness niveau i tilbagespoling. For hele historien, klik her.