10 Mest vidunderlige sundhedsmæssige fordele af kakaosmør

Så du tror, ​​at kakaosmør kun er beregnet til forkælelse og forskønne hud? Du er forkert, gals! Denne sødlig fedt afledt af bønner af kakao (næsten 50 til 60% af hele væske produceret fra bønne) har talrige potentielle sundhedsmæssige fordele. Ønsker du at vide i detaljer? Vi har listet under 10 mest vidunderlige sundhedsmæssige fordele af kakaosmør for dig. Tag et kig:

10 De fleste Wonderful sundhedsmæssige fordele ved Cocoa Butter

1. Fremragende ernæringsprofil

Den ernæringsmæssige værdi af kakaosmør er bemærkelsesværdig høj. Vi har beskrevet det på følgende liste kortvarigt:

• makronæringsstoffer: Kakaosmør er en forbløffende kilde til nødvendige makronæringsstoffer, som omfatter kulhydrater, proteiner og fedt. Det holder næsten 14 g. af hjerte med børn monosaturated fedtstoffer (oleinsyre, etc.) og mættede fedtstoffer (stearinsyre, palmitinsyre, osv) med ubetydelig mængde kolesterol. Kosten af ​​kakaosmør fiber er også ganske høj.
• mikronæringsstoffer: Der er masser af vigtige mineraler i kakaosmør. Disse er jern, calcium, kalium, magnesium, mangan, kobber, selen, fosfor, zink, og så videre.
• Kalorier: At være rig på fedt, det er ret højt i kalorier. En ounce af kakaosmør genererer så meget som 248 kalorier.

1. Stærke antioxidant egenskaber

Den antioxidant kapacitet af kakaosmør er forholdsvis højere end mange andre edibles som grøn te, rødvin, etc. Det har meget høje niveauer af flavonoider såvel som phenolforbindelser fytokemikalier, der bidrager til de antioxidative egenskaber og giver beskyttelse til vores krop fra frie radikaler skader.

1. Styrer Blodtryk

De antioxidant kvaliteter af kakaosmør hjælpe med at holde vores blodtryk under kontrol. Antioxidanterne er kendt for at fremme dannelsen af ​​nitrogenoxid i kroppen. Det gør blodkarrene lempes ved at øge deres elasticitet, som bringer positive ændringer i vores blodtryk (både systolisk og diastolisk) niveauer.

1. Limits kolesterolniveau

Ikke alene kakaosmør selv er meget lav i kolesterol, men det har også fantastiske hypocholesterolæmiske virkninger på vores kolesterol i blodet. Ifølge en undersøgende forskning, kan kakaosmør reducere niveauet af triglycerider og low-density lipoprotein (LDL) eller ’dårlig cholesterol` i vores blodbanen til en stor udstrækning. Det kan endda øge niveauet af High-density lipoprotein (HDL`er) eller ’god cholesterol` i vores krop, og dermed stabilisere vores overordnede kolesterolindholdet i blodet.

Også Læs - Sådan fjerner strækmærker hjælp Cocoa Butter Her

1. Forhindrer Hjerte-kar-sygdomme

Som sagt før, kommer kakaosmør pakket med en række flavonoider (catechin, epicatechin, procyanidin, etc.), der virker som potente antioxidanter. De gør hjerte stærkere ved at forhindre celle skader forårsaget af frie radikaler og lette forskellige endotel funktioner. Flavonoider er også kendt at forhindre dannelsen af ​​blodpropper ved at bremse blodpladeaggregation samt ændre ’primær hemostasis` (den tid, som blod til at størkne). Disse kan holde alvorlige medicinske tilstande som trombose, aterosklerose, etc. i skak, som i sidste ende forhindrer dødbringende cardiovaskulære lidelser, såsom slagtilfælde, hjerteanfald, hjertesvigt, etc.

1. Holder Brain Sund

Forskere har bevist, at kakaosmør har fremragende neurobeskyttende fordele, der hjælper med at holde vores hjerne sund. Det stimulerer grundlæggende strømmen af ​​blod i hele hjernecellerne, så de kan udføre deres normale funktioner effektivt. Som et resultat, kan vi holde sig væk fra forskellige neurovaskulære sygdomme. Vores læring evner og hukommelsesfunktioner også få forbedret.

1. Helbredelsesmetoder neurodegenerative sygdomme

Bortset fra at bevare sundheden for hjernen, kan kakaosmør også spille en central rolle i behandling af neurodegenerative sygdomme som Alzheimer`s sygdom, parkinsonpatienter sygdom osv At være fyldt med yderst effektive fytokemikalier som catechin og epicatechin, kan det yde beskyttelse til membraner af neuronale celler fra cytotoksicitet. Det mindsker også de negative virkninger af oxidativt stress på vores sind, og derved forhindre cellulære skader.

1. Tilbyder Anti-Kræftfremkaldende Fordele

Det har vist sig, at kakaosmør besidder en enorm mængde af procyanidiner sammen med flavonoler, som kumulativt tilbyder anti-kræftfremkaldende fordele for mennesker. Herunder kakaosmør i regelmæssig kost kan udøve både anti-proliferativ samt kemoforebyggende virkninger på kræftceller, så deres vækst er hæmmet og de behandlede celler bliver helbredt effektivt.

Også Læs - 10 Amazing Sundhedsmæssige fordele af Almond Oil Her

1. Sætter en stopper for diabetes

Kakaosmør har imponerende hypoglykæmiske effekter på vores krop. Det kan forbedre metabolisme af glukose markant, som hjælper med at regulere niveauet af sukker i blodet. På den anden side kan de antioxidante egenskaber af ingrediensen udskyde langsigtede diabetiske komplikationer ved fjernelse af frie radikaler og forhindrer celle skader.

1. Letter Bronkial astma

Indtagelse af kakaosmør er nyttige i at lindre astma bronchiale også. Det har to unikke komponenter kaldet theophyllin og xanthin, som kan åbne op de komprimerede bronkierne og gøre luftstrømmen gennem dem lettere. Disse tilbud afslapning i bronkiale spasmer, kure åndenød og giver lindring i astma.

Disse er nogle vidunderlige sundhedsmæssige fordele af kakaosmør. Så næste gang, så glem ikke at forbruge en lille mængde, mens forkælelse din hud med det.