Din dag i sundhed: Oktober 22

CNN: For en sundere og yngre Brain, spiser Middelhavet

"Forskerne ved, at folk, der motionerer regelmæssigt, spise en sund kost, undgå rygning og holde mentalt stimuleret generelt har sundere hjerner end folk der ikke er så forsigtige med kost og motion. Denne seneste undersøgelse viser, hvordan en nem at følge diæt ( som omfatter vin!) kan gøre din hjerne omkring fem år yngre." Læs hele historien.

NPR: Som Skoler Køb mere lokale fødevarer, Kids Kast mindre mad i skraldespanden

"Mindst 42.000 skoler brugt næsten 600 millioner $ om lokal mad i løbet af 2013-2014 skoleåret. Det er op næsten 50 procent fra det foregående folketælling, gennemført to år tidligere. Skolerne rapporterede, at når de tjente lokal mad, deres børn spiste sundere måltider og kastede mindre mad i skraldespanden." Læs hele historien.

YAHOO: Alkohol sig at øge risikoen for brystkræft

"En ny stor undersøgelse, der involverer mere end 300.000 frivillige kvinder bekræfter en sammenhæng mellem indtag af alkohol og brystkræft og finder, at risikoen stiger med hver ekstra daglige drik. Fem spanske universiteter og 334,850 kvinder i alderen mellem 35 og 70 fra ti europæiske lande var involveret i forskning, som bekræfter tidligere beviser for en sammenhæng mellem indtag af alkohol og brystkræft. holdet fandt, at "en kvindes gennemsnitlige risiko for at blive diagnosticeret med brystkræft stiger med 4% med hver yderligere 10 gram / dag af alkohol." Læs mere.

NY Times: Hyppige Antibiotika kan gøre Børn Fatter

"Børn, der regelmæssigt bruger antibiotika tager på i vægt hurtigere end dem, der aldrig har taget narkotika, viser ny forskning, der tyder på, barndom antibiotika kan have en varig effekt på kropsvægten langt ind i voksenalderen." Læs hele historien.

Miste op til 16 pounds i 14 dage!

FOR 150 + opskrifter, der tromle din mave hurtigt lavet med de fødevarer, du elsker-købe helt nye bog fra Abs Diet skaberen David Zinczenko, der allerede topping Amazonas diagrammer: Nul Belly Kogebog!